Массажная подушка – как правильно выбрать, особенности моделей для ног, шеи и спины, как пользоваться?

Что такое массажная подушка: как выбрать и использовать

Содержание статьи:

Массажная подушка: преимущества и особенности

Массажная подушка – компактное изделие, призванное воздействовать на отдельные зоны, нуждающиеся в стимулировании и расслаблении. Внешне массажер напоминает небольшую пластину или валик овальной, квадратной или иной формы. Существуют универсальные модели, а также изделия, предназначенные для обработки шеи, верхней или нижней части спины, бедер, икроножных мышц, ступней или рук.

Массажные подушки могут подключаться к электрической сети или работать от аккумуляторов. Некоторые модели снабжаются дополнительными функциями: инфракрасным излучением, вшитыми роликами, вибрационным режимом или подогревом. Прибор вставляется в мягкий чехол, предохраняющий от повреждений.

Домашние массажеры необходимы людям, которые вынуждены много сидеть в течение дня.

Среди преимуществ подушек компактные размеры, простота использования, универсальность. Изделия рекомендованы для восстановления после ушибов, вывихов и других травм, профилактики артрозов, остеохондрозов и других суставных патологий. Прибор незаменим для людей, вынужденных много времени проводить в статичных позах: шоферов, операторов, кассиров, парикмахеров. Подойдут они и спортсменам, испытывающим постоянные мышечные и суставные перегрузки. Изделия рекомендуют при сильных физических и умственных перегрузках, синдроме хронической усталости, бессоннице, апатии.

При правильном применении приспособления способны:

• снять мышечное напряжение;
• избавить от боли после травм;
• уменьшить нагрузку на спину;
• улучшить кровообращение;
• обеспечить отдых мышцам и суставам;
• стимулировать умственную активность.

Время сеансов рассчитывается индивидуально и зависит от характера заболевания.

Хорошая подушка заменит собой профессионального массажиста и станет прекрасной альтернативой громоздким приспособлениям вроде массажной кровати или кресла. Изделие легко перевозить, оно не нуждается в специальном уходе. Все, что требуется – правильно расположить подушку и включить ее. Лучше всего лечь и расслабиться, но некоторые предпочитают закрепить изделие на теле и заниматься своими делами. Руки пациента остаются свободными.

Несмотря на множество преимуществ, у подушек есть и минусы. Основной – широкий список противопоказаний. Массажер нельзя использовать при:

• подозрении на злокачественные опухоли;
• воспалениях любой природы;
• открытых повреждениях кожи;
• хронических заболеваниях в тяжелой стадии.

Пациенты с повышенным артериальным давлением или болезнями крови должны проконсультироваться с лечащим врачом.

Массажные подушки расслабляют мышцы и снимают суставные боли.

Лучшие варианты для лечения и профилактики

Основной критерий выбора – назначение массажера. Изделия делятся на несколько больших групп. Особенно популярны массажеры для спины. Удлиненная подушка эргономичной формы хорошо снимает напряжение с позвоночника, исправляет осанку, поддерживает спинные мышцы в тонусе и способствует их восстановлению. Прибор предупреждает отложение солей в суставах и улучшает подвижность позвоночника.

В продаже можно найти подушки с виброэффектом или роликами. Встречаются и универсальные приборы комбинированного типа с возможностью переключения режимов.

Очень удобны массажеры для шеи. Обычно они имеют форму подковы, позволяющую удобно расположить голову и расслабить мышцы. Надувать их не нужно, достаточно настроить нужный режим на панели управления. Массажер удобно укладывается на плечи, в процессе работы стимулируются мышцы верхней части спины. Подушки такого типа часто снабжаются функцией подогрева или инфракрасного излучения. Большинство шейных массажеров работает от аккумуляторов, их можно использовать дома, на работе или на отдыхе, брать с собой в поездки и командировки.

Для людей, много времени проводящих за рулем, созданы специальные автомобильные подушки. Ими можно пользоваться прямо во время движения. Шнур включается в прикуриватель, корпус удобно крепится к сидению при помощи липучек. Подушки снабжены функцией подогрева, большинство моделей имеет комбинированный роликово-вибрационный режим.

Подушка для массажа шеи имеет форму подковы.

Интересное предложение для ценителей массажа – подушка Шиацу. Она воздействует на акупунктурные точки шеи и головы, обеспечивая максимальную релаксацию. Массажное воздействие оказывают ролики, выступающие над поверхностью прибора. Возможно переключение скорости вращения. Процедуру можно проводить в положении сидя или лежа.

Некоторые подушки Шиацу дополняются функциями подогрева с возможностью выбора температуры, вибрационным воздействием и 3D массажем.

Среди самых дорогих моделей подушки с встроенными нефритовыми роликами. Такие изделия оказывают общее оздоровительное влияние на организм, снимают напряжение, расслабляют и омолаживают. Дополнительное воздействие оказывают режимы прогревания и прижигания, виброэффект и инфракрасное излучение.

Массажные подушки используют не только дома, но и в салонах.

Правила выбора

Чтобы приспособление принесло только пользу и прослужило как можно дольше, нужно выбирать только качественные подушки от известных производителей. Купить их можно в ортопедическом салоне или аптеке. При выборе рекомендуется обратить внимание на:

• назначение изделия;
• принцип действия;
• форму и наполнитель;
• удобство использования;
• наличие дополнительных функций;
• гарантийные обязательства производителя;
• цену.

Стоимость изделия зависит от производителя. Самые дешевые модели китайского производства обойдутся в 1,5-2 тысячи рублей. Наиболее дорогие варианты швейцарских марок стоят более 17 тысяч рублей. Промежуточное положение занимают популярные и очень качественные немецкие или французские модели.

Покупая подушку в салоне, нужно внимательно изучить инструкцию, ознакомиться со списком показаний и противопоказаний. Можно примерить массажер, оценить силу вибрации, мощность и другие параметры. Изделия продаются без рецепта, но людям с хроническими заболеваниями лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Если в ближайших аптеках нужных подушек нет, стоит поискать в интернет-магазинах, ассортимент там существенно шире.

Массажная подушка для спины: виды, рекомендации по выбору

Постоянная физическая активность, или, наоборот, пассивный образ жизни всегда отрицательно отражающийся на здоровье человека. Чаще всего страдают мышцы спины и позвоночник. Избавиться от болевых ощущений в области спины поможет массаж. Но не каждый человек может позволить себе поход к специалисту по различным обстоятельствам, в таком случае на помощь придёт массажная подушка для спины.

Виды массажных подушек для спины

Существует множество видов подобных аксессуаров. Каждый из них имеет свои отличительные черты. Поэтому, подбирая массажную подушку, следует внимательно изучить характеристики разных изделий.

1. Подушка с вибрацией. Это изделие работает по принципу вибромассажёра. Работают такие подушки при помощи пульсирующих головок и двигателей, мощность можно регулировать. Такой вид подушки помогает расслабить сжатые мышцы, и улучшить кровообращение. Стоит учесть, что длительное воздействие вибраций на тело не всегда даёт положительный результат. Кроме того, некоторым людям такие массажёры противопоказаны, поэтому прежде чем приобретать аксессуар, нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
2. Роликовая подушка. Такое изделие работает при помощи встроенных роликов, которые двигаются в определённом, заранее заданном, направлении. Как правило, такие подушки имеют несколько режимов работы. Плюсом такого массажёра является то, что он максимально близок к ручному массажу. Ролики двигаются так же как человеческие пальцы. Они могут быть изготовлены из разных материалов, чаще всего это нефрит, в дорогих моделях, и пластмасса — в дешёвых.
3. Существуют массажные подушки для спины с тепловым и магнитным воздействием (они могут быть как роликовые, так и вибрационные). Такая функция делает процесс более эффективным. Но некоторым людям воздействие тепла, и особенно магнитных волн, может быть строго запрещено. Поэтому перед покупкой следует пройти обследование у врача.

Преимущества и недостатки

Рассмотрим два вида массажных подушек для спины: роликовую и вибрационную. Оба вида подушек имеют свои плюсы и минусы.

Роликовые подушки

• по принципу действия близок к ручному массажу;
• действует на более глубоком уровне, чем вибромассажная подушка;
• имеет несколько режимов работы, регулируется степень интенсивности;
• более полезен для организма, чем вибромассаж.

• массаж роликами может быть довольно «жёстким», даже на минимальном режиме работы;
• довольно высокая цена, особенно в сравнении с вибрационными приборами.

Вибромассажные подушки

• воздействие на мышцы более мягкое, если сравнивать с роликовыми подушками;
• скорость и мощность регулируются;
• низкая цена.

• имеет меньшую интенсивность, чем роликовый массаж;
• слишком долгое воздействие вибраций на организм может надоесть, и даже вызвать дискомфорт.

Проанализировав оба вида массажных подушек для спины, сделать правильный выбор будет проще. Если прибор приобретается с целью лечения заболеваний спины и позвоночника, лучше обратить свой выбор на роликовый вид изделия. А в случае, когда массажёр нужен для того чтобы расслабиться после сложного дня, подойдёт и виброподушка.

Преимущества любой массажной подушки

Разные виды массажных подушек для спины обладают своими достоинствами, но есть перечень преимуществ, которыми обладает любая подушка-массажёр, используемая для спины и поясницы.

1. Снимает напряжение, помогает мышцам расслабиться и отдохнуть.
2. Способствует нормализации работы нервной системы. Повышает стрессоустойчивость организма.
3. Правильно подобранная массажная подушка поможет исправить осанку.
4. Это отличный способ восстановиться после больших физических нагрузок.
5. Способствует повышению не только мышечного тонуса, но и общего жизненного.
6. Нормализирует работу кровеносной системы.
7. Убирает болевые ощущения в области спины.
8. Помогает справиться с физическим и моральным переутомлением.
9. Правильный и качественный массаж выводит токсины и соли из мышц.

Как использовать подушку-массажер для спины

Для того чтобы использование прибора принесло максимум пользы и комфорта, эксплуатировать его нужно правильно. Каждое изделие имеет инструкцию по применению, но следует учесть и другие важные правила, которые производитель зачастую не указывает.

1. Использовать массажёр более 40 минут нельзя. Желательное время проведения процедуры составляет 20-30 минут.
2. Желательно время от времени менять режим работы. Сначала, например, можно выставить минимальную скорость и постепенно увеличивать её. Или же, наоборот, начать с интенсивного массажа, постепенно уменьшая скорость, тем самым давать организму расслабиться. Регулировать степень воздействия на мышцы можно просто силой нажатия на массажёр.
3. Массаж спины лучше всего проводить в сидячем положении. При этом тело должно быть расслабленным.
4. Нельзя пользоваться прибором в помещении с повышенной влажностью (например, в ванной комнате). Вода не должна попадать на подушку, т.к. механизм может сломаться.
5. Для того чтобы массаж принёс максимум пользы и удовольствия, мышцы перед сеансом надо «разогреть». Можно самостоятельно помять поясницу и спину руками или принять душ. Но после принятия ванны нужно тщательно вытереть кожу полотенцем.
6. Приятно дополнить сеанс массажа спокойной, релаксирующей музыкой, можно зажечь аромапалочки или аромалампу. Такие небольшие дополнения создадут атмосферу настоящего спа-салона.

Меры предосторожности

Эксплуатировать массажную подушку нужно с аккуратностью. Она не несёт опасности само по себе, но работает от электричества. Чтобы использование подушки было комфортным и безопасным следует соблюдать элементарные правила:

1. Нельзя оставлять работающий аксессуар без присмотра. Даже если человеку нужно отвлечься от процедуры на пару минут, устройство нужно обесточить.
2. Нельзя давать подушку детям, особенно для игр. Помимо того, что изделие может пострадать от детских рук, так и сам ребёнок может получить травму.

Чтобы массажная подушка для спины прослужила как можно дольше, за ней нужно правильно ухаживать. Главное правило, которое следует запомнить и соблюдать – устройство не является постельной принадлежностью. На ней нельзя спать, сидеть и т.д. От такого использования пострадает не только само изделие, но и здоровье человека.

Для чистки массажной подушки нельзя использовать воду. Чистить изделие можно только при помощи сухой или слегка влажной тряпки. Так же перед чисткой изделие нужно отключить от розетки. Салфетку для протирания лучше выбрать с коротким ворсом, длинные ворсинки могут остаться на изделии. Чистящие средства нужно добавлять в воду, а не на саму подушку. Следует избегать средства, которые содержат в своём составе масла, спирт или алкоголь.

Хранить изделие лучше всего в коробке, в сухом помещении вдали от солнечных лучей. Нельзя пользоваться им сразу после душа, и не распылять вблизи устройства аэрозоли и спреи.

Кому нельзя пользоваться подушкой?

Подушка-массажёр оказывает сильное воздействие на организм, поэтому она имеет целый ряд противопоказаний. Перед покупкой следует изучить список факторов, запрещающих человеку использовать массажную подушку для спины:

• Если в тело человека, особенно в позвоночник, были встроены медицинские электроприборы, использование прибора строго запрещено.
• Так как подушка-массажёр обладает магнитными свойствами, пациентам с металлическими имплантами пользоваться изделием нельзя.
• Сахарный диабет.
• Беременным женщинам пользоваться подушкой запрещено, а вот период лактации противопоказанием не является.
• Раковые и другие опухоли.
• Гипертонический криз.
• Аллергические реакции на компоненты, входящие в состав изделия и обивки.
• Применение сразу после хирургических вмешательств строго запрещено.

Как выбрать массажную подушку для спины

При выборе подушки-массажёра следует обратить внимание сразу на несколько факторов.

1. Функциональность. Первоначально стоит определиться, какая именно подушка требуется: роликовая или вибрационная. Следует изучить режимы работы и уровни скорости.
2. Если выбор пал на роликовую подушку стоит определиться с их устройством. Расположение роликов может быть разным, чаще всего изделие содержит 4 или 6 ролика, реже 8.
3. Если прибор будет использоваться только в домашних условиях, можно выбирать любой размер, какой вам больше удобен. Но если изделие будет использоваться на работе, в машине или в путешествиях, лучше выбрать более компактные модели.
4. Массажные подушки для спины могут иметь разную интенсивность. Для любителей более «жёсткого» массажа стоит обратить внимание на изделия с мощностью в 24-30 Вт.
5. Формы аксессуара могут быть разнообразны. Классический размер массажного ролика – 3-4 см. Если человек хочет массаж, наиболее приближенный к ручному, стоит выбрать устройство, размер роликов в котором составляет – 1,5 см.
6. Если планируется чередовать «жёсткий» и «нежный» массаж, стоит выбрать изделие с откидной накидкой. При желании её можно убрать и подушка будет сильнее воздействовать на мышцы.
7. Как в роликовых, так и в вибрационных подушках имеется регулировка скорости, за редким исключением. Тем, кто хочет чередовать скорости, нужно выбирать модели с регулятором.
8. При выборе той или иной модели следует заострить внимание на дополнительных аксессуарах, входящих в комплект. Среди них могут быть: шнур для работы от прикуривателя в автомобиле, сумка для переноса, ремешки для крепления на спинке стула, ремни для ручной фиксации прибора и т.д.
9. Важно узнать, из какого материала сделана подушка. Как правило, хорошие изделия изготавливаются из специальной ткани, которая не подвергается истиранию. Не стоит выбирать прибор из натуральных материалов, и даже из кожи. При регулярном использовании такие виды ткани быстро придут в негодность, а кожа потрескается.
10. Если подушка-массажёр имеет пульт, это станет приятным бонусом. Так как его применение сделает эксплуатацию подушки гораздо удобнее.

Выбирая массажную подушку для спины, нужно обязательно обратить внимание на производителя. Не стоит покупать дешёвое изделие от неизвестных фирм. Следует отдавать предпочтение известным брендам. Для того, чтобы правильно определиться с выбором, можно почитать отзывы покупателей, посмотреть сертификаты компаний и т.д. Не стоит опасаться изделий сделанных в Китае, если это известный производитель, то он обязательно будет следить за качеством своей продукции. Хорошей репутацией обладают производители из таких стран как: США, Германия, Япония, Китай, Сингапур, Корея и Малайзия.

Если подушка приобретается исключительно для удовольствия, можно обратить внимание на недорогие модели с небольшим количеством режимов работы, вреда для организма они не принесут. Зачастую китайские подушки с множеством функций находятся в одной ценовой категории с немецкими или американскими, обладающими меньшим количеством режимов и аксессуаров. В таком случае предпочтение лучше отдать более качественной, менее оснащённой, подушке. Она прослужит дольше, и пользы принесёт больше.

Топ лучших производителей

Для того чтобы проводить как можно меньше времени в магазине, лучше сразу изучить список надёжных производителей, которые хорошо себя зарекомендовали на рынке и имеют массу положительных отзывов.

Richter Well

Эти подушки выполнены из экокожи, которая во многом превосходит натуральную кожу. Плюсом этого изделия является то, что она компактного размера и подойдёт как для дома, так и для машины (шнур для прикуривателя имеется в комплекте). Изделие снабжено защитой от перегрева. Кроме того, прибор подойдёт для массажа не только спины, но и других частей тела. Цена продукции Richter Well составляет в среднем от 5000 до 7000 рублей.

Massage Pillow

Подушки этой фирмы славятся своей универсальностью (т.е. может использоваться для любой части тела). Плюсом этой компании является то, что каждая подушка упакована в защитный чехол, которые можно легко снять и постирать в любой момент. Кроме того, продукция от этого производителя является довольно недорогой.

Beurer

Подушки от этого производителя осуществляют массаж по древневосточной технике – шиацу, т.е. механизм изделия точечно воздействует на мышцы спины. Ощущения от процесса такой же, как после посещения массажного кабинета. Производитель представляет подушки в различных ценовых категориях. Хорошее устройство можно приобрести в пределах 3000 рублей.

MP Vibra Mia

Данный производитель изготавливает хорошие бюджетные массажные подушки для спины. В основном используется вибрационный механизм. Так как аксессуары дешёвые, то они работают от батареек, а не от сети. Но для кого – то это может быть плюсом, такое изделие можно легко взять в путешествие. Средняя стоимость подушки от MP Vibra Mia составляет 1500 рублей.

Homedics

Подушки от этого производителя отличаются своей универсальностью, их можно использовать не только для массажа спины, но и для ступней, шеи, икр и т.д. Все изделия этой фирмы имеют ремни для крепления, таймер, подогрев и пульт дистанционного управления. Массажные подушки Homedics находятся в средней ценовой категории – хорошее изделие будет стоить в районе 5000 рублей.

Массажная подушка для спины – это идеальное решение как для людей, страдающих от болезней позвоночника, так и для любителей расслабиться после тяжёлого трудового дня. Чтобы точно не ошибиться с выбором изделия, следует соблюдать рекомендации, предложенные в статье и консультации от специалистов. Подушка прослужит долго и сохранит первоначальный внешний вид, если соблюдать простые правила ухода за изделием. Но стоит учесть, что если массажная подушка приобретается в лечебных целях, перед покупкой следует пройти обследование у лечащего врача.

Выбираем лучшую массажную подушку: рейтинг ТОП 7, плюсы и минусы, отзывы, цена

Массажные подушки – это идеальный способ погрузиться в атмосферу комфорта, уюта и прекрасного настроения. Они избавляют от усталости и предотвращают развитие стресса и даже депрессии. Главной их особенностью является использование на рабочем месте, дома, в гостях и на отдыхе. Также они являются невероятно полезным устройством при хронических болях в суставах шейного отдела.

Положительные качества массажных подушек можно перечислять бесконечно, но давайте разберемся в различных моделях и характеристиках каждой из них. Итак, сегодня в данной статье мы выбираем лучшую массажную подушку: рейтинг ТОП 7, плюсы и минусы, отзывы, цена, и другая информация об этих чудесных приспособлениях.

Содержание:

Рейтинг ТОП 7 лучших массажных подушек

Производители создают просто огромное количество подобных приспособлений, но все ли они действительно эффективны и так хороши, как о них говорят? Мы изучили ассортимент и выделили из них 7 моделей, которые по праву занимают рейтинг лучших. В данный ассортимент входят:

Рассмотрим детальнее представленный список товаров.

CASADA MAXIWELL 3

Прекрасная модель, в комплекте которой находятся ролики из нефрита. Устройство оснащено ИК-светом, которое производит более эффективное действие на суставы, благодаря магнитному излучению. Устройство подходит всем частям тела, за что его с легкостью можно назвать абсолютно универсальным.

Главной особенностью подушки является ее выполнение с участием немецких физиотерапевтов, поэтому в качестве изделия точно можно не сомневаться. Пользователю доступен разминающий массаж, комбинированный и вибромассаж, также меняется скорость вращения и направление нефритовых роликов.

Кол-во видов массажа	3
Режимы	2
Вес	3,5 кг
Мощность	30 ВТ

Ценник: от 10000 до 11900 рублей.

Плюсы

• размягчает твердые ткани мышц;
• расслабляет;
• способствует снятию стресса;
• оснащена таймером.

Минусы

• чехол выполнен из кожзама.

Дорого, но качественно. Приятная на ощупь вещь и выполняет волшебный массаж и спины и ног. Пользуюсь даже в машине, когда еду с работы домой. После применения ощущается бодрость, прилив сил, но главное, исчезает ноющая боль. Подушка идеальна, советую.

US MEDICA APPLE PLUS

Устройство оснащено специальной акупунктурной накидкой. Она изготовлена из искусственной кожи, на которой встроены пластиковые шипы, именно они глубоко и эффективно прорабатывают каждую мышцу, расслабляют их, и служат потрясающим лечебным эффектом.

Фиксируется накидка с помощью крепких и надежных липучек. Также подушка имеет функцию опционального подогрева. Направление движения роликов пользователь в состоянии менять в соответствии с нужным массажем.

Мощность	30 ВТ
Количество массажа	2
Кол-во режимов	3
Вес	1,1 кг

Стоимость: от 7900 до 9000 руб.

Плюсы

• оснащение таймером до 15 минут;
• эффективное расслабление мышц;
• избавление от продолжительной боли суставов.

Минусы

• ролики выполнены из пластикового материала.

Вполне хорошее качество подушки. Прекрасно выполняет свои обязательства и служит потрясающим антистрессом. После применения заметно улучшается сон, а наутро чувствуется бодрость. Спасибо!

BEURER MG 520 30ВТ

Весьма популярная модель, оснащенная 3-мя режимами работы. Четыре пластиковых ролика вращаются и по часовой стрелке и против нее, тем самым прорабатывание мышц становится гораздо эффективнее. Чехол устройства выполнен из качественной ткани Mesh, которая отличается повышенной вентиляцией воздуха. Комплект прибора оснащен инфракрасным светом, обеспечивающим подогрев обрабатываемых участков тела.

Кол-во видов массажа	1
Режимы	3
Вес	2,2 кг
Мощность	30 Вт

Ценник: от 6290 до 7800 р.

Плюсы

• предназначена массажу всех частей тела;
• имеется кнопка изменения интенсивности роликов;
• присутствует световая индикация.

Минусы

Модель мне сразу же приглянулась, небольшая и способна разрабатывать мышцы не только на шее, но и на других участках тела. Прекращает боль, расслабляет, эффективно снимает стресс и способствует поднятию настроения. Прекрасная вещица, советую!

GESS UTENON

Подушка производит эффективное действие на многие части тела: ноги, поясничный отдел, шейный и плечевой. Эффект заключается в воздействии на тело 4-х пластиковых роликов. Модель оснащена инфракрасным светом, который прогревает должным образом больные мышцы. Также в комплекте находится специальная акупунктурная накидка, проникающая глубоко в точки тела, избавляя его от спазмов, нервного напряжения, головной боли и плохого настроения.

Режимы	1
Вес	2,1 кг
Мощность	24 Вт
Кол-во массажа	2

Стоимость: от 6470 до 7000 рублей.

Плюсы

• 3D массаж;
• головки поворачиваются автоматически;
• таймер автоотключения срабатывает через 15 минут;
• адаптер для автомобиля имеется в комплекте.

Минусы

• ролики выполнены из пластика.

Лучшее средство для качественного массажа. Отлично выполняет функции по укреплению мышц. Расслабляет все тело, снимает головную боль и спазмы. После применения данной подушки становится лучше сон и самочувствие в целом, спасибо!

PLANTA MP-010B

Модель осуществляет приятное воздействие на множество частей тела. Устройство в идеале устраняет болевой синдром, позволяет расслабиться после тяжелого рабочего дня и снимает мышечное перенапряжение. В распоряжении пользователя находится 2 режима, которые меняются и комбинируются между собой.

Система шиацу осуществляет качественный массаж с помощью пластиковых роликов. Прогрев кожных тканей инфракрасным светом улучшает кровообращение и тем самым массаж получается более глубоким и эффективным.

Вес	1,6 кг
Мощность	24 Вт
Кол-во видов массажа	1
Режимы	2

Цена: от 4790 до 5000 рублей.

Плюсы

• универсальная модель;
• глубокий массаж за счет инфракрасного света;
• световая индикация;
• возможность использования в автомобиле.

Минусы

Эффективный прибор и абсолютно недорогой. Размягчает мышцы, расслабляет и способствует снижению стресса. Идеальный вариант после тяжелого дня. Пользуемся всей семьей и все довольны.

YIJIE NECK MASSAGER

Модель, которая пользуется высоким спросом среди большинства людей. Изделие осуществляет массаж с помощью 8-ми пластиковых головок разного диаметра. Аппарат оснащен двумя режимами на выбор и прогревающим инфракрасным светом. Включена функция самоотключения при перегревании подушки, тем самым устройство полностью защищено от поломок либо каких-то замыканий.

Мощность	24 ВТ
Кол-во видов массажа	2
Режимы	2
Вес	2 кг

Стоимость: от 2870 до 3100 р.

Плюсы

• таймер автоотключения при перегреве;
• расслабление мышц;
• снятие стресса;
• точечное воздействие на участки тела.

Минусы

• медленно остывает после автоотключения.

Я думаю, это лучшая разработка специалистов за последнее время. Такое расслабление вряд ли доставит даже опытный массажист. Руки, ноги, шея и спина прорабатывается просто прекрасно. Чувствуется максимальное расслабление и комфорт.

JINKAIRUI K12

Изделие, предназначенное качественной проработке всех частей тела. Эргономичный дизайн позволяет применять ее к ногам, спине, шеи и рукам. Массажные головки выполнены из пластикового материала и напоминают захват пальцев профессионального специалиста. Нагрев и движение роликов меняются с пожеланиями пользователя подушки.

Режимы	1
Вес	2,2 кг
Мощность	24 ВТ
Кол-во видов массажа	1

Стоимость: от 6520 до 7000 рублей.

Плюсы

• приближение к профессиональному ручному массажу;
• универсальность;
• расслабление мышц;
• точечное воздействие на болевые участки тела.

Минусы

Качество достойное, но цена немного завышена для одного режима. Пальчиковые приспособления неплохо прорабатывают каждый участок тела, разминая мышцы. Чувствуется отдых и комфорт. Спасибо.

Сравнительная таблица представленных моделей

В целях сравнения представленных товаров, предлагаем взглянуть на таблицу с их характеристиками.

Модель

Кол-во видов массажаКол-во режимовВес (кг)Мощность (ВТ)

Цена (руб)

CASADA MAXIWELL 3323,530от 10000 до 11900US MEDICA APPLE PLUS231,130от 7900 до 9000BEURER MG 520 30ВТ132,230от 6290 до 7800GESS UTENON212,124от 6470 до 7000PLANTA MP-010B121,624от 4790 до 5000YIJIE NECK MASSAGER22224от 2870 до 3100JINKAIRUI K12112,224от 6520 до 7000

Списки лучших

Помимо представленных моделей, мы создали еще один список массажных подушек, отличающиеся друг от друга своим назначением и особенностями. В данный рейтинг входит:

Рассмотрим более подробно представленный ассортимент.

Vibra Mia – бюджетная

Ограниченный функционал модели, не мешает ей приводить ваше тело в расслабленное состояние. Вибрационный механизм подушки в идеале сокращает мышечную боль, головную боль и максимально улучшает настроение. Подходит разным частям тела, проста в использовании и довольно мягкая и удобная.

Стоимость: от 1600 до 2000 р.

G-Magic – для водителей

Подушка, специально созданная для людей, проводящих большую часть времени за рулем. В комплектации находится адаптер, позволяющий работать модели от прикуривателя. Идеально снимает боль с шейного отдела и плечевого пояса, с массажным механизмом, который имеет функцию подогрева. Теплое воздействие на тело повышает эффективность массажа.

Цена: от 3200 до 3800 рублей.

Homedics SP-39HW-EU – универсальность

Модель оказывает чудесную помощь икрам, ступням, животу, бедрам, пояснице и шее. Также устройство подходит разным возрастам, и им могут пользоваться дети. Данное приспособление идеально помогает женщинам в борьбе с целлюлитом, и служит профилактикой его возникновения. Точечный массаж глубоко проникает в мышцы и снимает с них напряжение и усталость. Управляет подушкой пульт.

Ценник: от 5000 до 6000 руб.

На что смотреть при выборе

Если вы хотите приобрести качественное изделие, то необходимо учитывать несколько рекомендаций. Поэтому мы подготовили небольшой список важных пунктов при покупки массажной подушки.

• Роликовый или вибромассаж. Вам повезет, если вы приобретете модель, имеющую сразу 2 вида массажа в одном изделии. Если нет, тогда опирайтесь на свои желания. Роликовый массаж имеет максимальную схожесть с руками профессионала, действие его проникает в глубокие слои мышц. Вибромассаж относится к телу более деликатно, и в основном не затрагивает болевые точки.
• Наличие инфракрасного света. Его основная работа заключается в эффективности проведения массажа. Он прогревает мышцы и способствует лучшему расслаблению, нежели аппарат не имеющий инфракрасного света.
• Ролики из пластмассы или нефрита. Нефрит появился в массажных подушках относительно недавно, но уже успел зарекомендовать себя с лучшей стороны. Нефритовые ролики удерживают тепло внутри себя и распространяют его на ваше тело, улучшая кровообращение и приток полезных веществ. Пластмассовые ролики отличаются исключительно низкой ценой и не более. Они быстро стираются и практически не проводят тепло.
• Кожа или ткань. Единственный плюс кожи – это ее красивый и богатый вид. В остальном же мы видим одни минусы: из-за толщины, ролики не полностью воздействуют на кожу, а только частично, быстро растягиваются и соответственно трескаются, не переносят мороз и жару. Что касается тканевых подушек, тут дела обстоят куда лучше: ролики в полной мере воздействуют на тело, не боится ни жары, ни холода, осуществляют легкость модели и универсальность (при любой погоде можно оставить в автомобиле), стоимость гораздо дешевле кожаных изделий.
• Во время выбора данного изделия необходимо просмотреть все возможные предлагаемые варианты. Тщательно изучить их характеристики и особенности. Ведь даже самая бюджетная подушка может быть намного комфортней и лучше дорогого изделия. Пригласите с собой профессионала, или советуйтесь с продавцом-консультантом.

Как выбрать массажную подушку для шеи, плеч и спины?

Массаж является полезным воздействием на организм и известен еще с древних времен. С его помощью проходит лечение некоторых заболеваний мышц, сосудов и др. К сожалению, не каждый желающий может себе позволить такое удовольствие, а быть энергичным и здоровым хочется всем. Массажная подушка может стать отличным решением этой проблемы. Размер подушки позволяет брать её с собой и устроить сеанс массажа в любое удобное время. В данной статье мы рассмотрим различные виды ортопедических подушек с массажным эффектом, а также поговорим о том, как выбрать массажную подушку и на что обратить внимание при эксплуатации.

Зачем нужна массажная подушка?

Массажные подушки – прекрасный вариант для тех, кто нуждается в услугах массажа, но не может себе позволить посещать специалиста или приобрести массажное кресло. Данное устройство можно применять в любом месте и в любое время.

Что представляет собой подушка для массажа?

Большинство ортопедических подушек с массажным эффектом являются универсальными. Применяют их в различных ситуациях. Существуют подушки, которые можно использовать, сидя за рулем машины. Для чехла предпочитают ненатуральные ткани, которые отличаются долгим сроком службы, в отличии от натуральных волокон. Поливинилхлорид – материал, который чаще всего используют для данной цели.

Подушка являет собой электрическое устройство, которое может работать как от сети, так и от батареек. Большая часть моделей оснащена адаптерами, которые позволяют работать от различных источников питания.

массажная подушка расслабляет после трудового дня

Преимущества использования

Болезненные ощущения в области шеи негативно сказываются на общем состоянии человека. Мышечная боль сопровождается ухудшением движения крови. Как следствие, возникает головная боль, так как мозг перестает получать воздух и питательные вещества в должном объеме. Если мышцы долго находятся в состоянии спазма, то возникает недостаточность кровоснабжения всех частей позвоночника. Такие процессы могут привести к серьезным заболеваниям. Массажная подушка поможет решить данные проблемы.

Существует ряд преимуществ, которыми может похвастаться массажная подушка перед другими видами массажа. Её удобно использовать в любое время, как только возникнет такая необходимость. Все виды подушек мобильны, удобны при транспортировке, что позволяет брать их в любые поездки. Все модели данных устройств достаточно просты в эксплуатации, имеют несколько режимов работы, а также оснащены пультом дистанционного управления, который облегчит процесс использования. Источник энергии для работы массажной подушки можно выбрать абсолютно любой, адаптер идет в комплекте с устройством. Для соблюдения санитарно-гигиенических условий, все модели имеют съемные чехлы.

Применение

Массажное устройство можно использовать в различных случаях. Конечно, ручной массаж подушка не заменит, но станет приятным альтернативным вариантом, которым можно воспользоваться в любой ситуации. Вот примерный перечень ситуаций, в которых устройство может стать отличным решением проблемы. Если ваши мышцы находятся в постоянном напряжении, кровоснабжение нарушено, а времени на полноценный массаж не хватает, то подушка с легкостью справиться с такой задачей. Многие женщины с удовольствием используют данное устройство для лечения и профилактики целлюлита. Подушки обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом.

массажная подушка – многофункциональный аксессуар для дома и автомобиля

Функциональные возможности

Массажные подушки могут выполнять разнообразные функции, которые напрямую зависят от их конструкции.

Вибрационный массаж

Прибор являет собой вибрационное устройство, пенопластовую вставку и чехол. Скорость достаточно велика, чего нельзя сказать об амплитуде. Различные торговые марки предлагают покупателям разное количество режимов работы устройства. Вид массажа, который позволяет получить подушка такого вида, принято считать менее действенным, потому что его воздействие на организм узко локализовано. Но такой массажер можно использовать для снятия напряжения или спазмов на любом месте, что является его несомненным достоинством.

Роликовый массаж

Устройство такого вида имеет подвижные ролики, которые вращаются в различных плоскостях. Существуют устройства с четырьмя, семью и восьмью роликами. Однако популярностью пользуется модель с роликами в количестве четырех штук. Такие подушки предполагают различные режимы воздействия. Преимущество массажа такого типа заключается в том, что он не просто избавляет мышцы от боли, а прорабатывает их с помощью глубокого механического воздействия. Массаж заключается в тщательной проработке мышц разных видов. Данный вид механического воздействия больше напоминает традиционный массаж. Роликовый массаж обладает большой глубиной воздействия, поэтому рекомендуется его применять не только для избавления от спазмов, но и для лечения простуды и воспалений. Советуем отдавать предпочтения головкам более крупного размера, они обеспечат наиболее глубокое воздействие.

Ударный или постукивающий массаж

В данной модели также присутствуют четыре ролика, но характер их движения с вращательного сменился на колебательный. Работа такой массажной подушки напоминает постукивания. Массаж идеально убирает спазмы, избавляет от застоя лимфы. Некоторые торговые марки предпочитают для роликов использовать нефрит. В таком случае камню необходимо соприкасаться с кожей, чтобы лечебный эффект был достигнут.

Инфракрасное излучение

Такая способность присутствует в различных устройствах всех торговых марок. Преимущество таких подушек заключается в дополнительном подогреве при снятии воспалений и спазмов, это увеличивает оздоровительный эффект. К сожалению, подогрев подойдет не для каждой ситуации. Отек или боль иногда сопровождается застоем венозной крови. Если проблема застоя – плохое движение крови, то дополнительный подогрев лишь усугубит ситуацию, так как артерии будут действовать активнее, а вены, напротив, будут перегонять кровь с меньшей скоростью, что ухудшит ситуацию.

Лучшие массажные подушки различных видов

Массажные подушки являют собой весьма удобное и простое в эксплуатации устройство. В то же время каждая модель отличается от остальных своими характеристиками. Их необходимо учитывать при выборе массажной подушки, чтобы массажер приносил максимальную пользу.

Массажная подушка с нефритом

Как известно, нефрит издавна считается минералом, который обладает целебным действием. Специалисты по всему миру используют нефрит для достижения омолаживающего эффекта. Применение массажеров с роликами из данного камня благотворно сказывается на состоянии всего организма. Устройства такого вида оснащены функцией подогрева.

подушка с нефритом

Массажная подушка щиацу

Шиацу – древняя японская техника, используемая в настоящий момент в массаже. Её цель – достижение лечебного эффекта с помощью давления на определенные точки. Устройство создано по такому же механизму: ролики прикреплены таким образом, что выступают над подушкой, а при использовании оказывают давление на нужные зоны головы или шеи. Достоинством таких устройств является тот факт, что использовать их можно в любом положении.

Подушка на сиденье в автомобиль

Устройство данного вида может провести для вас сеанс массажа прямо в автомобиле. Например, стоя в пробке, вы всегда можете организовать для себя 5 минут релакса, не выходя из машины. Такая модель оснащена двумя роликами, которые оказывают интенсивное воздействие на мышцы. Использование такого устройства не только снимает напряжение, но и нормализует кровообращение. Такая подушка подойдет как для автолюбителей, так и для людей, которые заняты сидячей работой.

Массажная акупунктурная подушка

Такое устройство имеет форму половины цилиндра. Твердые массирующие элементы размещены на выступающей поверхности подушки. Элементы являют собой диски с острыми выступами, которые воздействуют на биологически активные точки. Чаще всего её используют для шеи и поясницы. С помощью такой массажной подушки вы обеспечите себе качественный акупунктурный массаж. Сигналом, который говорит о том, что вы правильно используете подушку, служит чувство тепла в области воздействия.

Массажная подушка с подогревом

Подогрев – одна из важнейших функций, оказывающих лечебный эффект. Тепловое воздействие усиливает расслабляющее действие и увеличивает пользу процедуры. Устройства такого вида выпускают многие производители, так как они являются весьма популярным товаром.

подушка с подогревом

Выбор и эксплуатация

Производители предлагают широкий ассортимент ортопедических подушек с массажным эффектом. Модели различаются по количеству роликов, функционалу, скоростному режиму и т.д. К выбору такого устройства стоит отнестись тщательно, чтобы подушка могла полностью удовлетворить ваши потребности.

Как выбрать массажную подушку?

При выборе массажной подушке нужно ориентироваться в первую очередь на то, с какой целью вы её покупаете. Подумайте, как функционал устройства вам нужен: существуют подушки с одним определенным видом массажа, также можно найти модели, которые включают в себя все виды воздействий. Определитесь с размером подушки. Если нужен массажер, который можно брать на работу и в путешествия, то стоит остановить выбор на устройствах небольшого размера. Мощность механизма также имеет немаловажное значение при выборе.

Если вы предпочитаете интенсивный массаж, то выбирайте модели с мощностью от 24 Вт. Материал также имеет значение. Приятны в эксплуатации массажеры из натуральных волокон, но срок их службы меньше, чем у искусственных покрытий. Форма массажных элементов чаще всего шарообразная, но в определенных моделях ролики имею выступы, которые придают массажу высокую интенсивность. С помощью накидки, идущей в комплекте, также можно регулировать интенсивность массажа. Глубокий массаж без накидки рекомендуется для проблемных зон, которые требуют глубокого воздействия.

В комплекте с массажером должен идти адаптер, который позволяет заряжать её от различных устройств, и сумка для перевозки устройства. Перед тем, как подбирать для себя массажную подушку, необходимо посоветоваться со специалистом, который сможет дать вам индивидуальные рекомендации по выбору массажного устройства.

Как пользоваться массажной подушкой?

Стоит помнить, что данное устройство не являет собой ортопедическое изделие. По этой причине её не советуют использовать для сна, так как она не фиксирует спину в правильном положении. Цель заключается в снятии напряжения с мышц.

Существуют некоторые важные правила эксплуатации таких массажных устройств. Если вы приобрели такой прибор, то привыкать к нему необходимо постепенно. Сначала будет достаточно в день одной процедуры длительностью в четверть часа. Если проблема, которая вас беспокоит, заключается в головной боли и переутомлении, то вам будет вполне достаточно таких сеансов. Если же вас вы страдаете от радикулита или остеохондроза, то в таком случае лечение должно быть системным и продолжительным. Продолжительность одного курса составит 14-15 дней, каждый день необходимо организовывать 2-3 сеанса массажа по 15-20 минут. После такого двухнедельного воздействия нужно перейти на режим, который будет заключаться в одном пятнадцатиминутном сеансе в день. Продолжительность такого режима должна составлять 15 дней.

Использовать массажную подушку можно для различных частей тела, как в вертикальном, так и в горизонтальном состоянии, эффективность использования от этого не снижается. Кнопки, располагающиеся на поверхности, предназначены для управления устройством.

👩‍⚕️Выбираем лучшую массажную подушку в 2020 году

Массаж — это одно из эффективных средств помогающих снять усталость и напряжение мышц. Но в современном ритме жизни, не всегда есть возможность посетить массажный кабинет. А ведь порой так хочется расслабиться после тяжелого рабочего дня. Справиться с этой проблемой поможет массажная подушка. Выбор и функциональность таких массажеров огромен. А применять их можно на разных участках тела. Редакция сайта «ЯНашла» подготовила для Вас обзор лучших массажных подушек.

Массажная подушка: что это и зачем?

Благодаря массажным элементам, встроенным в такое устройство можно произвести массаж определенных частей тела. Например, шеи и плеч, спины, ног или рук. Такой прибор весьма мобилен, что позволяет получить сеанс массажа не только дома, лежа на диване или сидя в любимом кресле, но и офисе, в автомобиле и даже в путешествие.

Часто действие массажных подушек основано на технике Шиацу. Это японская техника точечного массажа, которая способствует ускоренному выведению молочной кислоты из мышц. Благодаря чему, такой процесс снимает боль и усталость, а также содействует нормализации функционирования всего тела. Массажные устройства на основе техники Шиацу оказывают позитивное воздействие не только на физическое тело, но и на нервную систему. А потому улучшается настроение и нормализуется сон, а вместе с ним и работоспособность.

Противопоказания

Массажная подушка это, несомненно, полезный прибор. Однако ряд противопоказаний она все же имеет. Поэтому перед покупкой необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы в погоне за пользой не навредить собственному организму. Итак, основные причины отказа от использования такого приспособления:

• воспаление кровеносных и лимфатических сосудов;
• легочная недостаточность;
• обострение хронических заболеваний;
• онкозаболевания;
• период беременности;
• повышенная нервная возбудимость;
• повышенная температура тела и жар, независимо от причины;
• сосудистый склероз;
• тромбоз (категорически запрещены подушки с нагревом).

Также, помимо перечисленных противопоказаний по здоровью, необходимо помнить о технике безопасности и не использовать прибор во время сна.

Классификация массажных подушек

Несмотря на то, что сегодня на рынке представлено огромное количество моделей массажных подушек, всё же можно разделить их по двум показателям.

Конструкция

В данном пункте учитывается метод воздействия массажных элементов на организм. Таким образом, в зависимости от того, какой метод используется в конкретной модели, массажные подушки разделяют на два вида:

• Вибрационные. Внутри установлено вибрирующее устройство, которое оказывает расслабляющий эффект массируемой зоны. В данном случае подушка обеспечивает поверхностный массаж, а его интенсивность зависит от установленного режима работы прибора. Так, низкая интенсивность оказываемых вибраций улучшает чувствительность нервных окончаний и готовит мышцы к предстоящей работе. А высокая интенсивность вибраций, наоборот, уменьшает чувствительность нервных окончаний и расслабляет мышцы, позволяя им начать процесс восстановления.
• Роликовые. Роликовые массажные подушки являются более популярными моделями. В таких подушках встроены вращающиеся шарики, которые при работе оказывают своего рода «пальчиковый» проминающий массаж. Преимущество такой конструкции заключается в том, что прибор обеспечивает более глубокий разминающий массаж. Ролики могут быть разных размеров в количестве от четырех до восьми. В некоторых моделях предусмотрен режим постукивающего массажа. То есть ролики не вращаются, а осуществляют резкие колебания, напоминающие постукивания. Такой постукивающий массаж может быть рекомендован при мышечных спазмах, отеках или застоях лимфатической жидкости.

К существенной разнице между двумя конструкциями можно отнести то, что роликовые массажные подушки имеют более высокую стоимость в сравнении со своими вибрационными «коллегами». К тому же, ощущения от длительного вибрационного воздействия могут показаться не совсем приятными.

Тип питания

Как и многие портативные электрические устройства, массажные подушки потребляют энергию двумя способами:

• От электросети. Такие массажные устройства, как правило, работают от обычной сети (220 Вт). Специальные модели для автомобилей могут работать от прикуривателя (12 Вт).
• От аккумулятора. Как правило, работают от аккумулятора. Однако, вибрационные устройства, в силу своей меньшей мощности могут работать и от батареек типа АА.

Критерии выбора «правильной» подушки для массажа

Для того, чтобы выбранная подушка приносила максимальную пользу и удовольствие от получаемого массажа, при выборе стоит обратить внимание на некоторые важные моменты:

• Вес устройства. Массажные подушки по весу можно разделить на две категории: до 1,5 кг и до 4 кг. Легкие удобно использовать в автомобиле или в поездках, путешествиях. Подушки же с более тяжелым весом считаются стационарными и используются чаще в одном месте, например, дома или на работе.
• Количество и размер массажных роликов. Для более интенсивного массажа потребуется наличие в приборе 7-8 шариков. Однако, самым оптимальным количеством считается 4 ролика. А вот относительно размеров, лучше отдать предпочтение крупным массажным элементам, т.к. такие шарики эффективнее воздействуют на массируемую зону. К тому же массаж мелкими головками может вызвать некоторые неприятные ощущения.
• Материал шариков. Шарики изготавливают из нефрита или пластмассы. Нефритовые шарики, как правило, надежнее, но и дороже по цене. А вот пластмассовые — быстрее истираются и вываливаются из ячеек.
• Возможность регулировки скоростных режимов. В силу того, что интенсивность воздействия во время массажа должна нарастать, наличие нескольких режимов работы устройства обязательно.
• Материалы, используемые для чехлов. Перед покупкой необходимо убедиться, что покрытие подушки не синтетическое, и не издает никакие неприятные запахи. Так не качественный синтетический материал может спровоцировать сильную аллергическую реакцию. Также не стоит брать подушку с покрытием из натуральных тканей, т.к. они хорошо притягивают грязь и впитывают влагу.
  Лучше всего отдать предпочтение виниловому покрытию. Такой чехол обладает высокой износостойкостью и хорошо переносит перепады температуры.
• Возможность управления с помощью пульта. Пульт существенно облегчит использование массажной подушки. Включить и выключить прибор, поменять режим, скорость, установить время, всё это можно будет сделать с легкостью и, не отвлекаясь от сеанса.

Рейтинг лучших моделей массажных подушек в 2020 году

Массажная подушка Gess uNeck PRO — это отличное решение для любителей путешествовать. Имея анатомическую форму, подушка обеспечивает правильное положение головы, поэтому сон в дороге в сидячем положении не доставит дискомфорта.

Благодаря вибрационному массажному действию Gess uNeck PRO можно быстро и легко снять напряжение и усталость мышц. Подушка проста в эксплуатации и имеет шесть режимов интенсивности, поэтому каждый сможет подобрать идеальный для себя вариант массажа. А настроив автоматическое отключение, можно полностью расслабиться и не следить за временем сеанса.

Цена: от 1 850 рублей.
Страна производитель: Китай.

• цена;
• легкая;
• компактная;
• анатомическая форма;
• автоматическое отключение (20 мин).

Как выбрать массажную подушку

Что такое массажная подушка и с чем ее едят?

Массажная подушка – это вещь, которая будет полезна всей семье. Уставая на работе, современный человек не всегда имеет время и желание идти в массажный салон, поэтому креативные люди уже давно изобрели мобильные массажные подушки, которые помогут справиться со стрессом, расслабят мышцы и улучшат кровообращение.

В некоторой степени роликовые массажные подушки являются аналогом ручного проминающего массажа локального действия.

Массажные подушки бывают разных видов, размеров и комплектации. Однако все подушки, так или иначе, имеют единый принцип работы: массажные головки, приводимые в действие электрическим двигателем, которые и обеспечивают вам массаж в любой зоне тела

Производители предлагают разное количество роликов в своих изделиях: четыре, шесть или восемь, а иногда и все двенадцать. Они говорят, что большое количество массирующих элементов улучшает качество массажа. С одной стороны это правда, но с другой стороны – подушка с 6 или 8 роликами становится более громоздкой и менее мобильной. Такую подушку уже не возьмешь с собой в путешествие или на работу, чтобы расслабится посреди обеденного перерыва. Большую подушку можно приобрести исключительно для дома, как стационарный массажер для всей семьи.

Если же площадь подушки имеет средние размеры, то при наличии большого количества роликов сокращается амплитуда их варщения, либо кардинально изменяется характер движения: они не вращаются, а “катаются” вверх-вниз; таким образом тип массажа заметно отличается от классического проминающего.

Чем полезна массажная подушка?

На этот вопрос можно ответить одни словом – всем. Массажная подушка – это незаменимый элемент жизни современного человека.

Всем известно, что стресс имеет свойство накапливаться. Если углубится в физиологию, то стресс возникает как реакция организма на опасные для жизни моменты. Во время стресса в организме вырабатывается огромное количество адреналина, и притупляются другие функции, к примеру, иммунитет. «Бей или беги», – говорит телу мозг, и раньше все так и было. Первобытный человек, увидев саблезубого тигра, испытывал стресс и выбирал бежать или бить. В современном мире человек также подвергается стрессам с аналогичным биохимическим механизмом, однако в кабинете у начальника он не может ни бить, ни бежать. Из-за того, что адреналин не имеет выхода в виде физической активности, он сбивает слаженную работу всех органов. Мышцы зажимаются, что очень мешает нормальной повседневной жизни, а с годами превращается в тяжелые заболевания. Некоторые медики советуют во время стресса приседать или бегать, чтобы переработать выброс адреналина, но вы же не будете заниматься этим на работе, да и время на подобные разминки можно найти не всегда, тем более в стрессовой ситуации. Поэтому надо искать другой выход, и тут на помощь приходит массажная подушка, которая борется с последствиями стресса.

Массажная подушка нужна для:

• нормализации работы кровеносных сосудов;
• расслабления зажатых и затекших мышц;
• борьбы с целлюлитом и жироотложениями;
• снятия нервозности;
• исправления осанки;
• повышения настроения и жизненного тонуса.
• профилактики застоя крови и лимфы;
• улучшения обмена веществ;
• выведения из организма солеобразований;
• борьбы с гиподинамией;
• получения удовольствия от массажа;

Дополнительные моменты при выборе массажной подушки.

1. Функционал подушки

Функционал подушки может включать в себя разные виды массажа, но основной – это разминающий массаж. Существуют также вибрационные подушки.

Некоторые модели сочетают в себе эти виды массажа, а также могут быть дополнены тепловым воздействием.

Массажные ролики и их количество

В основном количество роликов в массажной подушке равняется четырем, реже шести или восьми. Есть подушки и с большим количеством роликов, но такие подушки могут быть менее удобны в использовании.

Размеры массажной подушки

Если вам нужна вещь, которую можно взять с собой на работу, в машину или в поездку, тогда выбирайте компактную подушку небольшого или среднего размера. Если необходимо, обратите внимание, входит ли в комплект адаптер к прикуривателю автомобиля.

Мощность массажного механизма

Глубина массажа и интенсивность воздействия зависит от того, как плотно вы прижмете подушку к телу (или с какой силой вы прижметесь к подушке). Маломощные механизмы не смогут работать под большой нагрузкой. Если вы любите очень интенсивный массаж, если у вас пониженная чувствительность, большая мышечная масса или подкожный жировой слой, выбирайте подушки мощностью не менее 24 Вт., в идеале 30 Вт.

Помните, что ложиться или садиться на подушку категорически запрещено. Ее массажный механизм не приспособлен для работы под такими нагрузками. Подушку используют сидя или полулежа в кресле, либо прижимая к проблемным участкам; можно поставить на нее ноги, подложить под поясницу. Но переносить на нее вес половины человеческого тела нельзя.

Форма и размер массажных роликов.

Классический вариант – массажные ролики в форме шаров диаметром 3-4 см.

В некоторых подушках шары имеют сужающиеся выступы, которые более глубоко “впиваются” в тело, придавая массажу большую интенсивность при меньшей мощности.

Похожий, но более мягкий эффект имеют подушки с роликами диаметром 1,5 – 2,5 см, массаж с ними в наибольшей степени напоминает пальцевый.

Регулировка интенсивности воздействия.

Массажные подушки зачастую оснащены специальной мягкой накидкой, которая позволяет делать массаж более или менее интенсивным. Убирая эту накидку, вы делаете массаж более грубым; такой массаж отлично подойдет для самых проблемных участков. А с накидкой подушка поможет просто расслабиться или нежно помассировать деликатные зоны. Такой же эффект даст вам плотная одежда или полотенце, проложенное между массажером и телом.

В массажной подушке можеть быть несколько скоростных режимов. Это нужно для того, чтобы не начинать массаж сразу с большой скорости, а постепенно подходить к ней. Это как в спорте, когда перед тренировкой делают растяжку и разминку, чтобы мышцы немного разогрелись. Точно так же следует поступать и во время массажа: начиная с маленькой скорости, мы постепенно переходим к более высокой и заканчиваем маленькой.

Если в подушке нет такой регулировки, вы можете самостоятельно изменять интенсивность воздействия массажного механизма описанными выше способами: прижимать ролики к телу с разной силой или использовать смягчающую тканевую накидку.

Вместе с подушкой в комплекте могут идти зарядка от прикуривателя в машине, сумка для транспортировки и так далее. Практически все подушки оснащаются эластичными креплениями к спинке стула. А некоторые модели имеют специальные ремни, за которые вы можете удерживать подушку руками и с разной силой прижимать ее к телу; также эти ремни позволяют закрепить подушку на пояснице, животе или ягодицах, оставляя ваши руки свободными.

Лучше всего брать подушку, обтянутую специальным материалом, устойчивым к истиранию. Подобные материалы (специально разработанный для этих целей винил, сетка и особый текстиль) применяются, например, в производстве спортивной одежды: они долговечны, не впитывают грязь и легко очищаются при необходимости. Подушки же из натуральных материалов, например из кожи, имеют свойство со временем протираться или трескаться, что уменьшает срок эксплуатации изделия.

Наличие пульта управления сделает использование подушки более удобным в том случае, если вы любите продолжительный массаж с переключением режимов.

В остальных случаях проводной пульт может стать лишней помехой, особенно если вы рассчитываете на мобильный вариант массажера.

На фото показана модель массажной подушки Beurer MG260

Массаж для каждой части тела.

Массажная подушка для спины.

Сидячая работа – это невероятно тяжкий труд. Конечно, многие грузчики или сталевары с этим бы не согласились, но у каждой профессии есть характерные для нее заболевания, и сидячая работа имеет огромное количество таковых.

Первое, что страдает при сидячей работе, это спина. Затекшая спина – это бич всех менеджеров, офисных сотрудников, учителей, водителей, редакторов, программистов и так далее.

Для того, чтобы устранить проблему затекшей спины, вам понадобится массажная подушка, которая идеально справится со своей задачей. Как мы писали выше, массажная подушка отлично успокаивает и расслабляет мышцы. Кроме того, она улучшает лимфоток, кровообращение и даже позволяет исправить осанку.

Массажная подушка для рук.

Благодаря тому, что массажные подушки работают со всеми проблемными зонами, вы можете помассировать и руки. Для этого достаточно положить руку на подушку и ощутить, как эта чудо-машинка избавляет вас от возможности получить туннельный синдром из-за того, что вы постоянно печатаете или держите компьютерную мышь. Вроде бы, что тут такого, а оказывается, что постоянное пребывание руки в одном и том же положении очень негативно сказывается на суставах и мышцах. Они затекают, сжимаются и со временем могут отказаться работать совсем.

Массажная подушка против целлюлита.

Помните тренажеры, которые в свое время захватили все магазины техники и магазины «на диване»? Так вот, массажная подушка имеет схожий принцип действия. Массажные головки так же вращаются и вибрируют, отлично выполняя свою антицеллюлитную функцию. Таким образом, массажные подушки являются удобным и компактным помощником в разбивании жировых отложений на бедрах и боках.

Массаж для уставших ног.

Массажная подушка – это то, что поможет расслабить икры, ступни, лодыжки. Высокий каблук и работа на ногах подразумевают большую нагрузку на суставы, на мышцы ног, а также на спину. Массажная подушка отлично подойдет и для массирования ступней и икр, что в будущем обезопасит вас от хронических заболеваний, а также будет действовать, как профилактика варикозного расширения вен.

Виды массажного воздействия, применяемые в подушках.

Массажные подушки делятся на разные виды в зависимости от типа механизма, который приводит в действие массажные элементы, и от типа воздействия:

Роликовые – это самый распространенный вид массажных подушек. Благодаря работе специальных вращающихся роликов, производится проминающий массаж, аналогичный ручному пальцевому или кулачковому массажу.

Вибромассажные подушки действуют за счет пульсирующих головок или вибрационных двигателей; иногда мощность вибрации можно регулировать. Такой тип воздействия замечательно расслабляет зажатые мышцы, улучшая при этом кровообращение, а также успокаивает.

Тепловое воздействие: подушки имеют массажные ролики, которые, в свою очередь, имеют нагревательные элементы. Ни для кого не секрет, что тепло очень хорошо расслабляет тело и, например, теплая ванна после тяжелого рабочего дня – это первое, что советуют доктора. Также в массажерах часто применяется неинтенсивный инфракрасный прогрев, который имеет собственный терапевтический эффект.

Во многих моделях массажных подушек эти типы воздействия могут сочетаться, работая по выбору пользователя или одноверменно.

Как выбрать массажную подушку: основные моменты.

При выборе массажной подушки нужно руководствоваться несколькими основными критериями.

Вы должны обязательно обратить внимание на компанию, которая производит эту чудо-вещь

Стоит отдать предпочтение известным брендам с большой историей существования на рынке России и Европы. Чем старше и солиднее компания, тем надежнее ее продукция.

Производством массажной продукции занимаются Китай, Тайвань, Сингапур, Малайзия, Корея, Германия, Англия, Япония, США и другие страны. У подавляющего большинста европейских, американских и японских компаний производственные комплексы находятся в Китае. Не следует опасаться надписи на упаковке “made in China”, поскольку технолигии производства и качество комплектующих строго контролируются фирмой-производителем.

Однако такая продукция будет стоить дороже, нежели ее аналог, сделанный на “подпольном” производстве, что логично: качество материалов, из которых произведен массажер, а также качество сборки напрямую отражаются в его стоимости.

Если вы хотите приобрести подушку просто для знакомства с таким видом массажа и еще не уверены, нужна ли она вам; если вы приобретаете массажер для временного использования – тогда можете смело брать версию из самой низкой ценовой категории. Она прослужит вам недолго, но она и стоит недорого.

Если же вы хотите купить изделие на более продолжительный срок, к примеру, 4-5 лет, или заставить его работать на всю семью “на износ”, тогда обратите внимание на более дорогую продукцию.

Заметьте, что китайская подушка с расширенным набором функций может равняться по стоимости самой простой немецкой. В этом случае лучше выбрать надежный известный бренд, изделие которого прослужит вам долго верой и правдой. Поэтому при выборе надо сравнивать подушки разных производителей, но с одинаковым функционалом.

Не лишне ознакомиться и с гарантийными условиями

Некоторые производители дают расширенную гарантию на свою продукцию. Сроки гарантии вы можете найти на сайте в карточке товара, либо обратиться с вопросом к онлайн-консультанту.

Меры предосторожности во время использования массажной подушки.

Так как массажная подушка работает от электричества, существуют обязательные меры безопасности при ее использовании.

Как бы это бесполезно ни звучало для нашего человека, обязательно прочитайте инструкцию по эксплуатации перед применением. Инструкция поможет вам разобраться со всеми функциями и понять устройство подушки. Внимательно изучите систему подсоединения проводов и раздел электробезопасности.

Как любой электроприбор, специально не защищенный от влаги, массажную подушку нежелательно использовать в помещении с повышенной влажностю, на открытом воздухе под дождем, равно как и нельзя допускать попадание на подушку любой жидкости во ремя ее работы.

не оставляйте массажер включенным в розетку без присмотра. Особенно, если в помещении есть маленькие дети, которые могу повредить изделие и получить травмы сами.

перед использованием массажной подушки убедитесь, что у вас нет медицинских противопоказаний. При наличии хронических заболеваний будет нелишним проконсультироваться с врачом.

Список возможных противопоказаний:

• наличие в организме имплантированных электронных медицинских приборов;
• беременность;
• сахарный диабет;
• злокачественные опухоли;
• гипертонический криз;
• аллергическая реакция с кожной сыпью;
• некоторые заболевания позвоночника
• и др.

Руководствуясь всеми правилами при выборе массажной подушки, вы сможете стать владельцем именно такого изделия, которое поможет вам справиться с последствиями стресса и улучшить состояние организма. Эти правила помогут отмести ненужные функции и аксессуары и приобрести подушку, которая идеально подходит именно для вас.