32 фото, убеждающих в том, что нужно знать, когда стоит остановиться

Что нужно знать клиенту, чтобы остаться довольным результатом съемки?!

Прежде всего, выбирая фотографа ориентируйтесь не на стоимость, а на качество работ, которые составляют портфолио фотографа. Сейчас коньюнктура рынка фотоуслуг такова, что разница в стоимости съемки может составлять до нескольких тысяч рублей.

Если Вы ограничены в средствах, но хотите качественное фото, советую выбрать фотографов, работающих в средней ценовой категории, а затем внимательнейшим образом изучить портфолио каждого.

Не поленитесь просмотренть разные альбомы фотографа, особенно альбомы на интересующую вас тему, например “Семейное фото”, “Свадебный альбом”, “Детки” и т.д. Обратите внимание на общее качество работ: резкость, цвета, а также на стиль обработки.

Стиль каждого фотографа индивидуален, фотограф может работать в фантазийном стиле, реалистичном, фото могут быть обработанны в теплых, холодных тонах. Прежде всего необходимо для себя определить близок ли вам такой стиль, нравятся ли вам цвета на фото, интересны ли композиции.

Если вы не профессиональная модель, фотограф зачастую подсказывает вам стандартный набор поз для съемки, поэтому просмотрев композиции вы можете составить приблизительное представление о том, как будут выглядеть Ваши фотографии.

Хочу поговорить о ценах и оборудовании фотографа. Почему выше я советовала обратить внимание на стоимость услуг и остановиться на средней ценовой категории (при ограниченности в средствах конечно:)), потому что хорошее, качественное оборудование для съемки стоит дорого, поэтому съемка, если у фотографа качественное оборудование не может стоить дешево. Дешево снимают либо начинающие фотографы, либо те у кого оборудование мягко говоря не профессиональное, для домашнего использования.

А качество оборудования безусловно влияет на качество фото, каким бы гениальным не был фотограф выше головы не прыгнешь.

Теперь о качествах самого фотографа:) Мы фотографы тоже люди:) Как это ни странно звучит:) Мы тоже устаем, болеем, у нас может быть плохое настроение и даже, представляете себе, скверный характер:)) Все это безусловно не должно касаться Вас как клиента. Итак, умение работать с людьми:) Оцените это качество при выборе фотографа особенно на свадьбу, когда вы бок о бок с этим человеком должны будите провести массу времени в ваш самый ГЛАВНЫЙ день. Да и просто семейная или индивидуальная съемка будет намного приятнее, если Вам будет комфортно.

Созвонитесь с фотографом, по возможности устройте личную встречу (это конечно при заказе свадебной съемки:), поговорите, определите для себя комфортно ли вам общаться с этим человеком.

Хороший коммерческий фотограф должен уметь работать со своими моделями, так как зачастую человек приходя на съемку зажимается, не знает как ему встать, сесть, куда деть руки. Фотограф должен постараться раскрепостить Вас, снять напряжение, направить, создать хорошее настроение. Ведь сам процесс съемки должен приносить удовольствие. Для Вас это развлекательное мероприятие, а не работа:)

Теперь поговорим о Вас дорогие клиенты:) Так как Вы основная, самая главная состовляющая съемочного процесса.

Прежде всего Вы должны понимать, что останетесь ли вы довольны результатом съемки или нет в равной степени зависит от вас, как и от фотографа. Фото могут быть хорошими по качеству профессионально выполненными, но вы себе не нравитесь. В этом зачастую нет вины фотографа.

Коммерческие съемки как правило ограничены небольшим колличеством времени (30 мин, час, полтора часа). За это время фотографу очень сложно узнать выгодные для вас ракурсы, позы. Никто не знает Вас лучше вас самих. Что вам больше подходит, с какой стороны вы лучше выглядите и.т.д. Все это вы должны сообщить фотографу.

Фотограф не может за вас сесть, встать и т.д. даже самый лучший Вас сможет только направить, подсказать, поэтому готовьтесь к съемке, репетируйте позы, ракурсы перед зеркалом, ну и конечно улыбайтесь:) Фото с улыбками выглядят живее и интереснее чем, когда вы с застывшим каменным лицом, кроме того улыбка расслабляет.

Подойдите серьезно к выбору одежды. Посоветуйтесь с фотографом, прислушайтесь к его мнению. Одежда может сильно испортить фото. Не старайтесь черезмерно нарядиться на съемку:) За исключением каких то особых мероприятий:). Одевайте одежду по размеру, в которой вам будет удобно, которая вам идет. Если снимается несколько человек, старайтесь одеваться в подходящей друг другу цветовой гамме. Избегайте перстроты в кадре.

Помните фотограф не пластический хирург, как правило такую ретушь фотографы не делают, а если делают, то стоимость съемки возрастает в разы. Стандартная обработка фотографии это свето-цвето коррекция, обработка лица, убирают морщинки, прыщики, сняки под глазами, царапины кожи, шрамы по возможности, отбеливают зубы и т.д. Пластические коррекции в стандартную обработку, как правило, не входят и оплачиваются дополнительно.

Поэтому приходите на съемку выспавшись, с хорошим, профессиональным макияжем и прической.

Постарайтесь расслабится, отвлечься. не стесняйтесь, работайте вместе с фотографом, слушайте его рекомендации и советы. И. Удачных вам кадров:)

Как Убеждать Людей: 7 Запрещенных Методов Убеждения

Вся твоя жизнь — это попытка убедить кого-то в чем-то.

Убедить красотку, что стоит с тобой переспать.

Убедить начальника, что он должен платить тебе больше.

Убедить клиента, что тебе стоит давать деньги.

Убедить преподавателя, чтобы он поставил тебе зачет. И так далее, и так далее.

Назови мне любую область, где ты хочешь преуспеть — и я скажу, что в ней тебе понадобится искусство убеждения.

Это один из самых важных навыков, которые ты можешь развить.

Недавно я прочитал лучшую книгу, как убеждать людей.

И нет, это не Роберт Чалдини.

Это широко известный автор в узких кругах, книги которого не переводили на русский и никогда не переведут.

О его книгах почти никто не знает, и никто не знает, что искусство убеждения — вещь простая.

Если ты знаешь эти запрещенные способы влияния на людей во время общения, то тебе легче будет добиться успеха.

Почему они “запрещенные”?

Потому что автор книги, Блэр Уоррен, исследовал методы, которыми заманивают в секты.

Хочешь овладеть методами психологического воздействия настоящих сектантов?

Это методы, которыми харизматичные лидеры строили тоталитарные империи, а сумасшедшие гуру заставляли людей совершать массовые само****ства.

Книга называется “Запрещенные ключи к убеждению”.

Блэр Уоррен говорит, что у каждого из нас есть скрытые зависимости.

Это желания, которые преследуют человека всю жизнь. Эти желания он хочет удовлетворить несмотря ни на что.

Секты и диктаторы использовали эти методы, чтобы втираться в доверие к людям и управлять ими.

Автор говорит, что мы, на самом деле, все используем эти методы, правда неосознанно.

И если мы о них не в курсе, то оставляем себя на произвол судьбе и тем людям, которые готовы ими воспользоваться.

Уоррен говорил, что у любого человека есть семь скрытых зависимостей. И человек пойдет на все, чтобы удовлетворить эти зависимости.

Большая часть этой статьи написана в виде перевода. Я постарался максимально точно перевести этот шедевр.

Так что если ты хочешь узнать, как убеждать людей делать то, что ты хочешь, то вот тебе семь запрещенных способов…

7 Запрещенных Способов Убеждения Людей

1. Людям нужно чувствовать себя нужными

Лидер культа, стоящий перед будущими адептами, чувствует неготовность одной женщины вступать в секту.

Он мгновенно перестает говорить со всей группой и обращает все свое внимание на женщину. Он хвалит ее интеллектуальные способности и искусство налаживать связи в обществе.

«Это действительно редкие способности», — уверяет он ее, и говорит, как сильно группа нуждается в помощи людей с такими выдающимися качествами.

Женщина улыбается и, краснея, благодарит лидера за комплимент. Уже скоро она становится полностью вовлеченным участником культа.

Дай человеку чувство, что в нем по-настоящему нуждаются. Не потому, что ты отчаянный, а потому что он особенный, и ты дашь ему один из величайших подарков на земле.

Один бывший участник культа сказал об этом так: «Меня кормили поклонением; пищей богов».

Как применять этот способ:

  1. Объясни ситуацию в целом. Что на кону? В чем проблема?
  2. Объясни специфичную роль, которую человек может сыграть в ситуации
  3. Подчеркни важность роли
  4. Отметь, почему человек уникально подходит под эту роль
  5. Открыто признай, что твоя просьба потребует жертвы (усилия) с его стороны
  6. Спроси, можешь ли ты на него рассчитывать

Пример такого психологического убеждения читай выше.

Держи в голове, что та просьба, которую ты просишь выполнить, не должна быть значительной.

Она лишь должна казаться значительной другому человеку.

2. Когда люди в тупике, они сделают что угодно, чтобы получить чувство надежды

Неважно, знаешь ли ты, как помочь и решить проблему человека.

Всякие гуру предоставляют ощущение надежды, не обязательно выполняя свои обещания.

Ты можешь наблюдать это на курсах по бизнесу.

Они говорят: “Ты сделаешь бизнес за 3 дня на нашем курсе”.

И я, честно, не знаю ни одного человека, который бы это сделал.

Но они предоставляют надежду на то, что человек будет свободным от рабской работы и начальника, и поэтому купаются в деньгах.

Они используют фразы, которые убеждают.

То же самое и с гадалками, медиумами, астрологами, экстрасенсами.

Они не меняют абсолютно ничего в жизни человека, но дают ему надежду.

Задумайся на секунду, какую часть наших жизней мы тратим на поиск ответов к нашим проблемам.

Зайди в книжный магазин и посмотри на раздел «Как [обрести друзей/влиять на людей/зарабатывать деньги]» и раздел «Самопомощь» (self-help, или саморазвитие).

В моменты, когда нет надежды, мы уязвимы к любому, кто может дать нам этот важнейший элемент нашей жизни.

Чтобы освоить этот метод убеждения, мы должны остановиться и спросить себя: «В чем проблемы других людей? Из каких обстоятельств они хотят выбраться? Как соглашение с моим предложением может разжечь в них надежду?

Аферисты дают людям надежду на финансовую свободу. Культы предлагают адептам решение всех их проблем.

Какое чувство надежды ты можешь предложить тем, кого хочешь убедить?

3. Людям нужен козел отпущения

Призер Нобелевской премии, Элиас Канетти, в его книге «Толпы и власть», говорит, что один из самых надежных способов поддерживать существование определенной группы — это сфокусировать их внимание на другой группе людей, которых они видят своими врагами.

Иными словами, толпе нужен козел отпущения.

Ты мог видеть, как на федеральном телевидении пытаются сфокусировать внимание на «плохих американцах».

Это всего лишь один из приемов психологического воздействия.

Когда мы чувствуем, что с нами что-то не так, мы сразу начинаем искать решение. Почему?

Потому что это «не так» угрожает нашей психологической стабильности.

И нет способа быстрее восстановить стабильность и чувство безопасности, чем узнать, что причина нашей проблемы лежит вне нас.

Наши проблемы лежат в козле отпущения.

Как использовать эту идею этично? Очень просто.

Мы должны понять, что козлом отпущения не должен быть человек или группа людей.

Козел отпущения должен быть противостоящей силой, чтобы быть эффективным.

Например, это может быть идея, философия или неудачный набор обстоятельств, который невозможно контролировать.

Один ландшафтный дизайнер сказал, что когда он только встречается с потенциальными клиентами, они часто стесняются состояния своей территории.

Он говорит им, что виновата засуха и плохое состояние почвы.

То есть он нашел козла отпущения. Люди не виноваты, что их земля в таком состоянии!

И когда он начал перекладывать вину с хозяев на плохие условия, количество клиентов возросло.

Найди, как переложить ответственность — и человек будет более расположен к твоему предложению.

4. Людям нужно чувствовать, что на них обращают внимание и понимают их

Когда членов культа спросили о том, зачем они вступили в культ, они ответили, что первый раз в жизни чувствуют, что на них обращают внимание и понимают.

Именно поэтому подростки из хороших семей могут объединяться в банды, субкультуры, группировки.

Им хочется внимания и понимания.

Не стоит недооценивать этот важный способ убеждения.

5. Людям нужно знать вещи, которые другие не знают/вещи, которые они не должны знать

Хочешь узнать секрет? Не ты один.

Идея узнать что-то, что знают немногие люди или узнать то, что ты не должен знать, необычайно соблазнительна.

Многие лидеры сект утверждают, что у них есть секретное знание.

Они говорят, что у них есть связи с мистическими источниками знания. Они могут вызывать духов, общаться с пришельцами, они разгадали тайну клонирования людей.

Власть тайны повсюду вокруг нас и ждет, когда мы ей воспользуемся.

Что есть в твоем продукте, сервисе или идее, что имеет оттенки секретности, тайны?

Когда ты это обнаружишь, ты обретешь еще один мощный ресурс для убеждения.

6. Людям нужно чувствовать свою правоту

Как убедить человека сделать то, что ты хочешь?

Дать ему почувствовать свою правоту.

Абрахам Линкольн задал своему сыну вопрос: «Если ты назовешь хвост ногой, то сколько ног будет у пса?»

Ответ, согласно президенту Линкольну, был не пять, а четыре, так как то, что мы назвали хвост ногой, не делает его таковым.

В то же время такая логика — последнее, что нужно в межличностных отношениях.

Если друг, девушка, или кто-нибудь еще называет хвост ногой, то верный способ потерять расположение — это сказать, что человек неправ.

Часто мы ничего от этого не получим, и человек не пострадает от своей ошибки, но мы все равно чувствуем жгучее желание его поправить.

Потому что в силу вступает уже наша потребность чувствовать свою правоту.

Как применить это в жизни?

Как заставить человека поменять свое решение, но все равно позволить человеку быть правым?

Вот две простые, но абсолютно эффективные стратегии.

Первое, отложи в сторону поднимаемый вопрос, не показывая, что ты это делаешь.

Я однажды слышал трехчасовое радиошоу с гуру, которого атаковал почти каждый звонящий. «Ты аферист», — говорили они. «Твоя философия приносит больше вреда, чем пользы».

Гуру отбивал их нападки магическими словами. Вот что это были за слова:

«Ваша точка зрения оправдана. Я понимаю вашу позицию. Вы подняли важный вопрос. Я рад, что вы спросили этот вопрос».

Он использовал эти и подобные выражения перед тем, как начинал говорить о своей позиции.

Если ты посмотришь внимательно на эти фразы, то заметишь две вещи:

  1. Фразы не говорят, что человек неправ

Многие из нас сказали бы так: «Жаль, что ты так думаешь, но ты ошибаешься» или «Это абсолютно неправильно».

Ты сказал, что прав, а другой человек неправ. Теперь это борьба двух эго и кто-то должен проиграть. Часто проигрывают оба.

  1. Фразы выражают согласие с человеком

«Ваша точка зрения оправдана» — что это вообще означает?! Ничего. Но звучит, как согласие.

То же самое и с «Я понимаю вашу позицию». Это не означает, что я ее принимаю, только что понимаю.

Защита звонящих падала, и убеждение становилось возможным.

Почти каждый позвонивший успокоился, а некоторые даже извинялись за недопонимание.

Это первый способ — выразить согласие и отложить конфликт в сторону.

Второй способ — это использовать козла отпущения.

Когда просто необходимо исправить человека, покажи ему, что в его ошибке виноват не он, а козел отпущения.

Так ты не сделаешь человека неправым.

Ты сделаешь другого человека неправым. Того, от кого он получил информацию изначально.

Всегда легче признать, что кто-то другой неправ, чем принимать, что неправы мы сами.

7. Людям нужно чувствовать свою власть

Люди не сопротивляются переменам. Они сопротивляются тому, когда их меняют.

В основе этого сопротивления лежит потребность в собственной власти.

Когда этому чувству угрожают, мы часто сопротивляемся новым идеям и предложениям, которые в другом случае мы бы приняли с радостью.

Так что вопрос вот в чем: как мы можем поймать баланс в том, чтобы обеспечить человеку ощущение его власти и все равно убедить человека в своей правоте?

Вот как с этим справляются секты и культы:

Вместо того, чтобы отрицать чувство власти у другого человека, они подчеркивают его.

Они говорят, что человек всегда волен принимать свое собственное решение, и что они не отбирают у него этого права.

Вступать или не вступать, участвовать или не участвовать — его и только его решение.

Таким образом, когда адепт сомневается в своей преданности секте, простое напоминание, что он вступил добровольно, часто заставляет испариться все сомнения.

Это рискованный метод.

Когда ты подчеркиваешь добровольный выбор человека, ты как будто приглашаешь его обдумать все еще раз, и он может отказаться.

Но хоть это и рискованно для убеждающего, это часто более эффективно, чем альтернативные методы.

Возможность выбора не только дает человеку ощущение его власти, но и усиливает чувство обязательства перед совершенным выбором.

Заключение и отработка методов

У тебя будет несколько заданий на отработку этих приемов.

Первое, ищи примеры этих семи способов убеждения в своей повседневной жизни, где их можно применить, чтобы убедить человека.

Второе, выбери личные или профессиональные отношения, которые ты хочешь улучшить, и постарайся применить то, что сегодня узнал.

Ты не должен добавлять в отношения то, чего в них нет. Не нужно искусственно создавать ситуации, подходящие под один из семи способов.

Наоборот, ты должен слушать человека и пытаться определить, какая из семи нужд им движет.

Если смог определить, то можешь это использовать.

Часто использование этих скрытых нужд человека — самый быстрый способ построить глубокие отношения.

Но не верь мне на слово.

Осмотрись и увидишь сам!

Давай еще раз повторим то, что мы сегодня узнали:

  1. Людям нужно чувствовать себя нужными

Как применять этот способ:

  1. Объясни ситуацию в целом. Что на кону? В чем проблема?
  2. Объясни специфичную роль, которую человек может сыграть в ситуации
  3. Подчеркни важность роли
  4. Отметь, почему человек уникально подходит под эту роль
  5. Открыто признай, что твоя просьба потребует жертву с его стороны
  6. Спроси, можешь ли ты на него рассчитывать
  1. Когда люди знают о тупике, они сделают что угодно, чтобы получить чувство надежды

Как применять: вызывай чувство надежды.

  1. Людям нужен козел отпущения

Как применять: вини в их проблемах и неправоте не их, а кого-то или что-то другое.

  1. Людям нужно чувствовать, что на них обращают внимание и понимают их

Как применять: обеспечь поддержку, скажи/покажи, что ты их понимаешь.

  1. Людям нужно знать вещи, которые другие не знают/вещи, которые они не должны знать

Как применять: покажи человеку, что ты можешь рассказать ему какую-то тайну, секрет, который практически никто не знает.

  1. Людям нужно чувствовать свою правоту

Как применить: не говори, что человек неправ и вырази согласие, а уже затем попытайся убедить.

Скажи, что это, его неправильно проинформировал другой человек/источник, т.е. используй козла отпущения.

  1. Людям нужно чувствовать свою власть

Как применить: подчеркивай, что ты ни к чему не принуждаешь, и человек делает свой выбор добровольно.

На этом все, друг.

Надеюсь, тебе понравился этот малоизвестный шедевр по искусству убеждения.

Я прочитал только половину книги, и, возможно, найду что-то еще более крутое.

Вдумайся в эти методы. Ты поймешь, что либо ты использовал их неосознанно, либо их использовали на тебе.

Это методы, которые мы регулярно используем в нашей жизни, и особенно этими методами любят пользоваться предводители сектов/культов.

Если овладеешь этими методам в совершенстве, то значительно улучшишь свою жизнь и сможешь убеждать людей в своей правоте.

32 фото, убеждающих в том, что нужно знать, когда стоит остановиться

Каждый человек создает семью с надеждой, что он до конца своих дней будет жить с супругом в любви и согласии, воспитывая вместе своих детей и разделяя радость внуков. Но за годы совместной жизни у большинства супружеских пар любовь постепенно угасает и становится понятным тот факт, что их браку пришел конец. Есть 8 признаков, которые свидетельствуют о том, что супругам пора расстаться, чем стараться сохранить отношения, которые приносят только боль и лишают обоих супругов шанса на счастье. Итак, по каким же признакам можно понять, что вашему браку пришел конец:

1. Отсутствие желания нравиться и удивлять. Если супругу безразлично, как выглядит ее жена, а у нее нет желания радовать мужа вкусными блюдами и делать ему приятное, то это начало конца. Абсолютное безразличие к тому, что делает супруг, характерный признак отсутствия любви. Если вы задерживаетесь на работе или надолго уезжаете в командировку, а жена или муж не звонит вам и не пишет SMS-ки, значит, пора задуматься о том, стоит ли дальше жить с человеком, которому вы не нужны. Но не следует путать ревность и обиду с охлаждением чувств. Подумайте о том, желаете ли вы еще обрадовать супруга дорогим подарком? Если ваш ответ – да, значит, вам надо с супругом просто поговорить по душам.

2. Нет желания общаться с супругом. Часто муж и жена приходят домой, молча ужинают, а затем расходятся по разным комнатам, где каждый из них занимается своим делом. Совместная беседа и общение их утомляет. Если вы только и ждете, когда супруг уйдет из дома, и вы сможете насладиться одиночеством, а каждый ваш разговор с ним переходит в ссору, то ожидать счастливого конца таких отношений уже не приходится. В этом случае лучше расстаться, чем стараться сохранять отношения, доставлять друг другу страдания и тащить “чемодан без ручки”.

3. Спите отдельно. Если муж и жена спят в разных комнатах, а сексом они занимаются лишь для галочки, то это верный признак угасающих отношений. Отчужденность и нежелание заняться сексом с партнером говорит о том, что человек больше не близок. Совместная кровать, прикосновения во время сна и общение в темноте играют важную роль в семейных отношениях, а спят отдельно в основном те супруги, которые уличили партнера в измене или сильно ревнуют его.

Не стоит испытывать терпения друг друга, отсутствие интимных отношений рано или поздно приводит к измене. Если во время секса вам на ум приходят выражения: “кошмар”, “грязь”, “мука” и “зачем я это терплю?”, то просто отпустите партнера и дайте возможность ему найти свое счастье. А сами начните искать новые отношения, которые принесут вам душевное равновесие и сексуальное удовлетворение.

4. Не желаете проводить досуг вместе. Спросите себя, желаете ли вы, чтобы на дне рождении друга или подруги, куда пригласили вас, присутствовал и ваш супруг. Если вы считаете, что он только испортит вам настроение в праздничный вечер и что вам лучше отдыхать в компании друзей или подруг без него, то вас, скорее всего, впереди ждет расставание с супругом. Сохранить брак в этом случае стоит только ради детей, но и здесь надо подумать, принесет ли пользу ребенку совместное проживание в одном доме чужих по сути людей. Если вы не торопитесь идти домой после работы и стараетесь все свое свободное время провести в компании друзей, то это тоже признак исчерпанных отношений.

5. Вы думаете, что любите двоих сразу. Все люди в какой-то степени полигамны, всем в молодости хочется нравиться не только своему партнеру, но и услышать комплименты и принять ухаживания от других. Желание “попробовать яблоко из чужого сада” присутствует у всех до 45-50 лет, хотя далеко не все признаются в этом и решаются на измену. Но если вам кажется, что вы любите сразу двоих, то с супругом придется расстаться. Потому что если бы он вам был действительно дорог, то второго бы просто не было.

6. Скупость по отношению к супруге. Первый признак охлаждения чувств мужа – это его нежелание расходовать деньги на нужды жены. Если он перестал покупать вам подарки и платить за вас, значит, ему уже не важно, что вы о нем подумаете. Не нужно строить иллюзии насчет того, что муж стал меньше зарабатывать или стал экономнее. Он просто решил для себя, что вы для него стали чужим человеком, а он должен обеспечивать только родных и близких ему людей.

7. Вы постоянно сравниваете супруга с другими. Моя подруга счастлива в браке, но муж у нее рано облысел. Я как-то нетактично спросила у нее, не изменилось ли у нее отношение к мужу после того, как он потерял волосы, а вместе с ними и былую красоту. Подруга с улыбкой ответила, что она даже не замечает, что муж у нее лысый, он для нее остался самым любимым и дорогим человеком, каким был и раньше. Если же вы стали считать, что ваш супруг сильно изменился и теперь недостоин восхищения, то не мучайте его дальше и отпустите. Не надо постоянно унижать его и сравнивать с другими, говорить, что этот другой образованней, сильней, богаче и круче. У соседа всегда лучше, но свое родное дороже. Если свое не кажется краше, то это и есть признак того, что вашему браку пришел конец.

8. Вас постоянно унижают. Если супруг постоянно вас унижает, оскорбляет нецензурными словами или даже поднимает руку, то он вашим к нему отношением уже не дорожит. Сколько бы нам ни говорили о том, что нужно расстаться с теми, кому мы уже не испытываем никаких чувств, к сожалению, многим из нас не хватает решительности, чтобы первым сделать этот ответственный шаг. Препятствием этому могут быть общие дети, необходимость раздела имущества, финансовые трудности и привычка.

Мы терпим унижения и стараемся не видеть того, что нас уже давно перестали уважать. Более того, мы безрезультатно пытаемся освежить чувства, которых давно уже нет, предваряемся любящими ради того, чтобы сохранить семью и не лишать детей отца или матери. А стоит ли делать этого? Может лучше сразу порвать отношения и расстаться, чем в старости жалеть о том, что жизнь прошла, а счастья как не было, так и нет?

– Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики “Психология отношений”

10 жестоких истин, о которых стоит помнить каждой современной женщине

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Многим кажется, что о жестокости мира лучше не думать, ведь нас постоянно убеждают в том, что нужно поддерживать только приятные мысли, настраивая себя на позитив. Но такое мышление может быть вредно. Оно мешает рассмотреть и принять реалии жизни, а без их осознания невозможно извлечь полезный опыт.

Мы в AdMe.ru собрались с силами, признались себе в том, какие жестокие истины составляют часть нашей жизни, и выяснили, почему нужно про них помнить.

Молодость не вечна

Сейчас социологи наперебой говорят нам о том, что 30 — это новые 20, 40 — новые 30 и так далее. Но при этом молодость весьма субъективна, наше тело, хоть и медленнее, стареет, и нужно помнить об этом, пусть СМИ и пестрят фотографиями людей, которые в 50 выглядят на 30. Это знание помогает оценить важность ежедневного ухода за собой и своим здоровьем, инвестируя средства в свое тело.

Учиться нужно постоянно

С возрастом наши когнитивные навыки слабеют, память и мышление ухудшаются — и мы привыкли воспринимать это как данность. Но ученые говорят, что постоянные упражнения помогут поддерживать и память, и мышление в тонусе. Логические задачи, чтение, письмо, заучивание стихов и текстов, освоение нового языка — любые способы обучения прекрасно подойдут для поддержания мозга в форме. Мы уже не говорим о том, что мир меняется так стремительно, что одной профессией не обойтись.

Алкоголь действительно вреден

Да, даже сухое красное вино, которое чаще всего объявляют полезным. Риск для здоровья возрастает даже с минимумом спиртного, а реальный вред от увеличения количества выпитого стирает всю возможную пользу от некоторых алкогольных напитков.

Брак не обязателен

Изначально люди налаживали совместный быт, потому что это повышало шансы на выживание. Потом — согласно традициям или религии. Кроме того, в обществе были сильны представления о страшной одинокой старости тех, кто не вступил в брак и не завел детей. Сейчас человек вполне может жить один. Нет ничего ужасного в том, чтобы не связывать свою жизнь с кем угодно, если подходящий партнер так и не встретился. Брак, заключенный по принципу «хоть с кем-то, лишь бы не одному», имеет мало общего со счастьем.

Выбор все-таки ограничен

Личностные тренеры часто говорят о том, что мы можем быть кем захотим и все возможности у нас в руках. Но так ли это? Конечно, существует множество профессий, о которых раньше никто не мог и подумать (чего только стоит обниматель панд), но не все они доступны каждому человеку, не на все у нас хватает способностей, и это нормально. Искать себя и перебирать рабочие места можно вечно, но иногда стоит остановиться пусть и не на идеальном, но близком к нему варианте, иначе можно оказаться вечным стажером, который знает всего понемногу и при этом ничего толком не умеет.

Часть успеха — знать, когда остановиться

Среди людей, нацеленных на саморазвитие, достижения, прогресс и успех, не принято отказываться от поставленных целей. «Умри но сделай» — этот девиз украшает их флаги.

Но так ли разумно разбивать лоб, совершая одну неудачную попытку за другой, когда вокруг столько других возможностей? Я перевела статью Мелиссы Чу, в которой она рассказывает историю двух парней, которые отказались от поставленных целей и занялись делом, которое поначалу выглядело полной ерундой. А в результате создали мегакомпанию с филиалами по всему миру.

Melissa Chu
Писатель. Исследователь. Пишет о том, как жить лучше, делать крутые штуки и влиять на мир.

Слово «бросать» вызывает негативные ассоциации. Мы говорим так, будто человек сдался, был недостаточно целеустремленным и настойчивым. С легкостью предполагаем, что он не выложился на максимуме своих возможностей.

Бросить все слишком рано — частое решение. Каждый раз, взявшись за новое дело, вы столкнетесь с трудностями, сомнениями. И бросить начинание может быть не лучшим решением.

Но есть масса других случаев, когда продолжать не имеет никакого смысла. Что если вы приложили усилия, но не увидели никакого прогресса? Если больше не чувствуете интереса идти дальше?

Как понять, когда стоит поднажать, а когда остановиться?

Два друга и одна мечта

1973 год, Лонг-Айленд. Два семиклассника встретились на уроке физкультуры и быстро стали друзьями. Их дружба продолжалась до окончания школы, пока не пришло время каждому идти своей дорогой в колледж.

Бен Коэн выбрал Колгейтский Университет и последнее лето перед учебой провел, работая в фургончике с мороженным. На второй год обучения он бросил колледж и вернулся на Лонг-Айленд, работал разнорабочим, посещал курсы ювелирного мастерства и керамики. К 1980 году он успел поработать продавцом, курьером, чистильщиком полов, таксистом, охранником и помощником начальника.

Джерри Гринфилд был усердным учеником. Он, как и Бен, продавал мороженное в студенческой столовой, в качестве подработки. Однако свои планы он связывал с медициной.

После школы он посещал медицинские курсы в колледже Оберин. Окончив обучение, Гринфилд подал документы в медицинский университет, но два года подряд ему было отказано. Он вернулся в Нью-Йорк, работал лаборантом и снимал квартиру вместе с Беном. Третий и последний раз он подал документы в медицинскую школу. После очередного отказа Джерри переехал в Северную Каролину и нашел работу в лаборатории. После пары лет он решил переехать в Саратога-Спрингс, штат Нью-Йорк, обратно к Бену. В этот раз они решили начать дело вместе.

Оба друга мечтали вести свой бизнес. И они выбрали мороженное. Потратив пять долларов на курсы по изготовлению мороженного и вложив 12 000 долларов в открытие маленького магазина на автозаправке, они начали работать.

Вопрос, который у всех на уме

Бен и Джерри достигли успеха. Они начали с одного магазина в Берлингтоне, Вермонт. Сейчас мороженое Ben & Jerry’s известно во всем мире. Но как они узнали, что открыть магазин с мороженым — это хорошая идея? Как поняли, что стоит продолжать?

Ответ: потому что они начинали и бросали много чего до этого.

Звучит упрощенно, как будто они знали, когда стоит продолжать, а когда бросать начатое. Но не стоит путать просто и легко.

Открыть магазин после курсов и со стартовым капиталом — просто. Понимать, на чем стоит и не стоит фокусироваться, — сложно. Когда они начинали бизнес, в жизни были и другие предложения, которым они говорили нет.

Когда начинаешь что-то новое, в голове всегда звучит вопрос: стоит продолжать или нет?

Например, когда ваш бизнес терпит убытки, вы можете чувствовать себя на перепутье — бросить все или продолжать пытаться. Если вы подаёте документы, а вам раз за разом отказывают, вы начинаете сомневаться в своих способностях. Если не поспеваете за другими, хотя начали осваивать навык одновременно, начинаете сомневаться, так ли вы талантливы.

Как понять, когда пришло время всё бросить?

Если вы не можете решить, продолжать или же оставить попытки, подумайте об этих пунктах. Что-то из перечисленного резонирует с вашими мыслями?

1. Вы не видите свет в конце пути

Если вы не чувствуете, что со временем дела пойдут лучше, или вы стоите на месте, не смотря на многочисленные подходы, возможно, пришло время задуматься о том, что пора все бросить. Например, вы раз за разом начинаете спорить на одну тему с человеком, или вас постоянно обходят стороной повышения по работе.

Интересный факт из истории Ben & Jerry’s — Бен Коэн страдал от аносмии: он не чувствовал запаха или вкуса. Чтобы компенсировать недостаток своего восприятия, он добавил большие кусочки топпинга в мороженое, чтобы ощущать текстуру. Со временем это стало фирменным отличаем компании.

Кажется неразумным начинать бизнес в индустрии еды, если ты не можешь ощущать запах. Но Коэну удалось превратить свой недостаток в преимущество, что демонстрирует разницу между временными и окончательными неудачами.

Временная неудача — это столкнуться с трудностью, но все равно видеть путь к своей цели, знать, как обойти или преодолеть препятствие. В ситуации Коэна, наличие партнера, который чувствовал запах и вкус, помогло преодолеть личные трудности.

Перманентная неудача — когда вы сталкиваетесь с непреодолимой проблемой. Вероятность прогресса мала, а количество возможностей уменьшается. Например, вы хотите развиваться в сфере, где есть возрастные или физические ограничения, ваши шансы со временем лишь уменьшаются.

Джерри Гринфилду было отказано три раза при поступлении в медицинскую школу. Сложно сказать приняли бы его когда-нибудь. Тем не менее, он решил, что сделал достаточно и переключился на другой проект.

2. Потери больше, чем вознаграждение

Если при выполнении задач вы ощущаете физическую или ментальную боль, пришло время отступить и провести переоценку происходящего. Со временем терпеть боль становится невыносимо.

Как понять, что является источником боли — то, что вы работаете над проектом, который не любите, или то, что вы слишком много работаете, чтобы достичь желаемого? Писательница Маргарет Этвуд «заработала» спинной невроз от долгих часов труда. Она так долго работала над черновиком книги «Рассказ служанки», что заболела.

Я думаю, дело в том, что для Этвуд вознаграждение от завершения книги превышали все возможные трудности. Она видела ценность в том, чтобы продолжать писать, несмотря на травмы и дискомфорт.

Но если вас страшит то, что вы делаете или куда направляетесь, необходимо оценить значимость, которую это несет. То, что вы получите в конце, стоит того, чтобы терпеть боль?

Мы часто отказываемся бросать начатое из-за невозможности вернуть то, что уже вложено в проект. Чем больше времени, энергии и других ресурсов мы инвестировали, тем сложнее все бросить. Поэтому есть смысл в том, чтобы быстро протестировать идею, прежде чем потратить на нее слишком много ресурсов.

Гринфилд и Коэн первоначально думали открыть магазин пончиков, но узнали от поставщика оборудования, что начальные затраты значительно превышают их бюджет. И изменили своё решение.

3. Вы остаетесь, потому что больше некуда направить свою энергию

Есть множество причин, почему мы остаемся на месте. Вера в то, что больше нет никаких вариантов — не лучшая из них. Легко быть закрытым для новых идей, когда ты погряз в рутине. Со временем ежедневные привычки становится всё сложнее изменить.

Рутина привносит комфорт от однообразия и неприязнь перемен. Со временем кажется, что единственные доступные варианты — те, что прямо перед нами. Например, когда ресторан предлагает вам меню с пятью вариантами блюд, как часто вы спрашиваете у официанта про шестую опцию?

Мы часто выбираем то, что видим. Это может быть не то, что мы хотим, но это удобно.

При принятии важных решений такой подход может завести в тупик. Это может означать, что вы задержитесь на работе без каких-либо перспектив, или погонитесь за идеей с минимальными шансами на реализацию. Мы остаемся на месте лишь потому, что думаем, что больше нет других вариантов.

Если вы погрязли в таком мышлении, выход за рамки привычного поможет расширить ваши горизонты. Бену и Джерри придало уверенности объединение в команду и переезд в другой город.

4. Ваш нынешний путь не соотносится с вашими ценностями

До совместного бизнеса Бен был водителем такси и гончаром, у которого никто не хотел покупать посуду. Джерри работал в исследовательской лаборатории с органами животных. Никто из них не был особенно заинтересован в том, что делает.

Объединившись, они провели мозговой штурм, чем же им все-таки хотелось заняться. Оба мечтали открыть бизнес. Оглядываясь назад, они поняли, что хотели подключить свою любовь к мороженому.

Друзей также объединяло хорошее чувство юмора. В день, когда они встретились, тренер кричал: «Если вы не пробежите милю за семь минут, вам придётся пытаться снова и снова». На что Коэн ответил: «Если я не пробегу милю меньше чем за семь минут с первого раза, то уж точно не пробегу со второго».

Они хотели, чтобы их бизнес приносил радость и соответствовал их убеждениям. Позднее их компания стала поддерживать принципы справедливой торговли и экологичного производства.

Есть множество причин, по которым мы начинаем заниматься тем или иным делом. Иногда социальное давление влияет на то, какое решение мы принимаем. В других случаях мы отталкиваемся от ожиданий других людей, когда выбираем свой путь. Возможно, Гринфилд подавал документы в медицинскую школу не от собственного желания, а из-за ожиданий родных.

Требуется время, чтобы определиться со своими убеждениями. Вы можете ценить независимость, креативность, или работу на свежем воздухе. Есть ценности, которые вы ставите превыше остальных. Возможно, вы все еще в поисках, но как только вы определитесь со своими ценностями, они станут для вас очевидными.

5. Если ничего не получается, сворачивайте с пути

Непросто бросить что-то и начать с чистого листа. Еще сложнее решить, что именно бросить и как с этим быть.

Иногда не стоит отказываться от дела, но необходимо избавиться от ожиданий. Ben & Jerry’s не знали, что станут глобальной корпорацией. Они начинали с того, что продавали мороженое на заправке.

Порой требуется изменить подход. Непросто начать компанию по производству мороженного, если у тебя аносмия, в таком случае необходимо найти иной путь.

В другом случае мы можете двигаться в неправильном направлении. Как Бен и Джерри вы можете не найти верный путь с самого начала. Вам придётся редактировать направление по мере движения.

Но если вы продолжите исследовать и трансформировать свою цель, вам придется отбрасывать одни варианты для достижения успеха в других.

masterok

Мастерок.жж.рф

Хочу все знать

В общем то это простыми словами про очевидное, но все же. По простому это можно сформулировать примерно вот так — глупый человек ошибается, но не может осознать своей ошибки в силу собственной глупости.

Это прощённое трактование когнитивного искажения, которое описали Джастин Крюгер и Дэвид Даннинг в 1999-м году. Полная формулировка звучит так: «Люди, имеющие низкий уровень квалификации, делают ошибочные выводы и принимают неудачные решения, но не способны осознавать свои ошибки в силу своего низкого уровня квалификации».

Непонимание ошибок приводит к убеждённости в собственной правоте, а следовательно, повышению уверенности в себе и осознанию своего превосходства. Таким образом эффект Даннинга-Крюгера является психологическим парадоксом, с которым все мы нередко сталкиваемся в жизни: менее компетентные люди считают себя профессионалами, а более компетентные склонны сомневаться в себе и своих способностях.

Отправной точкой своих исследования Даннинг и Крюгер назвали знаменитые высказывания Чарльза Дарвина:

«Невежество чаще рождает уверенность, нежели знание»

и Бертрана Рассела:

«Одно из неприятных свойств нашего времени состоит в том, что те, кто испытывает уверенность, глупы, а те, кто обладает хоть каким-то воображением и пониманием, исполнены сомнений и нерешительности».

А теперь немного сложнее, но подробнее …

Мы воспринимаем окружающий мир органами чувств. Все, что мы видим, слышим и каким-то образом чувствуем, в виде потока данных поступает в наш мозг. Мозг оценивает данные, и на их основе мы принимаем решение. Это решение определяет наши последующие действия.

Если тепловые рецепторы полости рта пошлют нам сигнал о том, что мы пьем кипяток, мы его выплюнем. Почувствовав, что кто-то собирается причинить нам вред, мы приготовимся защищаться. Когда при управлении автомобилем мы увидим, что у машины, едущей перед нами, загораются стоп-сигналы, наша нога моментально перейдет с педали газа на педаль тормоза.

Правила, согласно которым наш мозг принимает решения, называются ментальными моделями. Ментальные модели — это сохраненные в нашем мозгу представления о том, как устроен окружающий мир.

Для каждой нашей ментальной модели необходимо определить, насколько она соответствует реальности. Это соответствие можем обозначить как ее объективность. Мысль о том, что, отказавшись от порции мороженого, мы решим проблему голода в Африке, очевидно, имеет очень низкую меру объективности, а вот вероятность того, что, выстрелив себе в голову, человек умрет, весьма высока, то есть имеет высокую меру объективности.

Однако у нашего мозга существует тенденция поддаваться так называемому эффекту Даннинга-Крюгера. Это значит, что в наших головах существуют ментальные модели, в которые мы искренне верим, даже если они не отвечают реальности. Иначе говоря, наши субъективные представления подчас заменяют нам объективную реальность. Недавние исследования показали, что некоторые наши субъективные представления об устройстве мира вызывали такую же уверенность, как объективный факт типа: 2 + 2 = 4, однако и в абсолютной уверенности наш мозг достаточно часто ошибается.

Некто Макартур Уиллер из Питтсбурга средь бела дня без какой-либо маскировки ограбил два банка. Камеры видеонаблюдения зафиксировали лицо Уиллера, что дало возможность полиции быстро задержать его. Преступник своим задержанием был шокирован. После ареста, с недоверием озираясь, он сказал: «Я же намазал лицо соком».

Вор Уиллер был убежден, что, намазав свое лицо (в том числе и глаза) лимонным соком, он станет невидимым для видеокамер. Он настолько в это поверил, что, намазав себя соком, без страха пошел грабить банки. То, что для нас является абсолютно абсурдной моделью, для него — неопровержимая истина. Уиллер своей необъективной модели придавал абсолютно субъективную уверенность. Он был подвержен эффекту Даннинга-Крюгера.

«Лимонный вор» Уиллер вдохновил исследователей Дэвида Даннинга и Джастина Крюгера на более внимательное изучение этого феномена. Исследователей заинтересовала разница между настоящими способностями человека и его восприятием этих способностей. Они сформулировали гипотезу о том, что человек, имеющий недостаточно способностей, страдает двумя типами затруднений:

  • ввиду своей неспособности принимает неверные решения (например, намазавшись лимонным соком, идет грабить банки);
  • он не способен осознать, что принял неверное решение (Уиллера в его неспособности быть «невидимкой» не убедили даже записи видеокамер, которые он назвал сфальсифицированными).

Достоверность этих гипотез исследователи протестировали на экспериментальной группе людей, которые сначала выполнили тест, измеряющий их способности в определенной области (логическое мышление, грамматика или чувство юмора), потом должны были предположить свой уровень знаний и умений в данной области.

Исследование обнаружило две интересные тенденции:

  • Наименее способные люди (в исследовании обозначаемые как некомпетентные) имели тенденцию свои способности значительно переоценивать. Кроме того, чем хуже были способности, тем большую оценку они давали сами себе. Например, чем невыносимее был человек, тем больше он думал, что забавен. Этот факт уже ранее четко сформулировал Чарльз Дарвин: «Невежество чаще рождает уверенность, нежели знание»;
  • Cамые способные (обозначенные как компетентные) имели тенденцию свои способности недооценивать. Это объясняется тем, что если какое-то задание человеку кажется простым, то у него складывается ощущение, что это задание будет простым и для всех остальных.

Во второй части эксперимента испытуемые получили возможность изучить результаты теста остальных участников с последующим повторным самооцениванием.

Компетентные по сравнению с остальными поняли, что они лучше, чем ожидали. Поэтому они подкорректировали свою самооценку и начали оценивать себя более объективно.

Некомпетентные после контакта с реальностью свое необъективное самооценивание не изменили. Они были не в состоянии признать, что способности остальных лучше, чем их собственные. Как говорил Форрест Гамп 1 , «для дурака каждый дурак».

1 Главный герой одноименного романа Уинстона Грума и фильма Роберта Земекиса, человек с умственной отсталостью. — Прим. пер.

Вывод исследования заключается в следующем: люди, которые не знают, не знают (не осознают), что они не знают. У некомпетентных есть тенденция значительно переоценивать свои собственные способности, они не могут признать способности других и при конфронтации с реальностью не изменяют свою оценку. О людях, страдающих этой проблемой, для простоты скажем, что у них Даннинг–Крюгер (сокращенно Д–К). Исследование показало, что люди приходят к необъективным и ошибочным заключениям, но их необъективность не позволяет им это понять и признать.

ИССЛЕДОВАНИЕ ПОКАЗАЛО ДВЕ ГЛАВНЫЕ ТЕНДЕНЦИИ:

I. КОМПЕТЕНТНЫЕ ИМЕЮТ ТЕНДЕНЦИЮ СЕБЯ НЕДООЦЕНИВАТЬ

II. НЕКОМПЕТЕНТНЫЕ ИМЕЮТ ТЕНДЕНЦИЮ СЕБЯ ПЕРЕОЦЕНИВАТЬ.

Мозг защищает нас сладким неведением

Тот факт, что в случае эффекта Даннинга-Крюгера можно было бы говорить о некой защитной реакции человеческого мозга, подтверждает состояние, называемое анозогнозия 1 . Приведем пример: пациент, потерявший одну из конечностей и страдающий анозогнозией, думает, что эта конечность у него до сих пор есть, и ему невозможно объяснить обратное. Когда врач говорит с пациентом о его здоровой левой руке, пациент общается нормально. Но как только речь заходит о правой руке, которой у него нет, пациент делает вид, что не слышит. Мониторинг активности мозга показал, что пациент делает это бессознательно, его поврежденный мозг блокирует информацию, указывающую на собственный недостаток, еще на подсознательном уровне. Фиксировались даже случаи, когда слепому человеку невозможно было объяснить, что он слеп. Этот крайний случай анозогнозии подтверждает теорию, что наш мозг способен игнорировать информацию, указывающую на нашу некомпетентность.

Для мозга «лимонного вора» легче было считать фиктивными доказательства, нежели признаться в собственной некомпетентности и необъективности.

Порой наш мозг, как и в случае анозогнозии, реагирует на информацию, указывающую на ошибочность наших ментальных моделей тем, что просто ее игнорирует. Держит нас в состоянии необъективности и сладкого неведения. Какой риск это несет в себе? Почему мы должны стремиться к объективности?

1 Анозогнозия — отсутствие критической оценки больным своего дефекта либо заболевания. Наблюдается преимущественно при поражении правой теменной доли головного мозга, в одних случаях может указывать на тяжелое психическое расстройство с нарушением критики, в других — на склад личности больного или на то, что он применяет механизмы психологической защиты.

Ссылка на основную публикацию