30 угарных снимков о том, что не все могут контролировать себя, когда дело касается автозагара

7 уловок сознания, из-за которых мы принимаем неверные решения

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Ученые давно развенчали миф, что мы используем только 10 % нашего мозга. На самом деле даже при выполнении элементарных задач он задействован более чем наполовину. При этом мозг использует 1/5 часть всей нашей энергии. Нет ничего удивительного, что в процессе анализа данных он придумывает различные уловки, чтобы собрать важные сведения и на их основе как можно быстрее принять решение. Вот только это решение далеко не всегда является лучшим.

Мы в AdMe.ru собрали для вас несколько ошибок мышления, из-за которых мы порой делаем абсолютно неверные выводы и усложняем себе жизнь, а также советы, как не допустить такого поворота событий.

1. Сладкий эксперимент

Представьте себе ситуацию: вам подарят пирожное, если вы вспомните один из самых своих счастливых дней, или готовы вручить целых 3 пирожных, если вы вспомните самое неприятное событие из вашей жизни. Что бы вы выбрали?

Большинство людей предпочтут второй вариант. Но удовольствие от поедания сладкого омрачается неприятными воспоминаниями, и такие люди отнюдь не становятся более счастливыми от того, что выбрали вариант с большим количеством пирожных. По этой же причине многие люди не бросают курить: получить удовольствие здесь и сейчас для них важнее угрозы неприятных последствий в будущем.

  • Совет: принимая любое решение, старайтесь руководствоваться не только сиюминутной выгодой, но и теми бонусами, которое оно сможет в дальнейшем вам принести. Покупка платья ценой в несколько ваших зарплат принесет кратковременную эйфорию, за которой последует месяц жизни на хлебе и воде. Нужно ли вам это?

2. Наш мозг любит нас обманывать

Наш мозг работает в различных режимах: мы можем использовать диффузное мышление и сравнивать разные варианты, а можем фокусироваться на объекте и игнорировать всю постороннюю информацию. Представьте себе, что вы решили приобрести новую мультиварку. Есть модель со стандартным набором функций, а есть навороченная новинка, которая может самостоятельно лепить и жарить котлеты и печь пирожки с румяной корочкой. Вы покупаете вторую модель, пусть даже она стоит вдвое больше, приносите ее домой и переходите к этапу испытания.

Оказывается, что домашними пирожками вы балуете себя редко, а пожарить в мультиварке за 1 раз можно только 6–7 котлет. Дело в том. что в режиме сравнения мы лучше определяем количественные различия, а в режиме испытания — качественные.

  • Совет: перед любой серьезной покупкой защитите себя, написав список всех причин, по которым вы покупаете этот товар, и те задачи, которые он должен выполнить. Так вам будет проще выбрать именно тот оптимальный вариант, который сможет удовлетворить все ваши запросы и при этом не будет иметь функций, которые в действительности вам не нужны.

3. Путь наименьшего сопротивления

Авторы книги «Nudge. Архитектура выбора» Ричард Талер и Касс Санстейн уверены, что люди очень часто делают выбор, который требует от них минимальных усилий, даже если для них это невыгодно, ну а компании этим активно пользуются. К примеру, раз в месяц вам приходит сообщение об автоматическом продлении подписки на какой-либо ресурс или журнал. Многие таким образом платят за издания, которых даже не открывают.

Представьте себе: вы устанавливаете новую программу, где есть варианты стандартной или выборочной установки. Изначально галочка стоит напротив надписи «стандартная установка», и большинство людей выбирают этот вариант автоматически, не желая лишний раз кликнуть мышкой и вникать в детали. Создатели программного обеспечения это знают и основываются на двух принципах: удобстве и выгоде. И такие значения «по умолчанию» довольно часто влияют на наш выбор.

  • Совет: не спешите сломя голову принимать самое простое и очевидное решение. Рассмотрите все альтернативные варианты и подумайте, какой из них в перспективе окажется наиболее полезным.

4. Необоснованный оптимизм

Оптимизм и вера в лучшее — без сомнения, прекрасные качества, но порой они играют с людьми злые шутки. В 2017 году Бюро переписи населения США сообщило, что 110 млн жителей страны были разведены или не состояли в браке, а это более 45 % всех американцев старше 18 лет. Почти половина браков заканчиваются разводом, но в момент церемонии все уверены: это навсегда. Даже те, кто идут под венец далеко не первый раз. Предприниматели, открывающие свой бизнес, тоже уверены, что уж они-то непременно поймают птицу счастья за хвост.

Ричард Талер и Касс Санстейн считают, что уверенность в собственной неуязвимости и исключительности заставляет нас смотреть только в одном направлении, не замечать подводных камней, не искать альтернативных вариантов и не иметь «подушки безопасности» на случай, если все пойдет не по плану.

  • Совет: перед принятием важного решения возьмите паузу и реалистично посмотрите на вещи. Не исключайте возможности полного провала и постарайтесь обезопасить себя в этом случае: оформите брачный контракт, откройте небольшой депозит, инвестируйте в разные проекты.

5. Пакт Одиссея

Согласно древнегреческому мифу, Одиссей, проплывая на своем корабле мимо острова сирен, приказал залепить всем уши воском, а себя самого велел привязать к мачте, чтобы не погибнуть от рук жестоких морских обитательниц. И план сработал: все остались живы.

Сейчас пактом Одиссея называют добровольно принятое человеком решение в чем-то себя ограничить. Хорошо, если речь идет о вредной привычке вроде курения или пирожных на ночь. Порой искушение может быть сильнее нас, и в таком случае очень здорово заручиться поддержкой со стороны. Но ведь многие люди добровольно ограничивают себя в хороших и приятных вещах. Например, покупают юбку подлиннее, считая свои ноги недостаточно красивыми.

  • Совет: если вы чувствуете, что вам не хватает силы воли принять верное решение, свяжите себя обязательствами. Записавшись в тренажерный зал, пообещайте отдать подруге свое лучшее платье, если забросите тренировки. Или подайте заявку на выступление, если боитесь выходить на сцену. Если вы отрежете себе пути для отступления, у вас не останется иного выхода, кроме как действовать в нужном направлении.

6. Искажение личной выгодой

Риелтор заинтересован в том, чтобы вы купили квартиру. Парикмахер — чтобы вы сделали новую стрижку. Продавец в магазине — чтобы купили продукты, у которых скоро истекает срок годности. В большинстве своем люди склоняют вас к поступкам и решениям, которые выгодны им самим. И дело здесь не только в желании побольше заработать: к примеру, ваш друг может вложить свои средства в биткоины и советовать вам сделать то же самое, чтобы если уж прогореть, то хотя бы не в одиночку.

Авинаш Диксит и Барри Нейлбафф в своей книге «Теория игр. Искусство стратегического мышления в бизнесе и жизни» говорят о том, что люди стремятся использовать как можно больше ресурсов, причем зачастую в ущерб остальным. Они приводят в пример глобальное потепление: если каждый будет думать только о себе, то пострадают все.

  • Совет: не стоит слепо доверять людям, даже если кажется, что они пришли к вам с самыми благими намерениями. Подумайте, в чем может заключаться их мотивация. Порой даже полезно раскрыть карты и честно спросить об этом, показав, что вас не так-то просто одурачить.

7. Синдром утенка

Ученый Конрад Лоренц изучал поведение гусят и обнаружил, что только что вылупившийся гусенок принимает за маму первый движущийся объект, который он увидел. Синдромом утенка (хотя правильнее было бы именовать его «синдромом гусенка») называют ситуацию, когда человек сталкивается с новой для себя областью и считает лучшим первое, что видит на своем пути.

Часто наша любимая книга или песня — одна из первых, прочитанных или услышанных в детстве. Все дело в том, что, когда человек делает что-то в первый раз, в мозгу формируются нейронные связи и вырабатывается гормон удовольствия дофамин. Опасность такого поведения заключается в том, что мы считаем первое лучшим. Вспомните, как тяжело давался вашим родителям переход с кнопочных телефонов на смартфоны.

  • Совет: будьте более открыты всему новому, не бойтесь экспериментировать и не спешите с выводами. Не ждите мгновенных удовольствий — позвольте вашему мозгу проанализировать что-то необычное и испытать радость от этого. И не ограничивайте себя слишком уж сильно: порой можно позволить себе и маленькую слабость.

Бонус: цените людей и события, что происходят с вами

Помните студенческие годы, когда радовала даже жареная на общей кухне картошка и возможность раз в сезон купить новое платье? Многие часто вспоминают это время потому, что это был тот самый базовый уровень счастья, с которого люди начинали строить свою жизнь. Такую особенность, заключающуюся в возвращении к относительно стабильному уровню счастья даже после серьезных изменений в жизни, называют гедонистической адаптацией.

Но со временем люди привыкают ко всему стабильному: к своим родным, дому, ежедневным привычкам. И очень важно принимать такие решения, благодаря которым в жизни происходят неожиданные, приятные и положительные события. Встречи с постоянно занятыми друзьями, захватывающая поездка, рождение ребенка — к этим событиям человек привыкнуть не может, и именно они привносят в нашу жизнь более долгосрочное ощущение счастья.

Какая из уловок нашего мышления показалась вам самой коварной? Бывало ли так, что вы совершали поступки, о которых потом жалели?

BEAUTY дневник: ошибки в использовании автозагаров, которые пора прекратить совершать

Несмотря на кратковременное похолодание, сезон юбочек и сарафанов не за горами, а следовательно надо успеть привести себя в порядок.
Как хорошо, что мир бьюти-индустрии развивается семимильными шагами и если речь заходит об автозагарах, то используя данный тип продуктов можно уже не беспокоиться о том, что кожа приобретет оттенок ржавчины.
Тем не менее, со всеми этими многочисленными муссами, пенками, спреями, кремами и сыворотками с эффектом автозагара легко наделать самых примитивных ошибок. Стоит помнить о золотых правилах выбора оттенка под стать вашей коже и о том, как обзавестись безопасным загаром в кратчайшие сроки и не стать при этом человеком-бататом.

Ошибка 1: забыть удалить старый автозагар

Если вы привыкли иметь дело с автозагарами, значит уже в курсе, что первый шаг на пути к ровному оттенку кожи это отшелушивание. Это важно еще и для того, чтобы средство хорошо проникало в кожу. Но что не менее важно, это избавиться от следов уже нанесенного автозагара, если таковой уже использовался. Если не удалить старый слой, то в результате использования нового, загар ляжет неравномерно и есть огромный риск оказаться веселой окраски барса. Вы можете помочь своей коже во время отшелушивания – просто примите горячую ванну, перед тем как использовать скраб.

Ошибка 2: использовать скраб в неправильное время

Как и все в этом мире, использовать скраб нужно в правильное время. По рекомендации эксперта и посла бренда St. Tropez TanСофи Эванс, отшелушивать кожу лучше всего либо за восемь часов либо непосредственно перед применением средств для автозагара. Если хотите наилучшего результата, то все же выдержите необходимые восемь часов, чтобы выждать, когда pH-баланс кожи станет нейтральным, что позволит достичь наиболее идеального цвета.

Ошибка 3: использовать скрабы на масляной основе

Иногда у нас возникает вопрос: я сделала все правильно, но загар все равно получился неровным, в чем же тогда проблема? Банально, но надо проверить свой скраб. Если он на масляной основе, то создаст своего рода барьер на коже и будет препятствовать ровному распределению и впитыванию автозагара, что и приводит к тому, что какие-то участки кожи останутся светлыми, а какие-то будут слишком темными.
Используйте специальные скрабы, которые выпускает тот же бренд, что и автозагар, чтобы результат был идеальным.

Ошибка 4: использовать недостаточное количество автозагара

Если вы новичок, то наверняка будете опасаться использовать автозагар, щедро распределяя его по коже, думая, что он будет слишком темным, а начнете с малого. На первый взгляд звучит вполне резонно, но экономия средства или распределение малого количества продукта по большой площади кожи может привести к возникновению полосок или разводов. Не надо волноваться! Кожа может впитать только определенное количество продукта, игнорируя излишки. На самом деле самое удобное, это использовать специальную руковичку-аппликатор, которые очень часто продаются вместе с автозагарами. Это гораздо лучше, чем пытаться закрасить потом появившийся окрас зебры.

Ошибка 5: не обращать внимание на определенные участки тела

Может показаться, что одна из самых вредных характерных черт всех автозагаров, это окрашивание определенных участков тела в более яркие оттенки, нежели другие, а именно локти, колени или подмышки. Но автозагары не виноваты, это всего лишь особенности нашей кожи, где некоторые участки могут быть грубее или просто физиологически формировать складочки. Просто уделите этим участкам кожи особое внимание: удалите крем, мусс или тот продукт с эффектом автозагара, которым пользуетесь, сразу после нанесения именно с локтей, колен и подмышек, даже если считаете, что это делать не нужно. Либо в качестве альтернативы, непосредственно перед нанесением автозагара, смажьте эти участки кожи увлажняющим кремом, чтобы создать некий барьер, который уменьшит вероятность интенсивного цвета.

Ошибка 6: выходить из дома как можно скорее

Любое средство требует от шести до восьми часов для полного впитывания и воздействия, так что считайте, что вы под домашним арестом все это время. Жаркая погода и повышенное потоотделение могут сыграть дурную шутку с вашим автозагаром. Даже надевая обувь вы удалите продукт с тех участков кожи, где она будет касаться ног.
Тоже касается принятия душа, ванны или купания в море или бассейне.
Лучше устройтесь поудобнее на диване и посмотрите любимый сериал.

Ошибка 7: выбирать автозагар опираясь на оттенок кожи

Если вы от природы имеете бледную кожу, это звучит вполне разумно – выбрать легкий автозагар для достижения едва заметного результата, чтобы не вляпаться со слишком темным или неподходящим вариантом. Однако специалисты в этой сфере рекомендуют выбирать автозагар опираясь на результат, которого хотите достичь, а не на ваш естественный оттенок кожи. То есть, если хотите легкого эффекта – выбирайте более светлые, если хотите интенсивный цвет и чуть более глубокий, не бойтесь брать темные оттенки.

Экспериментируйте и будьте красивыми!

Неочевидная сторона эффекта Даннинга — Крюгера

Многие люди думают, что понимают суть эффекта Даннинга – Крюгера, прочитав его описание где-нибудь в википедии или на любом другом популярном ресурсе. Однако в силу своего низкого уровня квалификации в области социологии часто оказывается так, что они совершенно недооценивают глубину и разнообразие форм его проявления, причём даже у самих себя. Даже читая про этот эффект они не осознают, как далеки от понимания его реального смысла, испытывая в точности то когнитивное искажение, о котором говорится в описании, которое они читают. В социологии есть вещи, осмысление которых требует понимания того, что осмысляешь. О подобных «замыканиях» я буду говорить довольно часто, поскольку они составляют основу наших научных исследований в «Социальном Лесничестве».

Суть эффекта Даннинга – Крюгера, казалось бы, проста: человек в силу своей низкой квалификации в чём-либо склонен переоценивать своё понимание вещей в этой области и при этом не осознаёт свой низкий уровень квалификации. Выражаясь афоризмами, можно сказать то же самое словами Бертрана Рассела:

Одно из неприятных свойств нашего времени состоит в том, что те, кто испытывает уверенность, глупы, а те, кто обладает хоть каким-то воображением и пониманием, исполнены сомнений и нерешительности.

Истинное знание — в том, чтобы знать пределы своего невежества

Ф. М. Достоевскому приписывают также фразу вроде такой:

Дурак, который понял, что он дурак, уже не дурак.

Подобных фраз много. И вот, прочитав такую, наш читатель уже думает, что раз он понимает заложенный в неё смысл, то он уже точно не дурак, что он обладает знанием и понимание настолько, что к нему подобные фразы применять бессмысленно. Удивительно то, что смысл подобных фраз понимают почти все… и почти все думают, что к ним всё это не относится. И почти ко всем как раз относится.

Наша проблема со стороны выглядит примерно так: человек прочитал что-то про эффект Даннинга – Крюгера, проникся мыслью, согласился с ней, быстро нашёл примеры из своей жизни, как он безуспешно пытался объяснить что-то человеку, который ничего не понимает в некоторой области, но упорно пытается спорить, а может быть и себя вспомнил, как он думал, что в чём-то разбирается, пока на самом деле не начал разбираться. Человек этот думает, что понял суть феномена, научился его распознавать и следить за тем, чтобы самому не оказаться его жертвой… и тут же становится очередным образцом, по которому данный эффект можно изучать. Почему? Потому что в силу своей низкой квалификации в области социологии он не видит, что суть данного метакогнитивного искажения гораздо серьёзнее, чем в этих поверхностных описаниях. Я попробую пояснить это здесь хотя бы кратко на примерах со всё увеличивающейся сложностью обнаружения в них эффекта Даннинга – Крюгера. Чем дальше вы будете читать, тем больше вероятность, что вы ничего не поймёте. Далее пойдут абзацы текста, почти не связанные между собой сюжетом, кроме разве лишь наличия в них всё усложняющегося проявления обсуждаемого когнитивного искажения.

Возьмём для начала простейший пример. Пить и/или курить вредно. Те, кто об этом не знают и делают это – яркие жертвы эффекта Даннинга – Крюгера. Многие из них при этом закусывают выпивку «соусом доктора Фокса», который выражается в советах врачей или якобы научных исследованиях. Они не способны осознать, что пить и курить вредно в силу тех же особенностей интеллекта, которые и являются причиной употребления этих ядов (кто не понял, одна из этих особенностей – тупость). То есть, грубо говоря, ситуация такая: умный человек достаточно умён, чтобы не пить и не курить по собственному выбору, а глупый не достаточно умён, чтобы самостоятельно додуматься не употреблять алкогольный и табачный яд, и не достаточно умён, чтобы поумнеть и бросить данные привычки, если они у него были. Перефразирую Ф. М. Достоевского, упомянутого вначале, – если дурак поймёт, что он дурак – он перестанет делать то, что делает его дураком (в данном примере – пить и/или курить).

Идём дальше. Взять, скажем, начинающего фотографа. Ведь не даром по интернету ходят шутки про таких людей, что, дескать, купил зеркалку и уже считает себя профессиональным фотографом, а если купил скальпель – то уже профессиональный хирург. Ведь и правда, с хорошей профессиональной техникой фотографии и правда будут получаться на твердую «четверку с плюсом», если у человека хотя бы руки растут из плеч, а поскольку большинство не в состоянии отличить искусство от ширпотреба, такие фотографии будут оценены выше, чем они того стоят. Не понимая свою низкую квалифицированность в области фотографии, человек тоже не будет осознавать, что по сути его работы – помойка. В эту же категорию примеров попадают начинающие дизайнеры, программисты, частные строители (шабашники) и т. д.

Горе-строитель, у которого в частном доме рухнул потолок, скажет, что «надо было толще арматуру брать», но не скажет, что не сделал расчёт плиты перекрытия на распределённую и сосредоточенную нагрузку, потому что он в принципе не знал о необходимости таких расчётов, а когда его уволят, или когда горе-заказчик пошлёт его лесом, он не будет понимать за что, так как в принципе не способен осознать узость своего понимания строительной механики. Часто такая ситуация возникает с шабашниками, которые не понимают, почему им не платят за работу то, что они якобы заработали. Им невозможно объяснить, почему тот или иной элемент в строительстве они сделали неправильно, потому что у них на всё один ответ «мы так всю жизнь делали, наши деды так делали, и ничего», а фразу «расчёт балки на прогиб» они никогда и не слышали. Корче говоря, объяснить некомпетентному человеку то, что он некомпетентен, невозможно именно в силу его некомпетентности.

Я нередко наблюдал за попытками так называемых «ферматистов» предъявить своё изящное доказательство Великой Теоремы Ферма. С одной стороны, удивляет их настойчивость пропихнуть полную математическую несуразицу, а, с другой стороны, — их неспособность понять аргументы людей, которые действительно понимают математику. Фанатику-ферматисту невозможно объяснить, в чём ошибка в его доказательстве. Он будет с пеной у рта доказывать, что «научная мафия специально не хочет признавать моё доказательство…», будет обвинять математиков в том, что они сговорились и не пропускают талантливых людей в науку, чтобы не потерять свою работу и т. д. Есть довольно много таких обиженных на науку людей, которым в силу их непонимания математики невозможно объяснить, что их «доказательства» не являются доказательствами Теоремы, однако у них есть сайты, где они говорят, что вот, их обижают, их не признают… аналогично дело обстоит с другими учёными, которых сейчас модно называть «альтами» или «альтернативными учёными». Почти все они не владеют логикой, но не способны понять это, так как не владеют логикой.

Некомпетентный начальник, не понимающий основы управления, скорее всего свалит всё на подчинённых, будто это они не справляются с задачей, в то время как он не понимает (и не может понять в силу узости своих представлений), что именно он неверно наладил схему управления. Возможна и другая ситуация: подчинённые в силу своей некомпетентности в области управления будут думать, что во всём виновато управление, не понимая, что это они такие бездарные, что завалили проект. Вообще просто понаблюдайте за людьми, они часто ищут оправдания своих неудач на стороне, а заслуги объясняют именно своими личными качествами.

Здесь, кстати тоже есть интересная особенность нашего общества, попадающая в нашу тему: многие думают, что во всём виновата власть, с другой стороны считают себя достаточно компетентными, чтобы её выбирать и вообще разговаривать о политике, вести кухонные разговоры на политические темы и говорить в духе «надо было этому Путинку так сделать:…» Осознать свою некомпетентность в политической сфере эти люди не могут сами знаете почему.

По данной теме можно вообще привести множество примеров, где описываемый эффект работает в полной мере: от фанатичного увлечения футболом до коллекционирования каких-нибудь монеток, от увлечения компьютерными играми до попыток строить карьерную лестницу в официальной науке (это не все поймут, но когда-нибудь я поясню). Все люди, страдающие подобной ерундой, не способны в силу своей некомпетентности в вопросах нашего жизнеустройства осознать, что занимаются ерундой. Осознание смысла своей жизни и необходимости действовать в соответствии с этим смыслом для них является пустым звуком, потому что уровня их понимания хватает только на ерунду.

Есть такая популярная шутка про марксистов. Марксистов не существует. Человек, который понимает марксизм, никогда марксистом не будет, а тот, который не понимает, марксистом не является. Эта шутка содержит в себе обсуждаемый нами эффект, но она очень не понравится «марксистам»… они её не поймут… сами знаете почему.

Гораздо более сложным является непонимание последствий своих решений в жизни. Есть такое наблюдение, что люди не понимают причины происходящего с ними. Например, человек живёт в плохих условиях, постоянно должен торчать на работе ради каких-то копеек, постоянно что-то в его жизни не ладится. Он не может осознать, в чём именно причина, но часто находит «простые объяснения» тем последствиям, которые всю жизнь и разгребает, которые по сути являются всего лишь оправданиями. Скажем, женщина может найти простое объяснение того, почему она до сих пор «сильная и независимая» в фразе «все мужики козлы», одновременно с этим мужчины могут найти такое же объяснение своих неудач в другой не менее известной фразе. Вообще, любящие поплакать о своей судьбе люди – это все те, кто полностью находится под властью эффекта Даннинга – Крюгера. Осознать причину своих неудач они не могут именно потому, что причина эта – та же самая причина, которая привела их к этим неудачам, то есть неспособность мыслить и принимать правильные решения. Если бы они действительно понимали свою жизнь, не было бы и неудач, не было бы и необходимости плакать. Когда у человека что-то не ладится в жизни, далеко не всегда он способен отыскать длинную-предлинную цепочку причинно-следственных связей, которая, возможно, тянется на многие годы, и отыскать её начало. Почему? Потому что он, в силу узости своих представлений об этом мире, не знает (а если ему сказать, то не поверит), что подобные цепочки действительно существуют и их действительно нужно уметь раскручивать. Они не могут осознать, что каждое действие в этом мире имеет последствия. Причём нередко причина от следствия может отстоять на многие годы и даже десятилетие. Однако это уже сложная тема, она явно требует отдельного разговора.

Ну и последний пример на сегодня (но не последний по своей сложности) – есть люди, которые реально думают, что понимают эффекта Даннинга – Крюгера. Так вот… они его не понимают! Подумайте сами, почему. В качестве подсказки задайте себе вопрос: вот вы прочитали эту статью, и что? Вы думаете, что поняли её смысл?

Несмотря на вышесказанное, всегда есть способ «проломить» замкнутый круг, образованных эффектом Даннинга – Крюгера. То есть с одной стороны дурак не может стать умным именно потому что дурак, но, с другой стороны, люди умнеют. Из любого замкнутого социологического круга есть выход, то есть можно научиться понимать то, что для своего понимания требует это же самое понимать изначально. «Замыкания» всегда имеют точку входа и выхода. Но как же их отыскать?

Автозагар: чему нас учат звезды

Если вы дожили до июля с белоснежной кожей, потому что не вылезаете из офиса, – самое время подумать об альтернативах пляжу, на который не хватает времени. Тем более, учитывая вред солнечных ванн, приводящих к преждевременному старению и раку кожи. Все звезды Голливуда голосуют за автозагар и показывают нам пример: как хороший, так и не очень. Берем от них лучшее!

Любительниц автозагаров в Голливуде хватает – молочно-белая кожа, как у Диты фон Тиз и Энн Хэтэуэй, стала трендом не так давно, да и не все обладают таким красивым оттенком. Плюс многие кутюрные платья гораздо лучше смотрятся на девушке с загаром.

Правда, что касается применения автозагаров, то не у всех получается использовать их разумно:

Впрочем, не думайте плохо о Хэтэуэй: она свою бледную кожу очень любит, а это фото – со съемок комедии “Война невест” с Кейт Хадсон. Но ведь практически любому, кто пробовал автозагары, близко это отчаянное выражение лица и знаком шок от непривычного цвета кожи?

Как же подружиться с автозагаром?

Особенно хорошо это удается двум звездам – Виктории Бекхэм и Дженнифер Лопес. Последняя, попробовав автозагары, навсегда отказалась от вредоносных солнечных ванн. Впрочем, смуглой красотке не так сложно подобрать себе подходящий крем.

Виктория Бекхэм последовала примеру Лопес. Ее кожа выглядит практически идеально, хотя порой в адрес Пош звучат обвинения в излишнем увлечении автозагаром – иногда она выглядит чересчур коричневой.

В полку звезд, умеющих грамотно использовать автозагары, есть и Сиенна Миллер. Ей удается добиться приятного сияния кожи, при этом и цвета в меру, и равномерность тона идеальная.

А следующие звезды учат нас не повторять их ошибки с автозагаром. Открывает хит-парад “автозагаронеудачниц”, конечно, Линдси Лохан, чей оранжевый оттенок кожи давно стал предметом насмешек блоггеров. Актриса же полагает, что только с загаром она прекрасна.

Линдси любит автозагары на всем теле, но постоянно забывает о том, как важна равномерность. В итоге – то неровности на лице и ногах.

. то чрезмерно оранжевый оттенок.

Про автозагар на ступнях и руках забывает не только Лохан, но и Памела Андерсон, и Пэрис Хилтон.

Не только актрисы и певицы подвержены “болезни автозагара” – бронзаторами явно балуются и дизайнеры Джорджио Армани и Валентино.

Но если цвет кожи Армани еще можно списать на то, что он довольно часто устраивает себе пляжный отдых, то Валентино явно кто-то должен сказать, чтобы он выбирал оттенок автозагара для лица аккуратнее.

Чему нас учит этот грустный опыт?

Важно не только само применение автозагара, но и подготовка к нему.

Подготовка, которую лучше начать за две недели до использования автозагара, включает в себя:

  • Отшелушивание кожи. Используйте скрабы и пилинги с кислотами – на отшелушенную кожу загар ляжет ровнее.
  • Увлажнение кожи. Порадуйте тело хорошими увлажняющими средствами. Дело в том, что химическая реакция в нашей коже, приводящая к коричневому оттенку, происходит с использованием большого количества воды. Поэтому на пересушенную кожу автозагар ложится хуже, оттенок его светлее. Увлажняйте, увлажняйте и увлажняйте!

– Автозагар наносится на чистую сухую кожу. Если приняли душ, дождитесь высыхания кожи, чтобы не было разводов.

– Средство наносится на тело снизу вверх.

– Наносить автозагар можно в тонких латексных перчатках (иначе цвет кистей рук может получиться неожиданным).

– В естественных складках тела, коленях, локтях, нужен самый тонкий слой автозагара. Под мышками лучше вообще не наносить.

– Для спины и других труднодоступных мест понадобится помощь подруги или любимого.


Молочко-автозагар для тела с тоном Body Tinted Lotion, оттенок Medium/Deep, Clinique

– Три-четыре часа избегаем водных процедур и спортивных мероприятий: вода и пот могут привести к неравномерности окрашивания.

– Стараемся в это же время избегать соприкосновения с дорогой сердцу одеждой.

– Продолжаем увлажнять кожу как можно лучше (это дольше сохранит цвет) и отшелушивать ее, чтобы равномерность была с нами всегда.

У многих потенциальных любительниц автозагара не складывались с ним отношения из-за неприятного запаха – результата взаимодействия дигидроксиацетона в составе средства с белком кератина в нашей коже. Однако сегодня не так сложно выбрать молочко, которое не заставит вас морщить нос. Автозагары Guerlain, Lancaster, Estee Lauder и многих других брендов постарались решить эту проблему.


Крем для искусственного загара с фруктовым ароматом Creme Delicious Auto-Bronzante, Clarins

Какую выбрать текстуру? Обычный лосьон – стандартный вариант. Мусс хорошо ляжет на кожу ног и быстро впитается. Спрей – выбор для спины и рук.


Автозагар для ног Summer Legs, Golden Beauty, Helena Rubinstein

И если вам кажется, что красота не требует таких жертв – есть выход: средства, постепенно придающие оттенок загара. По сути, это те же автозагары с дигидроксиацетоном, только его концентрация гораздо меньше.


Автозагар Transfer Resistant Self Tanner, Ultra Natural Instant Tan Body, Flash Bronzer, Lancome

Редакторы “Сплетника” согласились выступить в качестве “подопытных кроликов” и опробовали парочку автозагаров на себе, чтобы поделиться с вами впечатлениями.

Елена Микерина, главный редактор, использовала лосьон для тела с эффектом искусственного загара Soin Corps MultiEclat Ensoleillant, Clarins:

Средство мне понравилось: не липкое, дает естественный цвет легкого загара – никакого оранжевого оттенка. Также оценила по достоинству тот факт, что после душа не остается разводов на теле. И у него нет неприятного запаха. Минус один – быстро заканчивается.

Арина Яковлева, редактор рубрики “Мода” и светский обозреватель, пробовала Golden Perfection Tinted Self-Tanning Gelee for Body, Bronze Goddess, Estee Lauder:

Не ожидала, что мне понравится автозагар Estee Lauder (был дурной опыт использования средств этой марки в прошлом), но, тем не менее, это так. Автозагар хорошо ложится, дает естественный оттенок и при этом совсем не имеет неприятного запаха (точнее, сначала запах есть, но уже через несколько минут он проходит). Я удивлена!

Горелый леопард: 11 ошибок при использовании автозагара

Как наносить автозагар

ОШИБКА НОМЕР 1: ИСПОЛЬЗОВАТЬ УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ ПЕРЕД АВТОЗАГАРОМ

У многих это доведено до автоматизма: принять душ, вытереться и нанести увлажняющий крем. Все правильно, кроме тех случаев, когда вы планируете покрывать тело спреем автозагара. Любые кремы создают слой на коже, и вы получите неравномерную окраску или потеки.

ОШИБКА НОМЕР 2: ИСПОЛЬЗОВАТЬ СЛИШКОМ СИЛЬНЫЕ СКРАБЫ

Чем тщательнее вы ототрете кожу, тем ровнее ляжет загар? Все верно, но только в разумных пределах. Если вы используете скраб со слишком сильным абразивом, в этих местах кожа впитает больше краски. Не используйте для тела сахарные и полимерные скрабы. А вот скрабы на основе овса — подойдут.

ОШИБКА НОМЕР 3: ЗАБЫТЬ ПРО ЛОКТИ

Кожа на локтях гораздо грубее и сильно впитывает краску. То же самое касается коленей. Их нужно тщательно оттереть сильным скрабом, иначе на локтях и коленях останутся темные пятна.

ОШИБКА НОМЕР 4: НЕ УБРАТЬ ВОЛОСЫ

Если вы не соберете волосы в тугой пучок, на задней стороне шеи останутся белые пятна или полоски от прядей волос.

ОШИБКА НОМЕР 5: НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ КРЕМ ПОД ГЛАЗАМИ

А вот под глазами как раз нужно наносить крем, чтобы вы не выглядели усталой после окрашивания. Пусть круги под глазами останутся немного светлее, это освежает лицо.

ОШИБКА НОМЕР 6: ВЫБРАТЬ СЛИШКОМ ТЕМНЫЙ ЦВЕТ АВТОЗАГАРА

Он должен быть только на один тон темнее кожи, тогда вы будете выглядеть естественно.

ОШИБКА НОМЕР 7: ЗАБЫТЬ ПОБРИТЬ ВОЛОСЫ

Волосы на теле мешат равномерному нанесению автозагара. Но бриться нужно за три-пять часов до использования автозагара для тела, чтобы возможное раздражение кожи не сказалось на качестве окрашивания.

ОШИБКА НОМЕР 8: НАНОСИТЬ НА ПОТНОЕ ТЕЛО

Потеки будут обеспечены. Прочтите инструкцию к средству. В общих случаях его нужно выдержат ьна обнаженном теле не меньше 15 минут, только после этого можно надевать одежду. И в ближайшее время, пока краска не впитается в кожу полностью, избегайте жарких помещений и активности, способных застваить вас вспотеть.

ОШИБКА НОМЕР 9: ТЕМНЫЕ РУКИ

Пока вы наносите спрей на тело, на руки попадает большое количество средства. Используйте длинные хозяйственные перчатки в процессе нанесения или смажьте руки лосьоном, когда будете красить их в последнюю очередь. В худшем случае они будут выглядеть немного светлее, чем остальное тело, но этоа разница скоро перестанет быть заметной.

ОШИБКА НОМЕР 10: ПЛАВАТЬ СЛИШКОМ РАНО ИЛИ СЛИШКОМ ЧАСТО

Спрей продержится на теле примерно неделю. Чем чаще вы купаетесь, тем быстрее он смывается с кожи. Вам необходимо выждать 5−6 часов после применения, прежде чем идти купаться. Бассейны с хлоркой очень быстро обесцвечивают автозагар для лица и тела.

ОШИБКА НОМЕР 11: НАНЕСТИ СПРЕЙ НЕРОВНО

На каждом флаконе написано, с какого расстояния его нужно распылять. Лучше всего, если вам будет опрыскивать второй человек — сами себе за спину вы не достанете. Но если положение безвыходное, и вам никто не может помочь, используйте трюк: приклейте к донышку баллона ограничитель (соломинку от коктейля, например) и когда вы будете поливать себе спину, этот ограничитель поможет вам выдержат ьнужное расстояние.

Как исправить домашний автозагар

Если вы все-таки допустили потеки или пятна на теле, попробуйте осветлить их с помощью зубной пасты или лимонного сока на ватном тампоне. Эта хитрость поможет вам и в том случае, когда через несколько дней автозагар начнет сходить неравномерно.

Все, что вы хотели знать об автозагаре: можно ли с ним загорать, вреден ли он для кожи и еще много интересного

Одноклассники:

Фото с сайта: sovetclub.ru

Традиционно всем, кто застрял в пыльных и жарких городах летом, принято искренне сочувствовать. Ведь это пора походов, биваков на природе, ласковых морских волн, плещущихся у самого берега и настойчивых солнечных лучиков, неумолимо делающих нашу кожу темнее, а мысли радостнее. Однако подобное удовольствие, как красивый естественный загар доступно далеко не каждой красотке, которая желает во что бы то ни стало выглядеть привлекательно, ухожено, а также модно, ведь дела могут держать нас в городе, а работа не давать отправиться на пляж и поваляться вдоволь под палящими лучами.

Если раньше оставалось только пожать плечами и сидеть в душном офисе, прикрывая белые ноги подолом сарафана, то сейчас можно применить одно из многочисленных средств-автозагаров, которые рынок предлагает в достаточно широчайшем ассортименте, и стать спортивной, загорелой, будто только что от ласкового моря. Однако, ввиду недавних разговоров о безопасности косметических средств, хотелось бы выяснить, вреден ли автозагар для кожи, не делаем ли мы хуже для себя, смазывая дерму составом, о котором совершенно ничего не знаем? Именно это мы и будет сегодня выяснять, отвечая на многочисленные вопросы любительниц шоколадных оттенков кожи.

Простые решения сложных задач: как действует автозагар

Фото с сайта: irecommend.ru

Вопреки самым противоречивым мнениям, которые можно услышать от потребителей, все кремы, спреи, гели и прочие косметические средства, способные придать коже насыщенный и загорелый цвет, на самом деле содержат одно и то же вещество, под названием дигидроксиацетон. Именно это химическое соединение «умеет» вступать в реакцию с верхними слоями эпидермиса, после чего он и приобретает отчетливо-коричневатый, бронзовый, а порой и красноватый оттенок.

Чем выше содержание вещества дигидроксиацетона в креме для автозагара, геле или даже спрее, тем насыщеннее, темнее и гуще окажется тон вашей кожи. Таким образом, не стоит покупать средство с высоким содержанием данного вещества, если ваша кожа имеет молочно-белый оттенок, так как окрасить ее сразу будет вовсе не просто, а может и невозможно. Лучше обзавестись средством с накопительным эффектом, действующим постепенно.

Раз уж мы собрались разбираться досконально, стоит узнать, что верхние слои кожи при нанесении какого-либо средства для автозагара не окисляются, а происходит иная реакция, называемая учеными реакцией Мойяра. Фактически, вещество, содержащееся в креме, попросту вступает в реакцию с сахарами и аминоксилотами, которые в результате становятся более темными.

Интересно, что оттенок вашей собственной кожи будет зависеть вовсе не от выбранного средства, что стоит обязательно запомнить, но от особенностей, состава, а также и остальных качеств дермы. Вся реакция взаимодействия происходит в верхних слоях эпидермиса, причем можно говорить о том, что совершенно никакого отношения к ультрафиолету и вызываемой им реакции, как и ничего общего у кремов-автозагаров нет, да и быть не может.

Как пользоваться солнцем во флаконе: автозагар – применение простое, до смешного

Фото с сайта: imolodost.com

Каждое средство для автозагара, то есть, для придания собственной коже красивого оттенка загара, обязательно имеет собственную инструкцию по применению, которая точно описывает весь процесс и ее нужно четко изучить прежде, чем намазывать на свое тело косметическое средство. Причем совершенно не важно, решили ли вы наносить автозагар после солярия, чтобы добавить яркости оттенку, или же просто так. Правда, кроме индивидуальных инструкций, существуют также и общие рекомендации, которые вовсе не стоило бы игнорировать, а наоборот, нужно учесть.

  • Всегда, когда вы наносите какой-либо автозагар на тело, оно должно быть совершенно чистым. Недопустимо мазать кожу подобным средством, только придя с пляжа, к примеру.
  • Обязательно стоит сделать отшелушивающую маску или же скраб всего тела. Это поможет избавиться от возможных пятен, полос и разводов.
  • Наносить гель, крем, желе или спрей нужно не ранее, чем через десять минут после посещения ванной или душа, так как поры обязательно должны закрыться. Иначе вы рискуете превратиться в человека в крапинку.
  • Старайтесь равномерно намазывать средства по всей поверхности кожи, так как избыток его также может привести к появлению некрасивых пятен.

Обязательно сделайте тест, инструкция к которому есть несколько ниже, чтобы уберечь себя от возможной аллергической реакции, ведь если вас покроет сыпь, то следующий вопрос, ложится ли загар на автозагар, уже будет как бы и не актуален вовсе.

Время Ч: через сколько проявляется автозагар

Еще один коренной вопрос, который интересует довольно много наших подписчиц, в особенности тех, что никак не могут запастись терпением или же прочесть инструкцию к тому, или же иному средству. Причем, как ни крути, а время когда проявится новые смуглый оттенок, обязательно написано на упаковке или же в сопроводительной документации (инструкции) и нужно потратить всего две минуты собственного драгоценного времени, чтобы прочесть.

Фото с сайта: liveinternet.ru

Чаще всего подобные средства проявляются часа через два, а порой это может затянуться и до четверти суток. Если же речь идет о накопительного типа автозагарах, то с первого раза вы можете и вовсе ничего не заметить, так как оно действует мягко и постепенно. Причем стоит запомнить, что чем быстрее подействовал крем, тем проще и легче он, скорее всего, и смоется. Нужно знать, что практически все автозагары пачкают одежду, потому сперва хорошенько просохните, и только потом надевайте свои одежки.

Сколько держится автозагар на теле: рассчитываем следующую процедуру

Есть и еще один коренной вопрос, который также чрезвычайно сильно волнует многих женщин, и звучит он так – как долго держится автозагар, и сколько времени пройдет, до того, как он полностью исчезнет. Ответить на этот, казалось, бы простой вопрос, в общих чертах, достаточно сложно, потому что во многом это очень индивидуально и зависит от особенностей вашего собственного тела.

Фото с сайта: anukapohudei.ru

Как уже повторялось, пигмент из косметического средства качественно окрашивает лишь самые верхние слои эпидермиса, не проникая вглубь. Это значит, что по мере отмирания и отшелушивания клеток этого эпидермиса, загар будет постепенно сходить, фактически, смываться. Чаще всего это происходит за семь или же девять дней, но бывает и раньше. Но если вы хотите поддерживать ровный одинаковый цвет, то лучше постоянно повторять процедуру, не реже двух, а то и трех раз в неделю.

Можно ли загорать с автозагаром на солнце: лето зовет

Итак, из всего, что сказано выше, становиться совершенно понятно, можно ли загорать после автозагара, и ответ вполне положительный. Эти косметические средства просто окрашивают верхний слой кожи, который, кстати, смоется со временем, вместе с красителем, и никаких более процессов в организме человека не запускает, откуда и его полная безвредность. Конечно же, при условии, что у вас нет индивидуальной, личной непереносимости компонентов средства.

Фото с сайта: intensa.pro

Это значит, что выходить на солнышко и загорать, намазавшись автозагаром вполне возможно, причем он совершенно никак не будет влиять на загар натуральный, если не имеет в составе специальных частичек-фильтров. Кроме всего прочего, он может помочь вам загореть, так как притягивает больше ультрафиолета, но может сушить кожу, также именно по этой причине. Так что стоит ходить и загорать, даже если у вас отличный крем-автозагар, просто запаситесь специальными косметическими средствами, которыми пользуетесь обычно и все будет очень хорошо.

Оригинальный качественный автозагар: вреден или нет

Ажиотаж, который в последнее время возник вокруг оригинальных средств для загара, что удобно и красиво встали в ряд на полочках наших косметических магазинов, вызван вовсе не случайно. Косметологи и медики мира в один голос твердят, что никакого вреда бронзаторы, гели, спреи, а также кремы попросту принести не могут, потому что, как уже и говорилось, не имеют никакого отношения к ультрафиолету, а, следовательно, и к фотостарению. Однако подвергнуть себя опасности можно даже приобретя заветный тюбик, кажущийся таким безобидным и безвредным.

  • Любой автозагар вред может принести в том случае, если вы купили некачественное средство неизвестного происхождения. Не стоит брать такую косметику в непроверенных торговых точках, с лотков на рынке, а тем более, у темных личностей в подземных переходах или подворотнях, а то не мудрено заработать и страшную аллергическую реакцию.
  • Многие люди, по незнанию, думают, что если они нанесли автозагар на тело, значит лучи солнышка им уже не страшны, но все с точностью до наоборот. Более темная кожа притягивает ультрафиолет сильнее и сгореть будет гораздо проще. Если же вы желаете, чтобы такого не происходило, стоит покупать только те средства, которые имеет в составе специальные фильтры.
  • При регулярном применении, к примеру, ежедневном или даже трижды в неделю, может появиться легкое обезвоживание кожи, которое, впрочем, легко поправить иными косметическими увлажняющими кремами, и прочими продуктами, предлагаемыми рынком сегодня.

Фото с сайта: sun-planet.ru

Кроме всего прочего, стоит также учесть, что средства для автозагара обычно сертифицируются, потому смело требуйте подобные бумаги в магазине. Если вам не спешат их предъявить, лучше пройдите мимо, во избежание последствий. То есть фактически, это средство совершенно безвредно, однако остается вопрос, можно ли пользоваться автозагаром при беременности, ведь мамочки не желают причинить вред собственному малышу. Однако об этом нужно поговорить отдельно, так как это чрезвычайно важный фактор.

Идеальный автозагар: противопоказания стоит учитывать

Нужно знать, что есть, конечно же, и противопоказания, которые не позволят вам применять автозагары. Их немного и в основном, это личная предрасположенность организма. В остальном же, такие средства совершенно безвредны, в особенности качественные, фирменные, покупать которые нужно только в магазине.

  • Витилиго, псориаз и прочие хронические проблемы с кожей.
  • Порезы, царапины, проколы и иные механические повреждения.
  • Воспалительные процессы на поверхности эпидермиса, акне, высыпания, прыщики.
  • Онкологические заболевания дермы.

Можно ли пользоваться автозагаром во время беременности: здоровье малышей прежде всего

Фото с сайта: o-krasote.com

Часто случается так, что как раз на летний период так хочется и мечтается выглядеть смелой, дерзкой, загорелой и красивой, выпадает время, когда внутри зарождается маленькая жизнь и навредить ей было бы преступлением с нашей стороны. Находиться длительное время на солнышке мамам, ожидающим потомство, на самом деле, не рекомендуется. Потому необычайное количество женщин действительно искренне интересуются, можно ли беременным пользоваться автозагаром, не повредит ли это малышу и какие могут возникнуть последствия. На эти и другие вопросы мы и попытаемся ответить.

Для начала, стоит напомнить, что все реакции, которые окрашивают под действием средства нашу кожу в золотистый или же шоколадный оттенок, происходят в верхних слоях, и в глубокие данные вещества проникнуть не в состоянии. Однако волноваться, все же, есть о чем, автозагар для беременных может быть вреден в том случае, когда он содержит вещества, что могут вызвать аллергию. Потому стоит обязательно пристально следить за составом, а еще не помешает протестировать средство, прежде намазывать его на все тело.

Для того, чтобы убедиться, что аллергии у вас на данный косметический продукт точно нет, стоит произвести простой тест. Для этого нужно нанести на очищенную кожу внутренней части запястья или локтя немного средства, и оставить на несколько часов. Что останется пятнышко, волноваться не стоит, его можно легко убрать при помощи дольки лимона. Если и спустя двенадцать часов не возникло покраснения, зуда и прочих малоприятных вещей, значит все в порядке и средство можно применять.

И снова о детках: автозагар при грудном вскармливании

Есть еще один, чрезвычайно важный вопрос, стоит ли пользоваться подобными средствами-бронзаторами и автозагарами при грудном вскармливании, а также вообще, в период лактации. То есть, нужно выяснить, вреден ли крем автозагар для ребенка и как его нанесение может отразиться на его здоровье. Тут вопрос достаточно сложный, причем касается он больше не ребенка, а самой мамы.

В первую очередь, нужно прислушаться к мнению профессиональных медиков, а также косметологов, которые в один голос заявляют, что никакие автозагары, действующие на поверхность эпидермиса, не могут принести вреда ни матери, ни малышу, ни во время беременности, как мы уже сказали, ни во время грудного вскармливания.

Фото с сайта: woman.ru

  • Однако есть нюансы, к примеру, средство, что вы приобретаете по определению должно быть качественным и не подделкой. Такие варианты вызывают аллергию, а нам такое не подходит.
  • Старайтесь не смазывать кремом соски, которые через минуту-другую попадут к малышу в ротик. Ни к чему хорошему это не приведет, так что стоит наносить средство аккуратно, чтобы оно ни в коем разе не попало в организм ребенка.
  • Из-за гормональных пятен, которые чаще всего появляются у беременных в самых неожиданных местах, а сходить потом могут не просто месяцами, но и годами, результат нанесения крема или спрея автозагара предугадать практически совершенно невозможно. Так что если не желаете превратиться в пожилого далматинца или корову Буренку, стоит поостеречься.

Кроме того, мам интересует, можно ли загорать на автозагар, не повредит ли это крохе. Никакого вреда точно не будет, причем кожа загорает точно так же, как и без средства, нанесенного на нее, при условии, что в нем нет УФ-защитных фильтров в составе.

Ссылка на основную публикацию