30 фото которые доказывают, что выжить жарким летом очень непросто

27 фото, которые доказывают, что мы в опасности.

Бесполезно толковать людям о том, что в действительности происходит на нашей планете. Эти фотографии говорят убедительнее всего.

Бесполезно толковать людям о том, что в действительности происходит на нашей планете. Эти фотографии говорят убедительнее всего.

1. Вид на густозаселенный Мехико (более 20 миллионов жителей).

2. Слон, убитый браконьерами. Нещадные оставили его гнить.

3. Пожар в тропическом лесу. Когда-то здесь паслись дикие козлы.

4. Чрезмерный самолетный трафик над Лондоном.

5. Огромный грузовик везет груды песка на переработку. Нефтеносный песок — источник энергии будущего.

6. Вонь Желтой реки в Монголии невыносима для простых крестьян.

7. Завод испепеления и его окрестности, Бангладеш.

8. Огненный шторм несется через Колорадо. Повышенный риск лесных пожаров – результат смены климата.

9. Следы, оставленные от добычи нефтеносных песков в канадской провинции Альберта.

10. Ночной обзор на Лос-Анджелес. Расход энергии неисчислим.

11. В Орегоне этот многолетний лес выпилили для строительства новой дамбы.

12. Область Алмерия в Испании, усеянная теплицами дальше, чем видит глаз.

13. Браконьеры гордо позируют со шкурой сибирского тигра.

14. Рудник «Мир» в России. Самый большой алмазный рудник в мире.

15. Мертвый альбатрос разрывается изнутри от мусора. Люди, не задумываясь, выбрасывают все это на улицах каждый день.

16. Взгляд на Нью Дели с высоты птичьего полета (более 22 миллионов жителей).

17. Мальдивы, популярный курорт, под угрозой постоянно поднимающегося уровня океана.

18. «Черная пятница» в супермаркете электроники. Бойсе, Айдахо.

19. Буквально тонны сломанной техники оказываются в развивающихся странах. При помощи смертоносных веществ их разбирают ради драгоценных металлов.

20. Кара бразильских тропиков постигает леса и здесь, в Канаде.

21. Свалка изношенных шин в пустыне Невада.

22. Пока весь мир наблюдал за событиями Фукусимы 2011, в нескольких милях от нее горела ТЭЦ. Все попытки потушить пожар были бесполезны.

23. Белый медведь, вынужденный голодать до смерти в Свалварде, Норвегия. Исчезающие ледники лишают их как жизненной территории, так и пищи.

24. Нефтяное поле в Калифорнии и его беспощадная эксплуатация человеком.

25. Массивный водопад из тающего ледника. Неоспоримое доказательство того, как стремительно развиваются климатические изменения.

26. Электростанция бурого угля загрязняет воздух своими выбросами.

27. Индонезийский серфер Деде Суринайя покоряет волну.

«Когда будет срублено последнее дерево, когда будет отравлена последняя река, когда будет поймана последняя птица, — только тогда вы поймете, что деньги нельзя есть».

Это пророчество становится все более и более жестокой реальностью. Но даже сейчас не все осознают, как ужасно порой отражается наша жизнь на окружающей среде. Поделись этими фотографиями с каждым.

Адское пекло: 15 способов выжить этим жарким летом

Лето, солнце, пляж — для многих идеальный отдых выглядит именно так. Но и у этой прекрасной картины есть недостатки: все может в одночасье испортить экстремальная жара. Нередко последствия перегрева бывают фатальными, ведь адское пекло беспощадно как к людям, так и животным. Жить летом в городе непросто.

Начало новой рабочей недели в Омске будет жарким

Асфальт, дома, разнообразные металлические покрытия нагреваются и еще больше увеличивают температуру. Зачастую в жаркую погоду люди гораздо больше подвержены стрессам и физиологическим проблемам. Какие хитрости помогут спастись от жары? Портал Om1.ru собрал несколько простых советов и научных фактов, которые помогут в этом деле.

1. Защитите жилище от попадания прямых солнечных лучей: повесьте на окна шторы или жалюзи. Ведь если свет все-таки попадает в комнату, температура жилища поднимается приблизительно на 3–10 градусов. Днем окна закрывайте, а рано утром или поздно вечером устраивайте праздник — распахивайте их на полную и впускайте сквозняк. Помещение спустя некоторое время охладится, а ночью лучше всего будет спать с открытым настежь балконом или окнами.

2. Купите вентилятор, он в несколько раз дешевле кондиционера. Под спасительное устройство или около него необходимо поставить несколько бутылок с замороженной водой или тарелку со льдом. Таким образом, вы создадите эффект кондиционера. Единственный недостаток — вентилятор потребляет много электроэнергии.

3. Старайтесь не пользоваться электрическими приборами (кроме вентилятора, само собой). Телевизор или стационарный компьютер при работе выделяют немало тепла. Замените лампы накаливания на флуоресцентные или светодиодные, ведь они греют на 80% меньше, чем обычные. Не пользуйтесь плитой и духовкой. В жару, как правило, не хочется есть, это естественная реакция организма. Налегайте на свежие овощи и фрукты, перекусывайте холодными закусками и всеми любимой окрошкой.

4. В самый жаркий период дня оберните вокруг головы или шеи мокрое полотенце. Регулярно принимайте прохладный душ. Он снизит температуру тела и увлажнит кожу, что очень актуально в жару. Один из самых простых способов охладиться — выпить напитки со льдом или воду из холодильника. Пить необходимо небольшими порциями, тем самым вы избежите переохлаждения горла и лишнего потоотделения.

5. Днем, когда температура достигает максимума, старайтесь не выходить из дома. Без необходимости не пользуйтесь общественным транспортом: жара и духота в замкнутом пространстве грозят кислородным голоданием. Возьмите пример со своих домашних животных, в жару они малоподвижны. Попробуйте и вы снизить активность до минимума. Раньше вставайте или делайте дела поздно вечером. Если от жары сложно уснуть, то за несколько часов до сна сложите постельное белье в полиэтиленовый пакет и положите в холодильник. Естественно, со временем оно нагреется, но засыпать будет очень приятно.

1. Выбор одежды в жаркое время года — самая важная миссия. Жару легче всего переносить в просторной одежде светлых тонов из натуральных тканей. Старайтесь не пользоваться макияжем, кремами, ведь вашей коже и так трудно дышать.

2. Если путь до работы занимает достаточное количество времени, запаситесь в дорогу холодной, замороженной водой. Такая жидкость будет медленно таять, а вы сможете пить ледяную воду маленькими глоточками. Не лишним будет взять с собой веер и платочек, которые окажутся хорошими помошниками в душном транспорте.

3. На рабочем столе (если позволяет начальство) можно поставить маленький аквариум, вода из которого будет испаряться и немного охлаждать воздух. Наличие в нем рыбок вовсе не обязательно. Под рукой можно положить небольшой пульверизатор и периодически брызгать водой себе на лицо, руки и пространство вокруг. Вполне неплохо, если в офисе есть растения с большими листьями (бегония или фикус). Цветы можно оросить водой, а после наслаждаться влагой вокруг себя.

4. На обед постарайтесь съесть меньше тяжелой пищи (мяса, шоколада, пирожных). Рекомендуется ограничиться салатиком или фруктами. Пейте зеленый чай, который хорошо регулирует теплообмен.

5. Запланируйте все важные дела на первую половину дня, пока солнце еще не такое жаркое. Не перетруждайтесь, ведь физическая нагрузка в несколько раз увеличивает теплообразование, тем самым сильно истощает водный запас организма. В изнуряющую жару лучше снизить уровень нагрузки и сократить время тренировок. На улице не совершайте резких движений, идите плавно, двигаясь по теневой стороне улицы. Устройте себе сиесту в самое жаркое время!

1. Старайтесь как можно больше времени проводить у воды. Но помните, что если происходит резкая смена температуры, например, из жары человек резко окунается в ледяную воду, возможно фатальное нарушение ритма сердца. Свой «вклад» в эту проблему вносят службы ЖКХ, отключающие горячую воду на недели. Так, например, умер великий советский актер Анатолий Папанов, вставший под холодный душ после длительной поездки по жаре.

2. Откажитесь от употребления алкоголя, в том числе и пива. Пенный напиток сильно обезвоживает организм. Не злоупотребляйте кофе, так как это лишняя нагрузка на сосуды. Также нежелателен лимонад, ведь в нем содержится много сахара и он повышает давление, что крайне пагубно в жаркую погоду. Гораздо лучше пить воду с лимоном, минералку, фреши и компоты.

3. Ешьте острую пищу. Употребление такой еды улучшает кровообращение и вызывает потоотделение. На резонный вопрос: «зачем потеть еще больше?», ответим так — дело в том, что в тот момент, когда пот будет высыхать, вы почувствуете прохладу. Капсаицин, содержащийся в остром перце, побуждает потеть, не повышая температуру тела. Используйте мятный чай для тела. Заварите кипятком листья мяты, и как только он остынет, поставьте его в холодильник. Затем перелейте в бутылку и распылителем и опрыскивайте кожу. Ментол, как всем известно, обладает отличными охлаждающими свойствами.

4. В жару всегда высокий уровень ультрафиолетового излучения. Носите головной убор. Хорошо поможет шляпа с широкими полями. Надевайте очки от солнца, а на открытые участки тела наносите специальный солнцезащитный крем.

5. При сильной жаре без возможности выпить глоток воды можно получить тепловой удар. Во время этого у человека падает давление, учащается пульс и наступает потеря сознания. В некоторых случаях может возникнуть тошнота и рвота. Помните, что если у человека случился тепловой удар, первым делом необходимо умыть его лицо и дать понюхать нашатырный спирт. На голову положить холодный компресс. В том случае, если от теплового удара у человека образовалось носовое кровотечение, то компресс необходимо разместить в области переносицы. Если почувствовали ухудшение состояния, если плохо стало кому-то из ваших родных и близких — обращайтесь к врачу!

15 фотографий, доказывающих, что в прошлом творились необъяснимые безумства

Маски для плавания из прошлого (1920-е)

Только не говорите, что не испугались бы, увидев, как такая красавица плывёт в вашем направлении. Эти жуткие маски нужны были явно не для того, чтобы волосы оставались сухими. Они предназначались для защиты кожи от солнца. Изобретатель солнцезащитного крема, кем бы ты ни был, спасибо тебе огромное!

Ку-клукс-клан отдыхает в парке развлечений (1928)

Ничего необычного, просто организация расистов-убийц катается на колесе обозрения. Всем иногда хочется веселиться и отдыхать.

О, школа горит. Играем дальше, ребята, играем (1965)

Счастливые родители наблюдают, как сыновья играют в футбол, пока здание школы полыхает на заднем плане. Подумаешь, падают с высоты горящие балки. Не обращайте внимания, дети, продолжайте играть.

Танцы до упаду в прямом смысле (1920-е)

Так называемые танцевальные марафоны были популярным развлечением в 1920-х. Всё, что было нужно, – отплясывать, пока один из партнёров не потеряет сознание. Победителям доставались слава и, конечно, денежный приз, из-за которого они и стаптывали обувь. Судя по лицам зрителей на заднем плане, эта пара проигрывает.

Всё нормально, я просто выгуливаю своего медведя (1963)

Григорий Сухов ведёт домашнего медведя Микки на прогулку по Москве. И вы ещё спрашиваете, откуда взялись все эти глупые стереотипы о русских?

Считаете себя заядлым курильщиком? Да я вас умоляю

Во времена, когда курение всячески поощрялось и рекламировалось (например, слоганами «Camel – выбор врачей» и «Lucky Strike помогают вам оставаться стройными»), считалось большим счастьем раздобыть изобретение, подобное тому, что держит дама на фотографии.

Испытание бронежилета (1933)

Во всём, что связано с оружием, лучше лишний раз перестраховаться. Человек, в которого только что стреляли, улыбается с облегчением – сработало. Крошечная подушка, едва прикрывающая торс, спасла его от пули. Стрелок тоже доволен – вон какой меткий!

Клетка-балкон для малышей (1930-е)

Сегодня родители в панике бегут к врачу, когда у детей насморк. А теперь представьте, что ребёнка поместили в клетку, которая еле держится снаружи здания на высоте пятого этажа. В 30-е годы это было абсолютно нормальным явлением. Приспособление пользовалось популярностью у семей, живущих в многоэтажных домах: так ребёнок мог дышать свежим воздухом. О прогулках с коляской, они, видимо, не слышали.

Фотография с собакой в парикмахерской (1961)

Кто сказал, что в салон красоты с собаками нельзя? Этот симпатяга по кличке Фриц, знаменитый боксёр, которого показывали по телевизору, пришёл побриться к парикмахеру в Калифорнии. Хочется верить, что это был рекламный трюк, и псу не сбрили усы по-настоящему. И что это не программа преображения, в которой Фриц в итоге превратится в Брижит Бардо.

Кулеры с виски в офисах (1950-е)

Вот этого в наше время действительно недостаёт! Неплохо было бы вернуться в 50-е. Забудьте о кофе и плесните себе виски со льдом – так привычная рутина с девяти до пяти пройдёт веселее.

Подходящее изобретение для интровертов (1939)

Что может быть лучше для защиты личного пространства, чем длинный острый объект, предназначенный для ношения на лице? Трудно поверить, но такие конусы когда-то были модным аксессуаром для защиты лица во время метели. Сегодня они больше пригодились бы для поездки в общественном транспорте.

Слон выпал из поезда (1951)

«У меня есть идея для нового номера: давайте засунем слонёнка в висячий поезд!» — браво, немецкие цирковые артисты! Во время поездки гигантское млекопитающее билось о стенки вагона, проломив в итоге одну из них и оказавшись в реке. К счастью, животное почти не пострадало, а организаторы были наказаны. Зато им удалось привлечь к себе внимание.

Львиное моторалли (1930-е)

Должно быть, дела у компании шли не очень, если дело дошло до того, чтобы посадить льва на пассажирское сиденье мотоцикла и исполнить трюк «стена смерти». Так люди представляли себе развлечения в 1930-х: в свободное время дети бежали туда, где в облаке выхлопных газов творилось издевательство над физикой и фауной.

«Стена смерти» долго была популярным трюком, но со временем разъезжать просто так стало скучно, и было принято решение добавить львов. Когда и это приелось, то пригласили горячих красоток – верный способ поднять продажи билетов.

Женщину арестовывают за обнажённые ноги (1922)

Эту фотографию с изображением обнажённого тела лучше не открывать на работе. Возможность самовыражаться всегда ограничивалась, но раньше ситуация с правами человека была ещё хуже, особенно для женщин. Надели купальник, а ноги остались неприкрытыми? Пройдёмте в машину!

Игра в поло на автомобилях (1910-е)

Перед вами один из самых нелепых видов спорта за всю историю, существование которого доказывает, что 100 лет назад планету населяли одни сумасшедшие. Это обычная игра в поло, только с высоко подскакивающими на каждой кочке и разваливающимися на ходу телегами с мотором вместо лошадей.

Присмотритесь к этой фотографии: один из игроков вылетает из машины и, получив удар молотком, падает на землю. Всем развлечениям развлечение! Впоследствии опасное для жизни поло было, разумеется, запрещено из-за большого количества жертв.

В наши дни тоже творится немало безумных вещей: женщины тратят тысячи долларов на увеличение ягодиц, герои реалити-шоу совокупляются в прямом эфире, люди до сих пор издеваются над животными, а пронести бомбу в школу может любой желающий. Наверное, лет через сто люди будущего, глядя на изображения из нашей эпохи, будут удивляться, как это сейчас делаем мы, просматривая фотографии начала прошлого века. С другой стороны, можно только порадоваться тому, в какую либеральную и безопасную эпоху мы с вами живём.

20 неубиваемых домашних растений, которые выживут почти без ухода

Если у вас не приживаются фиалки, орхидеи и другие капризные растения, не беда. Лайфхакер составил подборку симпатичной домашней зелени, которая способна нас всех пережить.

1. Алоэ

Это знакомое многим с детства растение считается скорее полезным, чем декоративным. А зря: помимо привычного нам древовидного алое, есть ещё несколько десятков видов этого растения, некоторые из которых выглядят очень интересно. Алоэ хорошо переносит как прямые солнечные лучи, так и недостаточное освещение, сухой воздух и сильную влажность, перепады температуры и редкий полив. Зимой достаточно поливать растение раз в месяц, а летом — раз в неделю.

Если вы хотите, чтобы алоэ не просто выжило, а чувствовало себя хорошо, пересаживайте его раз в два года в грунт для суккулентов, не выставляйте на палящее солнце и поливайте, когда земля в горшке подсохнет.

2. Каланхоэ

Ещё одно декоративно-лекарственное растение, способное пережить небрежность хозяина. Каланхоэ не любит сильную влажность, поэтому, если вы забудете его полить, оно на вас не обидится. Также с этим растением ничего не случится, если температура в помещении упадёт до +5 °С. Каланхоэ любит свет, но на послеполуденное солнце его всё-таки лучше не выставлять. Опрыскивать его тоже незачем.

3. Эчеверия (эхеверия)

Как и все суккуленты, эчеверия не нуждается в особой заботе. Достаточно посадить её в грунт для суккулентов и изредка поливать (летом достаточно одного раза в неделю, весной и осенью — раз в месяц, а зимой вообще можно полить 1–2 раза). Эчеверию устроит любая комнатная температура выше +5 °С.

4. Ховея Форстера (кентия)

Эта пальма отличается удивительной неприхотливостью. Ей нипочём жизнь в тёмном углу комнаты и сухой воздух. Поливать ховею в летние месяцы нужно чаще, не допуская высыхания земли в горшке, а зимой — реже, когда грунт начнёт подсыхать. Чтобы растение хорошо себя чувствовало, можно время от времени опрыскивать его или промывать листья тёплой водой под душем.

5. Сингониум


Этому растению тоже не нужно ничего особенного, кроме неяркого освещения, опрыскивания и регулярного полива. Также не рекомендуется надолго оставлять его на холоде. В идеале температура в помещении, где растёт сингониум, не должна опускаться ниже +17 °С. Но так как в жилых помещениях она обычно и не опускается ниже, сингониуму должно у вас понравиться.

6. Крестовник Роули

Это очень необычное растение, листья которого напоминают горошины. В них крестовник накапливает влагу, поэтому поливать его нужно достаточно редко. Сажают крестовник в грунт для суккулентов, а горшок ставят в хорошо освещённое место, но не под прямые солнечные лучи. Однако недостаток света, как и сухой воздух и прохладная температура в помещении, его не убьют.

7. Эпипремнум

Вьюн, который любит обильный полив и опрыскивание, идеален для начинающих цветоводов. Погубить его практически невозможно: в неблагоприятных условиях эпипремнум будет сбрасывать листья, плохо расти, но как только доступ к воде и свету возобновится, он моментально воскреснет.

8. Пеперомия серебристая

Это симпатичное компактное растение с полосатыми листьями, окраской напоминающие арбуз. У других видов пеперомии (а их более тысячи) форма и окрас листьев отличаются, поэтому можно выбрать именно тот, который вам понравится. Всё, что нужно пеперомии, — это комнатная температура, рассеянный свет или полутень, а также умеренный полив, когда земля в горшке начинает подсыхать. Как и прочие растения, зимой её поливают реже, чем летом. Также в летние месяцы пеперомию желательно опрыскивать.

9. Хавортия полосатая

Забавный маленький суккулент с хищным окрасом очень вынослив и неприхотлив. Засухи для него привычны, поэтому он и не заметит, если вы забудете его полить. Зимой его можно вообще практически не поливать — делать это следует только в том случае, если листья начнут терять упругость. Хавортия любит яркий рассеянный свет, но выставлять её под палящее солнце всё-таки не стоит. А вот прохлада ей ничем не грозит.

10. Хлорофитум хохлатый

Хлорофитуму самое место на окне — он любит яркий необжигающий солнечный свет. Но даже если лишить его этой радости и задвинуть в тёмный угол, при регулярном поливе он выживет и там. Летом можно поливать хлорофитум раз в три дня, а зимой — реже и понемногу. Большего ему и не требуется.

11. Гастерия

Гастерия — теневыносливое растение, однако рассеянный свет ей всё же не помешает. При этом гастерия не имеет ничего против сухого воздуха и снижения температуры до +6 °С. Поливать это растение нужно тогда, когда почва в горшке высохнет. Зимой достаточно одного-двух поливов в месяц. Гастерия любит свежий воздух, но без сквозняков.

12. Граптопеталум парагвайский (каменная роза)

Это теплолюбивое и светолюбивое растение, которое тем не менее выживает и при низкой плюсовой температуре. Поливать его нужно редко, а зимой можно не поливать вообще.

13. Толстянка (денежное дерево)

Действительно ли это растение способствует росту благосостояния хозяина, науке неизвестно, но оно совершенно точно оживляет интерьер даже у самых незадачливых цветоводов. Достаточно лишь поливать его раз в неделю летом и раз в месяц зимой, протирать листья от пыли и время от времени проветривать комнату. Толстянка любит солнечный свет, но в особенно жаркие дни лучше не давать ей долго жариться на солнце — листья могут сгореть.

14. Очиток (седум) Моргана

Ещё одно растение с необычным внешним видом, которое наверняка понравится любителям суккулентов. Очиток Моргана хорошо приживается на подоконниках и любит свежий воздух. Поливать его стоит весьма умеренно, так как толстые листья накапливают в себе влагу. Влажность воздуха в помещении не имеет особого значения. Главное — не тыкать в растение пальцами, так как его листья легко отламываются и на их месте ничего не вырастает.

15. Герань

Наши бабушки любили это растение не только за яркие цветы, но и за его удивительную неприхотливость. Герань хорошо переносит холодную погоду, яркий солнечный свет, сухой воздух и отсутствие пересадок. Герань не нужно опрыскивать, а вот поливать её желательно часто и обильно.

16. Церопегия Byда

Это ампельное растение, которое лучше всего сажать в подвесной горшок. Оно быстро растёт, отлично переносит перепады температуры и редкий полив, терпимо к прямым солнечным лучам и недостатку освещения. Сажать церопегию следует в субстрат для кактусов с обязательным дренажем на дне горшка.

17. Фикус каучуконосный

Фикус рекомендуется держать там, где он получает достаточное количество рассеянного света. Однако и в тени он чувствует себя весьма неплохо. Фикус любит тепло, но и прохладная комнатная температура ему ничем не грозит. Что касается полива, то следите за землёй в горшке: как только верхний слой высохнет, можно поливать. Как правило, одного раза в неделю достаточно. А чтобы листья блестели, протирайте их влажной губкой пару раз в месяц.

18. Араукария разнолистная (норфолкская сосна)

Это растение идеально подходит для тех, кто мечтает завести дома ёлку. В отличие от других хвойных, араукария приживается в домашних условиях. В идеале её нужно держать в прохладном помещении, а летом выставлять на свежий воздух. Араукария любит яркое освещение, но хорошо переносит и тень. Поливать её нужно регулярно, при этом зимой почва в горшке должна успеть просохнуть между поливами. Если в комнате жарко или сухо, опрыскивайте деревце водой.

19. Мирсина

Это милое деревце не доставит вам особых хлопот, если обеспечить ему рассеянный свет, температуру не ниже +14 °С, защиту от прямых солнечных лучей и влажную почву. Для этого поливайте растение 1–2 раза в неделю летом и 1–2 раза в две недели зимой. А чтобы мирсине у вас было совсем комфортно, опрыскивайте её и иногда выносите в тень на свежий воздух.

20. Толмия Мензиса

Это яркое растение любит свет и свежий воздух, но не переносит попадание прямых солнечных лучей. Рекомендуется держать толмию в помещении с влажным воздухом и регулярно поливать небольшим количеством воды, не допуская пересыхания земли в горшке. Опрыскивать её не нужно, да и другого ухода не требуется.

Как выжить в жару? Полезные советы

Как только солнце начинает сильно греть землю, многие из нас сразу задумываются о прохладных парках, бассейнах, пляжах, пикниках и возможности выбраться из дома.

Это прекрасное время года, однако, летняя жара доставляет много хлопот, и нашему организму иногда сложно с ней справляться.

Когда наступает период сильной жары, следует подумать о том, как избежать проблем со здоровьем. Узнайте, как избежать перегрева, и вы сможете насладиться летом в полную силу.

Советы, как избежать проблем со здоровьем в жаркий период

1) Пейте больше жидкости (но не алкоголя!) независимо от уровня вашей активности. Не ждите, пока у вас появится жажда прежде, чем выпить стакан воды. Внимание: если врач не рекомендует вам пить много жидкости или вы принимаете лекарства от обезвоживания, поинтересуйтесь, сколько вы можете выпивать жидкости, когда на улице очень жарко.

2) Не употребляйте напитков, содержащих алкоголь или большое количество сахара – это способствует выведению жидкости из организма. Также избегайте очень холодных напитков, потому что они могут привести к спазмам в желудке.

3) В самую жару оставайтесь дома и лучше в помещении с кондиционером. Если вы вышли в город, лучше провести пару часов в помещении, где есть кондиционер, например, в торговом центре или кафе. Ваше тело будет охлаждено, и вы не сильно перегреетесь, если выйдете в жару.

4) Электрические вентиляторы создают комфорт, однако если температура поднимается выше 40 градусов, вентилятор не спасет от проблем. Примите прохладный душ или ванну или включите кондиционер. Это поможет лучше охладить тело.

5) Носите легкую, свободную одежду светлых тонов.

6) Никогда не оставайтесь одними в закрытой припаркованной машине.

У некоторых людей выше риск заполучить проблемы со здоровьем из-за жары. В эту категорию попадают следующие люди:

Младенцы и маленькие дети

Люди старше 65 лет

Больные физически, особенно страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями

Родным и близким людей, которые находятся в категориях риска, следует наблюдать за ними в периоды сильной жары, быть рядом, если есть опасность перегрева.

Если вам необходимо выйти из дома в жару:

1) Снизьте количество физических нагрузок. Если вы занимаетесь спортом, пейте 2-4 стакана прохладных напитков без содержания алкоголя через каждый час. Специальные спортивные напитки могут восстановить потери минералов и солей из-за сильного потоотделения. Если вам противопоказана соль, лучше пить простую воду.

2) Старайтесь больше отдыхать в тени

3) Защититесь от солнца с помощью шляпы с широкими полями, это поможет вам не перегреться, а также оденьте солнечные очки. Помимо прочего, советуют пользоваться солнцезащитным кремом с уровнем защиты не менее 15 SPF.

Солнечный удар и проблемы, связанные с перегревом

Проблемы с перегревом случаются тогда, когда ваше тело не может охлаждаться с помощью потоотделения. В крайних случаях могут быть следующие проблемы: тепловые судороги, тепловой и солнечный удар. Дети, пожилые и люди с серьезными проблемами со здоровьем попадают под самый большой риск солнечных и тепловых ударов. Факторы риска включают: возраст, ожирение, жар, обезвоживание, болезни сердца, ментальные заболевания, плохую циркуляцию крови, загар, а также прописанные лекарства и употребление алкоголя. Другие причины солнечных и тепловых ударов могут быть следующими: употребление мочегонных средств, нейролептиков, фенотиазинов, антихолинергических средств, а так же серьезная физическая нагрузка, проблемы с потовыми железами, слишком теплая одежда.

Слишком высокая температура тела может повредить мозг и другие жизненно важные органы. Тепловые судороги вызываются потерей солей из-за сильного потоотделения и могут привести к тепловому истощению, которое связано с обезвоживанием и может привести к солнечному удару. Солнечный удар – серьезное состояние, которое может вызвать шок, повреждение мозга, отказ органов и даже смерть.

Ранние симптомы проблем, связанных с перегревом:

Поздние симптомы, связанные с перегревом:

Головокружение и предобморочное состояние

Тошнота и рвота

Прохладная влажная кожа

Симптомы солнечного удара:

Жар (температура выше 40 градусов Цельсия)

Сухая, горячая и красная кожа

Быстрое поверхностное дыхание

Если есть подозрения, что человек перегрелся:

1) Позвольте ему прилечь в прохладном месте. Разведите ему ноги на расстояние примерно 30 см

2) Приложите к коже прохладные влажные салфетки или обрызгайте его водой. Используйте вентилятор, чтобы снизить температуру. Приложите прохладные компрессы к шее, паху и подмышкам.

3) Дайте человеку выпить прохладной воды или приготовьте соленый напиток (чайная ложна соли на 1 литр воды). Давайте по полстакана каждые 15 минут.

4) В случае тепловых судорог давайте пить напитки, упомянутые выше, и сделайте мягкий массах мышц пока они не расслабятся.

Чего делать НЕЛЬЗЯ:

Не пренебрегайте серьезностью проблемы, особенно если это ребенок, пожилой или больной.

Не давайте жаропонижающих лекарств (таких как аспирин или ацетаминофен). Они в данном случае не помогут, но могут только усугубить положение.

Не давайте человеку соляные таблетки для жаркого климата.

Не давайте алкогольных напитков или напитков с кофеином. Они мешают способности организма контролировать температуру.

Не растирайте человека спиртом.

Не давайте человеку что-либо пить, если у него рвота или он без сознания.

Фотографии, которые доказывают, что именно доброта спасет мир!

Если Вы погрязли в серой рутине, ничего не радует и мир кажется скучным и пасмурным, посмотрите эти фотографии. Они докажут Вам, что хорошее происходит рядом, есть хорошие люди и мир прекрасен! А главное, эти чудеса под силу каждому!

1. Пожарный возвращает хозяйке кота, которого они спасли из горящего дома.

2. Эти детишки читают книги собакам, которые попали в приют в Миссури. Спокойные голоса малышей успокаивают напуганных животных.

3. Родители своими руками сделали специальную инвалидную коляску, чтобы их сын мог окунуться в океан.

4. Мальчик отстал от своей группы и морской пехотинец из Мичигана решил его поддержать и помочь завершить кросс.

5. Защитники сделали лангеты для птички со сломанными лапками.

6. Эта малышка каждый день рисует картинки с радугой и раздает их всем, кто желает их взять.

7. Этот олененок был обречен на смерть в бурном потоке воды, но парнишка по имени Белал (Belal) рискнул жизнью и спас кроху.

8. Темару Боггсу только 15 лет, но он не побоялся ехать за автомобилем похитителя, в салоне которого была украденная 5-летняя девочка. Малышку похитили прямо из ее двора в Пенсильвании. Стараниями этого подростка девочка спасена.

9. Бездомный отдает свое пальто, чтобы согреть собаку.

10. Пожилой мужчина ежедневно вывозит на прогулку свою старенькую собачку, у нее больные лапки, а прогулки ее радуют.

11. Исаак Тейл отказался разбудить этого незнакомца, понимая, что он очень устал.

12. Толпа подняла парня на коляске, чтобы он посмотрел концерт. Мельбурн.

13. Девочка плакала пред операцией и хирург решил показать ей ее любимые мультики, чтобы успокоить.

14. Эта собака страдает артритом и ее хозяин ежедневно носит ее к озеру, в воде боль ослабевает и пес может поспать. Хозяин бережно держит своего друга и терпеливо ждет, пока он поспит.

15. Эти две парализованные собачки получили коляски, теперь они снова могут бегать и радоваться жизни.

16. Наото Мацумура — единственный человек, живущий в запретной зоне не далеко от Фукусимы. Он вернулся, чтобы спасти брошенных животных.

17. Голландские полицейские моют посуду на кухне матери 5-ых детей, которую срочно госпитализировали. Добрые парни приготовили детям ужин, покормили их и вымыли посуду. Есть еще отзывчивые люди!

18. Охранник в парке Диснея решил поднят настроение малышке в костюме принцессы и просит у нее автограф.

19. Необычный книжный магазин. На вывеске указанно:

— когда магазин закрыт: вы можете взять почитать книгу и вернуть, или заплатить за нее позже;

— если у вас нет денег, чтобы купить книгу, но вам она нужна или вы любите читать, можете просто взять книгу себе.

20. Мальчик решил спрятать оленя от дождя.

Чудеса творят обычные люди. Это может сделать каждый. Это можете сделать Вы!

Понравился пост? – тогда Жми Поделиться, порадуй своих друзей!

Ссылка на основную публикацию