21 фотография людей в необычных позах, которым могут позавидовать даже йоги

21 фотография людей в необычных позах, которым могут позавидовать даже йоги

За месяц:

Австралийская коала подошла к велосипедистам, чтобы попить воды

Собака едва не упала в обморок при встрече с хозяйкой после 2 лет разлуки

С этими парнями лучше не связываться

Такой скорости позавидует даже Джон Уик

А вам слабо

Захватывающее и уникальное видео показывает, как олень сбрасывает свои рога

Крысиный король существует

Танцор Диско, очередная версия

Щенки отказываются засыпать без поцелуя хозяйки

Идиот, где кастрюля! Запуск петарды с неожиданным финалом

Увлекательные фотографии и видео в удобной подаче? Запросто! Теперь мы можем Вас радовать подборками со всех сайтов которые мы посчитали интересными. Видео которое мы отбираем каждый день, убьет много свободного времени и заставит Вас поделится им с Вашими коллегами и друзьями, а в уютное время, Вы покажете это видео своим родественникам. Это все, Невседома.

Йога — это удивительная вещь. Вроде бы спорт, но в то же время и не спорт. Вроде бы какая-то духовная практика, но просветления пока что добились единицы, да и те под вопросом. Вроде бы здоровый образ жизни, но чтобы быть здоровым совсем не обязательно так изгибаться. В общем чёрт его знает что такое эта йога, но выглядит она уж очень забавно.

Помните как люди, которые не знают куда девать руки, просто складывают их на груди? Тут то же самое, только с ногами

Поза «Лень вставать с дивана, позанимаюсь тут»

Пособие как гулять на закате, не используя свои ноги

Похоже, что она сломалась…

Это Волочкова вдохновлялась практиками из йоги, или поклонники йоги переняли её опыт публичных шпагатов?

В последний раз я так выглядел в пятом классе, когда качался на стуле и рухнул с него

Ребёнок как бы вопрошает: «Мама, с тобой вообще всё в порядке?»

Поза «Вечер с друзьями»

Выгляди так как будто парень оступился на камнях и всеми силами старается не свалиться в воду

Не нашла одеяло, пришлось укрыться ногой…

Поза «Я упал с третьего этажа»

Вообще, судя по всему, любители йоги обожают менять местами руки и ноги… Может им их сразу пересадить?

Поза «Покажи задницу миру, который тебя достал»

Поза «Противотанковый ёж»

Поза «Саб-зиро пытается кастануть ледяную сферу»

Поза «Хвала богам, завтра пятница!»

Поза «Не плюй в колодец, пригодится»

Хорошие девчата, заветные подруги

А вот это, пожалуй, лучшая поза в йоге, называется: «В задницу эту йогу, у меня есть винишко»

10 необычных видов йоги

1. Обнажённая йога: духовное просвещение в чём мать родила

Обнажённая йога зародилась во время активности движения хиппи в 1960-х годах, однако, не набирала обороты вплоть до 2001 года, когда в Нью-Йорке открылась школа Аарона Стара (Aaron Star).

Вскоре этот вид йоги стал невероятно популярным на территории США, а затем и во всём мире.

Сегодня нью-йоркская школа предлагает различные комбинации обнажённой йоги: “частично одетая” йога, голая йога с совокупности с обучением, занятия только для мужчин/женщин и обнажённые классы.

Голая йога

Однако, все желающие предупреждаются о том, чтобы мысли сексуального характера оставались за дверью. “Если вы ищите оргазм, то вы ошиблись местом”, – говорит сайт Bold&Naked.

Обнажённая йога предназначена для того, чтобы помочь человеку избавиться от стыда и негатива, который связан с телом, а также вселить уверенность в себе.

2. Каннабис йога: достижение новых уровней сознания через движения и марихуану

С ростом возможности легального использования конопли в различных государствах в медицинских и в рекреационных целях, классы йоги, пропагандирующие это, медленно, но верно набирают обороты.

Один из таких классов – это лос-анджелевский 4:20 Remedy Yoga. Это очень удобное место, особенно для людей, которые получают марихуану в лечебных целях. Любителям йоги не разрешается курить на самом занятии, но рекомендуется прийти на него после употребления.

Хотя многие отрицают возможность “присутствия” каких-либо препаратов в йоге, некоторые полагают, что конопля и йога – это неотъемлемые друг от друга понятия, потому что оба занятия являются социальными действиями, оказывающими успокаивающий эффект и в то же время приводящими в состояние эйфории.

Типы йоги

3. Дога: здоровый дух и тело в компании с лучшим другом человека

Собачья йога или Дога сочетает в себе медитации, растяжку и массаж как собаки, так и её хозяина. Считается, что так как собаки – это вьючные животные, они “просто созданы” для йоги, которая, будучи духовной практикой, подчёркивает связь индивидуума с другими существами.

Некоторые беспокоятся, что включение в занятия древней практики йоги собак может превратиться в простое увлечение.

Другие, которые посетили несколько занятий, говорят, что это просто борьба человека с собакой по выполнению приказаний, но преданные сторонники этой практики полагают, что дога улучшает работу пищеварительной системы и работу сердечной мышцы домашнего любимца, а также способствует снятию стресса в организме человека.

4. Рэйв йога: здоровая альтернатива клубной жизни

Йога рэйв предлагает жизнеспособную и позитивную альтернативу курению, употреблению алкоголя и наркотиков в клубах. Здоровый гедонизм – вот о чём йога рэйв.

Занятия начинаются с медленной направленной медитации с постепенным подключением музыки. Затем вечер плавно перетекает в полномасштабную танцевальную вечеринку в клубной атмосфере.

Как правило, гостей угощают безалкогольными напитками и/или вегетарианскими (сырыми) продуктами.

Виды йоги

5. Воздушная йога: антигравитационный фитнес

Воздушная йога – это сочетание искусства удерживания себя в воздухе с традиционной йогой с помощью антигравитационных гамаков, которые помогают организму выравниться и растянуться.

В методику входят элементы пилатеса, гимнастики и современного танца. Эта практика распаковывает каждый позвонок, формируя тем самым тело и ум, а иногда даже проявляется дополнительное преимущество, заключающееся в некотором увеличении роста.

6. Йога с лошадью: поиск гармонии с животным через движения и дыхание

Йога на лошади создана для соединения животного и человека в умственной и физической гармонии. Занятия обычно включают в себя обычные йоговские асаны, выполняемые на лошади и ориентированные на сосредоточении дыхания.

Сначала выполняется серия растяжек как для человека, так и для лошади. Когда между партнёрами устанавливается “фундамент”, то в дело вступает выполнение асанов на спине животного.

Лошадь бросает вызов человеку, потому как ему необходимо оставаться сосредоточенным и удерживать баланс.

7. Тантра йога: крики и растяжение для улучшения здоровья

Этот вид йоги призывает своих последователей кричать, чтобы улучшить здоровье. На уроках человек практикует традиционные асаны йоги, дыхание, растяжку, также включены танцевальные и вокальные техники.

Люди выпускают свои стрессы с помощью криков, воплей, топота и стука. Каждый после такой “тренировки” чувствует себя расслабленным и готовым покорять новые жизненные вершины.

Новая йога

8. Караоке йога: канал вашей внутренней рок-звезды

Последователи этого вида йоги поют, танцуют и растягивают все мышцы на пути к радостным внутренним и физическим трансформациям.

Тренировки проходят в более расслабленном режиме по сравнению с обычной йогой. Они включают в себя экраны телевизоров с текстами песен, которые поют все “участники”. В программу включены даже позы “воздушной гитары”, ориентированные на традиционные цели йоги – связь, фокус и балансировка.

9. Йога “Мама и я”: установление связи с ребёнком через баланс

Этот вид йоги даёт возможность молодым мамам сблизиться со своим малышом физически и духовно. Занятия также могут помочь компенсировать дезориентирующую ситуацию раннего родительства, давая мамам возможность общения с другими “свеженькими” мамочками.

Считается, что йога помогает развивать двигательные навыки у детей, стимулируя их на развитие. Практика также помогает им лучше спать, потому как движения, используемые в этом типе йоги, имитируют успокаивающие движения, которые малыши чувствовали, находясь в материнском утробе.

Сообщество S.U.P. ( Stand Up Paddleboard ) является всемирной организацией, которая поощряет занятия йогой на воде на специальном борде вместо коврика. Этот вид йоги практикуется в любом водоёме, будь то пруд или океан.

В отличие от практики на твёрдой земле, человек в этом случае более чувствителен к сохранению гармонии, баланса и равновесия, потому что если он даст немного больше напряжения на одну из сторон, то его тут же снесёт.

Тем не менее, как в остальных разновидностях йоги, со временем устанавливается баланс, развивается гибкость и сила, при этом омолаживается разум и дух.

10 Необычных видов йоги

От новоиспечённых мамаш до любителей животных и энтузиастов паддлбординга — на сегодняшний день можно найти вид йоги, который подходит именно вам. Ниже представлены десять из ряда вон выходящих видов йоги:

1. Голая йога (Nude Yoga): Духовное просвещение, в чём мать родила

Голая йога изначально появилась в западном мире во время движения хиппи в 1960-ые годы, но не была популярной вплоть до 2001 года, когда Аарон Стар (Aaron Star) открыл в Нью-Йорке курсы Горячей Голой Йоги (Hot Nude Yoga) исключительно для мужчин. Новость о появлении этой дико популярной йоги быстро разошлась и подобные курсы стали появляться по всему миру.

Нью-Йоркская студия йоги под названием «Дерзкие и Голые» (Bold And Naked) на данный момент предлагает различные комбинации полуодетой, совместной, однополой и голой йоги, но просит людей оставить любые идеи сексуального характера перед входом на занятия. «Если вы ищите оргазм, вы пришли не по адресу», – значится на веб сайте этой студии. Вместо этого, целью голой йоги является избавление от стеснительности и негативности, связанной с телом и обретение веры в себя и своё тело.

2. Марихуана и йога: Достижение новых уровней просвещения посредством движения и марихуаны

Поскольку в разных штатах марихуана становится легальной для медицинских и рекреационных целей, медленно набирают популярность курсы, поощряющие курильщиков марихуаны ловить кайф.

Одно из таких занятий проходит в студии йоги «4:20 Remedy Yoga» в Лос-Анжелесе. Это любимая студия йоги для местных потребителей медицинской марихуаны, студентам не разрешается курить в помещении, но зато им рекомендуется приходить на занятия под кайфом. Хотя многие энтузиасты не верят, что наркотики уместны в йоге, есть и те, кто считает, что йога и марихуана являются естественной комбинацией, так как оба этих занятия являются социальными мероприятиями, и оказывают успокаивающее и эйфорическое воздействие на человека.

3. Дога (Doga): Здоровый ум, тело и дух с лучшим другом человека

Собачья йога или Дога совмещает медитацию, растяжку и массаж для собак и их партнёров-людей. Из-за того, что собаки являются стадными животными, считается, что они представляют собой отличных партнёров для йоги, которая будучи духовной практикой, делает акцент на единение и связь с другими существами.

Некоторые беспокоятся о том, что включение собак в занятия сделает банальной древнюю практику йоги, и похожей на простое увлечение. Другие, которые побывали на занятиях, признались, что собак очень сложно заставить слушаться или изменять позицию, но преданные поклонники этого вида йоги считают, что Дога улучшает сердечное здоровье и пищеварение у собак и снижает стресс у людей.

4. Йога-тусовки (Yoga Raves): Здоровая альтернатива клубной жизни

Йога-тусовки предлагают достойную и позитивную альтернативу курению, пьянству и употреблению наркотиков в клубах. Здоровый гедонизм является главной темой йога-тусовок. Занятия могут начинаться с медленной растяжки и направленной медитации, а затем уже медленно подключается музыка. После этого вечер превращается в полномасштабную танцевальную вечеринку в атмосфере, напоминающей клуб. На занятиях обычно подаются безалкогольные напитки и вегетарианская еда.

5. Воздушная йога: Изучение антигравитационного фитнесса

Воздушная йога сочетает воздушные искусства и традиционную йогу с помощью антигравитационных гамаков и шёлка в качестве реквизитов, которые помогают телу занять позицию и выровняться. Методика также включает в себя аспекты пилатеса, гимнастики и современного танца.

Эта практика расслабляет позвонки позвоночника и в то же время формирует тело и душу, а иногда предоставляет дополнительное преимущество, делая своих преданных поклонников выше почти на 4 сантиметра.

6. Лошадиная йога: Обретите гармонию с вашей лошадью посредством движения и дыхания

Лошадиная йога способствует обретению связи с лошадью в духовной и физической гармонии. Занятия обычно включают в себя стояние с лошадью в ряде поз йоги, сосредотачиваясь на дыхании. Затем следует ряд растяжек, как для человека, так и для лошади, и когда основа взаимопонимания между лошадью и человеком установлена, позы йоги человек занимает на спине лошади. Посредством своих движений, лошадь заставляет человека оставаться сосредоточенным, хранить равновесие и не терять связь с текущим моментом.

7. Яростная йога: Крики и растяжка для улучшения здоровья

Яростная йога предлагает своим поклонникам докричаться до отличного здоровья. Занятие включает в себя традиционную йогу, дыхание, растяжки и медитацию, но в него также включены танцевальные и вокальные техники. Люди освобождаются от стресса крича, вопя, топая и стуча в грудь. Неизбежно, как и в случае с ребёнком, который закатывает истерику, люди, занимающиеся этим видом йоги, находят себя, смеясь и расслабляясь после эмоциональной бури, и впоследствии оказываются готовыми к жизненным трудностям в здоровой и сбалансированной манере.

8. Караоке йога: Обратитесь к вашей внутренней рок-звезде

Люди, занимающиеся караоке-йогой поют, танцуют, потеют и растягиваются, достигая удовольствия и физического здоровья в групповой атмосфере.

В то время как тренировки здесь немного менее интенсивные, чем на обычных йога-занятиях, караоке йога включает диджея, экраны телевизоров, чтобы следовать за текстом песни и даже позу «воздушной гитары». Тем не менее, традиционные цели йоги по обретению связи с самим собой, сосредоточения и баланса остаются неизменными. Исполнение песен Элтона Джона, Путешествия (Journey) и Битлз являются частью эмоционального опыта, и иногда доводят людей до смеха или слёз.

9. Йога «Мамочка и Я»: Укрепление связи с ребёнком посредством балансирования

Йога «Мамочка и Я» дает постнатальным мамам возможность сблизиться со своими детьми физически и духовно. Занятия могут также помочь компенсировать иногда изолирующую и дезориентирующую стадию раннего материнства, предоставляя мамам возможность общения с другими новоиспечёнными родителями.

Считается, что йога помогает развивать двигательные навыки у детей, стимулируя их развитие в целом. Занятия также могут помочь им спать дольше, так как движения в йоге могут имитировать успокаивающие движения, которые младенцы чувствовали, находясь в утробе матери.

10. Паддлборд Йога: Плывите на встречу физической и умственной силе

Сообщество стоячего сёрфинга с веслом (Stand Up Paddleboard) является всемирной организацией, которая поощряет йогу на воде с паддлбордом вместо обычного мата. Ею можно заниматься на любом водоёме от небольшого пруда до безбрежного океана.

В отличие от занятий на твёрдой поверхности, люди, занимающиеся паддлборд йогой, могут сразу заметить, если они прилагают слишком много силы на одну сторону тела, так как доска реагирует на их движения и может потенциально вывести их из равновесия. Тем не менее, как и в большинстве видов йоги, паддлборд йога улучшает стабильность, гибкость и внутреннюю силу, в то же время, омолаживая разум и дух.

5 необычных видов йоги

Автор: Мария Лифарь – генеральный директор OneFit.ru.
Дата: 2019-03-28

Не может быть, чтобы йога не пришлась вам по душе. Вариантов и стилей этой древней гимнастики несметное количество. А мест в Москве и Петербурге, где можно попробовать даже бесплатные занятия, кажется, больше, чем в самой таинственной и чарующей Индии. Даже самый искушенный йог всегда найдет для себя что-то новое среди такого разнообразия. Но если вы не можете выбрать какой-то один стиль, воспользуйтесь единым абонементом, объединяющим разные студии, и вам будут доступны занятия в любом из клубов Москвы, входящих в ассоциацию. О наиболее интересных стилях этой популярной индийской философии тела и души рассказывает Мария Лифарь, основатель компании OneFit.ru, единого фитнес-абонемента, предоставляющий доступ в более 400 спортивных клубов Москвы и Санкт-Петербурга.

Йога 23, или Путь плавания

Этот вид дыхательной гимнастики был разработан инструктором по дайвингу и профессиональным пловцом Андреем Сидерским, которому в детстве пророчили паралич нижних конечностей и инвалидность. Однако со временем путем долгих практик и занятий Сидерский выработал свою собственную систему гимнастики, которая помогла ему не только избежать страшного диагноза, но и стать известным преподавателем и создателем нового вида упражнений для восстановления и улучшения здоровья. Сегодня ею пользуются многие известные рекордсмены, пловцы и спортсмены-фридайверы.

Техника разработана на основе серии дыхательных упражнений и подходит для людей любого уровня подготовки. Помимо классических техник гимнастики йогов, система Y23 включает в себя упражнения дыхательной гимнастики, выполняемые на суше и в воде. Этот комплекс разрабатывался Сидерским на базе современных стилей плавания и ныряния и теперь доступен каждому, кто нуждается в коррекции позвоночника и любых нарушений опорно-двигательного аппарата. «Людям, ведущим сидячий образ жизни, стоит начать именно с этого вида йоги, постепенно подготавливая себя к более сложному стилю упражнений», — рекомендуют создатели абонемента OneFit.ru.

INNER-йога, или Йога для ума

Если из-за эмоциональной и психической перегрузки на работе или в личной жизни вы страдаете от постоянных навязчивых мыслей и частных приступов тревоги, то вам подойдет именно Inner-йога. Эта техника, в отличие от предыдущей, основывается на постоянном, непрерывном движении и упорядоченном дыхании. Здесь практически нет статичных поз, а положение тела меняется с каждым дыхательным циклом. Такая практика позволяет справиться с потоком негативных эмоций и переживаний и научиться отрешаться от ненужных пессимистических мыслей. Inner-йога осваивается поэтапно, с учетом уровня подготовки и персональных возможностей ученика. С помощью этого комплекса дыхательных и легких физических упражнений вы успокоите напряженные нервы, станете более устойчивы к перепадам давления и значительно пополните энергетический потенциал своего организма.

«Этот вид йоги особенно популярен у представителей технических специальностей, вынужденных по долгу службы постоянно работать с большими объемами данных и долго сидеть за компьютером», — комментирует основатель OneFit.ru.

Бикрам-йога, или Русский дух индийских практик

Основатель этого вида йоги Бикрам Чоудхори в 17 лет получил травму колена и, чтобы вылечиться, начал практиковать упражнения из йоги. Весь процесс занятий он проводил в нагретом до 40 градусов влажном помещении типа сауны. Горячий пар и влага позволяли снизить опасность травмы при растяжении мышц и ослабить болевые ощущения.

Сегодня занятия бикрам-йогой также проходят в специальных комнатах-саунах и дают такой же положительный эффект. Жаркий воздух повышает интенсивность потоотделения, выводя шлаки и токсины из организма. А 90 минут приятной во всех отношениях медитации помогают избавиться от зарождающейся депрессии, стрессов и даже физической усталости. Нагрузка на суставы и мышцы во время занятий меньше, а результат — значительно лучше.

Среди положительных эффектов бикрам-йоги — улучшение кровообращения, обмена веществ, развитие гибкости тела и даже избавление от лишнего веса. При регулярных занятиях бикрам-йога помогает улучшить иммунитет и справиться с симптомами хронических заболеваний, таких как диабет, астма, артрит, заболевания щитовидной железы. Специалисты советуют перед сеансом выпить не менее двух литров воды, а заниматься в купальниках или шортах, и, конечно, полноценно отдыхать после занятия.

Чакровое дыхание, или Настоящая женская энергия

Назвать этот вид активности йогой можно с натяжкой, зато совершенно точно это один из лучших способов медитации. Созданная индийским философом и йогом Ошо, известным своими лекциями и учением о важности женской энергии, эта йога отлично подходит женщинам, вынужденным выполнять активные мужские роли в работе и личной жизни.

Согласно учению Ошо, если женщина научится действовать через свое «женское начало», ее жизнь станет гораздо легче и приятнее. Состояние расслабленности и доверия своей интуиции достигается путем особого дыхательного цикла, направленного на гармонизацию так называемых чакр, энергетических центров организма.

«Чакровое» дыхание — это активная медитация через дыхание и движение, основы нашей жизни. Упорядочив их, вы получаете здоровый дух в здоровом теле. «Эта йога рекомендуется всем женщинам, как страдающим от чрезмерной агрессивности и раздражительности успешным и одиноким дамам, так и слишком мягким, ощущающим неуважительное отношение к себе со стороны мужчин домашним хозяйкам», — советует эксперт OneFit.

Сукшма-вьяяма, или Космическая йога

Именно по этой системе упражнений готовились к полету на околоземную орбиту советские космонавты. Создатель йоги сукшма-вьяяма Дхирендра Брахмачари был наставником Индиры Ганди и даже принимал участие в подготовке советского космонавта Владимира Джанибекова. Несмотря на простоту исполнения, этот вид йоги пользуется популярностью у практикующих йогинов благодаря своей эффективности в борьбе со многими заболеваниями. Именно поэтому он подходит любому, кто только начинает свое знакомство с таинственным миром индийских практик. Приятным завершением вашего занятия станут характерные для этого вида йоги звуки поющих чаш, которые помогают настраивать вибрации организма и заставляют их резонировать со спокойным ритмом сердца.

35 звёздных хитростей, которые помогают знаменитостям выглядеть удачно в кадре

Нам ли, женщинам, не знать, что удачный ракурс фото «делает» всю картинку! Поворот головы, корпус вполоборота, опущенный подбородок — все эти уловки помогают выглядеть стройнее и привлекательнее в кадре и гарантируют обилие лайков и ядовитых комментариев от менее изобретательных подруг. Сегодня мы покажем любимые позы звезд и расскажем, как их повторить. Хотите почувствовать себя Бузовой? А может, готовы замахнуться на саму Квитко?

Листая ленту Инстаграма, задумывались ли вы о том, что фотографии непохожих на первый взгляд девушек иногда в точности повторяют друг друга? «Правильный» разворот бедер присутствует почти на всех отпускных фотографиях знаменитостей, чья реальная внешность, кстати, порой бывает бесконечно далека от образа в кадре. Ежедневно мы просматриваем множество снимков селебов и отбираем для вас лучшие. Сегодня хочется поделиться некоторыми своими наблюдениями.

Мы расскажем, кому из отечественных селебрити не занимать фантазии, а кто выучил пару простейших трюков и заваливает вашу ленту однотипными фото. В сегодняшней галерее вы найдете полный гид по самым распространенным звездным позам, которые селебрити постоянно принимают, как только видят направленную на них камеру — хоть профессиональную, хоть в айфоне. Кажется, что на своих «рабочих сторонах» они давно натерли мозоль… Зато нам легче освоить правильные стойки и получаться на фото не хуже звезд.

«Ножку вперед» Одна из самых тривиальных, но все-таки выигрышных стоек. Классический вариант мы разучили еще в старшей школе — именно на выпускных фотографиях можно лицезреть шеренгу девушек с выставленной вперед ногой в маминых лодочках. Наверное, вы уже догадались, кто из звезд лучше всех выучил этот урок…

Преданной фанаткой данной позы уже долгое время является Ольга Бузова. В ее Инстаграме мы насчитали более 20 подобных фотографий (а потом сбились со счета)

Если говорить серьезно, то Ольга — большая молодец: она скрупулезно отстраивает эту стойку на камеру и довела ее до совершенства

Вариацию позы «ножка вперед» можно заметить и у Айзы Анохиной. Правда, если Ольга Бузова стремиться показать бедро и талию и кокетливо сгибает ногу в колене, то Айза просто ставит одну перед другой

Фотограф часто снимает звезду, наклоняя камеру вниз — так Айза Анохина кажется выше. Единственное но: не стоит выставлять вперед ногу, обутую в остроносые туфли или ботильоны на платформе, потому что они визуально прибавят два, а то и все три размера

«Все лучшее сразу» Грудь, талия, ягодицы, лицо — как эти части тела умещаются в один кадр? Показать все свои сильные стороны разом умудряются многие отечественные представительницы шоу-бизнеса. Чтобы сделать такой кадр, нужно много практиковаться или позвать терпеливую подругу на роль фотографа (на снимке: Алена Водонаева)

Алена Водонаева знает толк в откровенных позах. Ее фирменный секрет — слитный купальник, полупрозрачное боди или халат с глубокими вырезами, открывающими бедра и грудь. Придется хорошенько потренироваться, чтобы потягаться с бывшей участницей «Дома-2» в искусстве соблазнения!

Маленький лайфхак — ягодицы кажутся аппетитнее, если снимать снизу, но в этом случае не забудьте про грудь — с этого ракурса она будет выглядеть меньше (на фото: Полина Фаворская)

Известная «тропикана-женщина» Анастасия Квитко, чьи объемные прелести порой с трудом умещаются на экране смартфона, любит эту позу. Девушка назубок выучила свой идеальный ракурс, и теперь ей остается только менять откровенные купальники на полупрозрачные леггинсы и ультракороткие шорты

Обратите внимание на то, как падает свет: талия модели всегда находится в тени, что позволяет визуально сузить ее, а ягодицы и грудь, наоборот, максимально освещены

«Чайник» и «Сахарница» Любимая поза многих селебрити — одна рука служит «носиком», а вторая — «ручкой» чайника. Вариант с двумя руками на талии получил в редакции милое название «сахарница». Если вы на большинстве снимков кладете руки именно так, возьмите на вооружение пару простых трюков, которые мы подглядели у звезд (на фото: Евгения Феофилактова)

Экс-участница «Дома-2» Евгения Феофилактова считает «чайник» идеальной позой для своей женственной фигуры. И мы с ней согласны — ведь она умеет так соблазнительно опереться на бедро, а другой рукой кокетливо поправить волосы…

Полина Гагарина обожает подчеркивать свою тонкую талию, обозначая ее ладонями. При этом звезда отводит плечи назад, чтобы во всей красе продемонстрировать декольте. Если решите повторить, контролируйте руки — они должны быть расслаблены, как у певицы. Напряженные кисти напрочь убьют изящество этой позы

Мария Погребняк не жалеет времени и сил на свою внешность. Она тщательно готовится к каждой фотосессии: обильно накладывает макияж, выбирает роскошное платье и делает сложные прически. Жена футболиста Павла Погребняка чаще всего позирует с двумя руками на талии, причем все пальцы она кладет на свой абсолютно плоский живот, немного сгибая их

Иногда Мария вместо «сахарницы» выбирает «чайник», запуская одну руку в волосы

Демонстрируете чудеса гибкости своему тренеру по йоге? Не скрывайте это от подписчиков! Отечественные звезды обожают выставлять в Инстаграм кадры в необычных позах, повторить которые решится далеко не каждая гимнастка. Естественно, для этого нужно выбрать максимально комфортную одежду и обстановку, но можете рискнуть и по примеру Анастасии Волочковой сесть на шпагат в мини-бикини

Одиозная балерина позирует так на яхте, дома, в гостях и на пляже. Неизменно лишь одно — идеальная растяжка. Поклонники обожают пересматривать Инстаграм Анастасии Волочковой, который полон весьма необычных кадров. Например, обнаженная звезда садилась на шпагат в бане, съезжала на шпагате с лестницы, а в начале прошлого года она продемонстрировала растяжку в одном из московских ресторанов, разбив ногой плафон на люстре. В общем, рекомендуем для вдохновения

Своими данными любит похвастаться и Анфиса Чехова. Звезда всерьез увлекается йогой и регулярно радует фанатов фотографиями с занятий. Их внимание, конечно, привлекают и соблазнительные комбинезоны звезды. Вспомните об этом в следующий раз, когда соберетесь сделать фото в спортзале в мятых трениках

Своими успехами в йоге любит делиться и Светлана Бондарчук.

Подписчики поражаются гибкости и стати звезды, которая в свои 49 лет с легкостью удерживает сложные балансы и исполняет стойку на голове

Бондарчук предпочитает в теплое время года заниматься на свежем воздухе и гармонично подбирает все — от коврика до цвета формы. У нее следует поучиться комплексному подходу к фотографии!

Простая по исполнению, но не по степени подготовки поза, которая продемонстрирует подписчикам ваш идеальный пресс и тонкую талию. Советуем не загораживать лицо смартфоном и перед съемкой не завтракать. Обратите внимание на освещение, которое должно выгодно подчеркивать рельеф тела, и старайтесь отодвинуть таз назад. Это поможет визуально убрать живот, если он имеется, и сделает бедра более округлыми. Усложненный вариант — сидя на полу в спортзале. Учтите, что в этой позе даже самая маленькая складка на животе будет заметна, и постарайтесь максимально расправить плечи Мама Тимати откровенно рассказала об истериках 3-летней внучки Звезды, которые резко похудели к началу 2018-го

Главной поклонницей данной позы стала экс-возлюбленная Тимати Алена Шишкова. Среди разнообразных фото в ее Инстаграме больше всего именно таких кадров. И можно понять почему — ее абсолютно плоский живот и вправду грех скрывать

Также «пресс-селфи» обожает делиться Тина Канделаки. Телеведущая много времени проводит в спортзале, оттачивая каждый миллиметр своего тела

Рельефную фигуру Тины Канделаки точно не пропустишь в череде одинаковых фотографий в ленте

Это выгодный ракурс для всех, кто хочет удлинить ноги или скрыть их кривизну. Фотограф снимает чуть сверху, а модель сводит вместе только колени. Если решились на такую позу, не надевайте широкие брюки: они скроют красоту и рельеф ног, на которых и строится фото. Приятный бонус этой «стойки» в том, что руками можно ненавязчиво добавить груди объема, просто прижав их к корпусу (на фото: Анастасия Решетова)

Этой уловкой частенько пользуется возлюбленная Тимати Анастасия Решетова. Эта поза стала ее персональным знаком отличия, и искать подходящие кадры нам долго не пришлось. Фотографируясь в коротком платье, девушка старается сесть именно так — ракурс подчеркивает длинные ноги, не заставляя модель беспокоиться о том, что в кадр попадет нижнее белье

Тот же трюк использует Эвелина Бледанс на некоторых особенно жарких кадрах. В отличие от Решетовой, которая, как правило, кладет руки между ног, Эвелина пытается их чем-то занять: держит цветы или поправляет волосы

Эрика Герцег не зря стала солисткой «ВИА Гры» — одной из самых провокационных и сексуальных групп русского шоу-бизнеса. Певица также любит фотографироваться сидя, но отстраивает свою позу максимально чувственно и игриво

Вес на одну ногу Пересмотрев сотни и тысячи фотографий знаменитостей, мы с уверенностью можем сказать, что нашли самую естественную и универсальную позу для съемки. Речь идет о банальном на первый взгляд переносе веса на одну ногу, когда бедро автоматически разворачивается на камеру. Есть несколько простых правил, о которых всегда заботятся знаменитости, чтобы не «запороть» удачный кадр. Во-первых, бедро должно чуть выглядывать сбоку, иначе на фото вы будете плоской. Во-вторых, не разводите ноги шире плеч, потому что поза выйдет неуклюжей. Берите пример со звезд, которые зачастую переносят вес на одну ногу и выставляют бедро, фотографируясь в бикини (на фото: Елена Перминова)

Модель Лена Перминова, как никто другой, разбирается в выгодных позах. Обратите внимание на то, как меняется посыл фотографии в зависимости от ракурса. На снимке чуть снизу лицо Перминовой остается в тени, в то время как ноги и талия максимально на виду. Если же камера перемещается наверх, то Перминова отклоняется от нее, выставляя бедра вперед. В этой позе гораздо меньше чувственности, зато она делает образ модели открытым и даже чуть наивным. Возьмите на вооружение эту простую уловку!

Жена рэпера Джигана Оксана Самойлова может похвастаться тонкой талией и идеальной линией бедра, которую она подчеркивает облегающими нарядами и выгодными позами

Рельефному прессу трижды мамы, по мнению ее поклонников, могут позавидовать даже ангелы Victoria’s Secret. В Инстаграмме Самойловой множество фотографий именно в этом выигрышном ракурсе — с акцентом на бедро

25-летняя модель Ксения Царицына в своем Инстаграме регулярно публикует яркие кадры в бикини, сделанные на пляжах Дубая. В ее арсенале — великое множество соблазнительных поз, но одна из них все же стала ее любимой

Самая смешная подборка фотографий собак в необычных позах и с забавными мордами

Э ти песики — прекрасные домашние животные, которые любят сидеть и лежать в самых необычных позах. Такому позавидовали бы даже йоги. А некоторые из этих собак настоящие кривляки. Вы только посмотрите какие рожицы они умеют делать. Выгибаясь назад, чтобы посмотреть что же там творится, они создают впечатление «сломанной собаки», похожей на какой-то крендель.

Редакция сайта Hohma4.ru представляет вашему вниманию самых забавных песиков, пойманных на снимках, в необычных позах. А вы умеете, как они?





















































Если Вам понравилась наша подборка, не забудьте поделиться ею с друзьями. Пусть они тоже получат заряд позитива и хорошего настроения на весь день!

Ссылка на основную публикацию