10 доказательств того, что вы начинаете растворяться и терять себя в отношениях

12 признаков того, что вы теряете себя в отношениях

«Но пусть будут промежутки в вашей совместности,
И пусть ветры небес танцуют между вами.
Любите друг друга, но не превращайте любовь в оковы:
Пусть она лучше будет колышущимся морем меж берегов ваших душ.
Ибо лишь рука Жизни может вместить ваши сердца.
И стойте рядом, но не слишком близко друг к другу:
Ведь колонны храма стоят отдельно одна от другой,
А дуб и кипарис не растут в тени друг друга».

Зрелые и нежные любовные отношения – это то чувство, когда оба партнера сливаются в одно целое, помогая друг другу вырасти в лучших людей и не теряя при этом своей индивидуальности.

Но иногда мы становимся слишком увлеченными этими отношениями, особенно на начальных этапах. Потому что мы одержимы мыслями о нашем партнере и хотим провести с ними каждую свободную минуту.

Хотя это увлечение вполне естественно на начальных этапах, со временем такой подход может заставить ваш мозг отключиться от реальности. Слишком большое количество «любовной химии» превратит вашу жизнь в невыносимое существование, из-за жертвования собой. Это ядовитый признак, который может поставить вас в зависимость.

Независимо от того, насколько сильно любовь поглотила вас и насколько широки ваши чувства, никогда не стоит терять свою индивидуальность.
У каждого из нас есть своя судьба, которая определяет нашу личность. И с помощью этой идентификации вы становитесь особенным. За это вас и любят окружающие и настоящие чувства могут принять этот факт.

Если вы найдете сходство с любым из нижеперечисленных признаков, то пора понять, что вы теряете свою личность в этих отношениях.

1. Вы теряете страсть по отношению к своим мечтам и целям

У всех нас есть свои мечты и цели, и это определяет нашу личность. Мы постоянно учимся и развиваемся, преследуя эти задачи. Если после того, как вы вступили в отношения, все ваше удовлетворение приходит исключительно из достижений партнера, то нужно очнуться и посмотреть на себя со стороны. Вы наверняка уже потеряли былую страсть к собственным достижениям.

Ваша страсть и мечты являются частью того, кем вы являетесь. Не прекращайте преследовать свою цель и развивайтесь как человек независимо от того, на какой стадии отношений вы находитесь.

2. Вы отменяете встречи с друзьями и ограничиваете свою социальную жизнь

Ставите ли вы в приоритет встречу с другими людьми или проводите с ними достаточное количество времени, совмещая это со своими интересами? Продолжаете ли вы отменять свои встречи, чтобы удовлетворить потребности своего партнера?

Если партнеры не дают друг другу достаточное пространство для собственных занятий и увлечений, то это сильно вредит им психологически. Активная социальная жизнь за пределами отношений важна для них. Из-за недостатка общения у вас начнутся развиваться комплексы неполноценности, и вы будете слишком зависимы от партнера. Это явно нездоровый признак в отношениях.

3. Вы ставите в приоритет пожелания партнера, игнорируя собственный выбор

Безусловно, в отношениях важны компромиссы. Это касается любых вопросов. Но если вы начинаете делать все так, чтобы угодить партнеру, хотя сами хотели бы поступить иначе, то вы вновь ставите себя в зависимость и теряете индивидуальность.

Вы уже достаточно взрослый и уверенный в себе человек, поэтому вам не нужно никому ничего доказывать и постоянно удовлетворять чьи-либо прихоти.

4. Ваша уверенность в себе пропала

Правильные отношения заставят вас развиваться как личность. Но если вы пренебрегаете своими собственными целями и мечтами, постоянно ища одобрения партнера в каждой мелочи, то ваша уверенность в себе неизбежно упадет.

А что значит уверенность для индивидуальности? Это чуть ли не самое важное звено вашей личности! Без этого фактора вы не сможете чувствовать себя независимым и свободным. Если ваши отношения не позволяют вам ощутить этого, то стоит задуматься.

5. Вы потеряли контроль над собой

Вы начали себя более резко и перестали ощущать границы, словно ходите по битому стеклу? Вы должны взвесить свои слова, прежде чем начать разговор со своим партнером, опасаясь его обидеть своим поведением? Вы все время отвлекаетесь и теряете сосредоточенность в своей карьере, общественной жизни и во всем остальном?

Тогда нужно признать, что что-то в ваших отношениях идет не так. Отношения должны быть безопасным местом для здравого разговора и должны вдохновлять вас стать лучше, но никак не должны истощать вас.

6. Ваши друзья не одобряют ваши отношения

Ваши друзья обеспокоены вашими изменениями в поведении после того, как вы вступили в отношения? Находят ли они, что ваша любовь немного странна и вызывает беспокойство?

Пришло время, когда вам нужно обратить внимание на их советы, потому что вы, возможно, слишком сильно влюбились в человека, который этого не заслуживает.

7. Вы упускаете возможность уединиться

Взаимоотношения действительно должны быть тем местом, где партнеры поощряют друг друга совершать большие поступки и не ограничивают себя в личном пространстве.

Вы чувствуете, что потеряли свободу и не можете делать то, что любили делать раньше? У вас проснулся внутренний голос, который шепчет вам, что раньше вам было комфортнее?

Тогда вы явно теряете себя в этих отношениях, и пришло время поменять свою жизнь.

8. Вы понизили свои стандарты и позволяете уговорить себя на то, чего не сделали бы раньше

Вы опустили свои стандарты во имя любви? Вы компрометируете свои ценности, опасаясь, что партнер уйдет от вас, если вы этого не сделаете? Вы позволяете ему двигаться дальше, игнорируя ваши потребности?

Хотя отношения основаны на понимании и компромиссе, вы не должны позволять кому-то разрушать ваши ценности и ограничивать себя. Даже во имя любви.

9. Ваш внутренний голос беспокоит вас

Вы чувствуете постоянное беспокойство и стресс из-за своих отношениях и не можете точно определить, что идет не так? Значит, в своем подсознании вы понимаете, что что-то идет не так. Этот голос пытается разбудить вас, чтобы вы реалистично смотрели на свои отношения. И он будет преследовать вас, пока вы его не послушаете.

Если ваше шестое чувство и интуиция говорят вам о том, что что-то пошло не так, сделайте себе одолжение и прислушайтесь к внутреннему голосу.

10. Он – это все, о чем вы думаете/говорите/мечтаете

В первые дни отношений вполне нормально иметь определенный уровень увлеченности, но если партнера становится единственным объектом ваших мыслей, то вам нужно очнуться и начать снова обретать себя.

У вас есть целая жизнь за пределами ваших отношений, и вам не нужно сужать её лишь на одном человеке! И поверьте, отношения от этого не пострадают, если они настоящие.

11. Вы не узнаете самого себя

Его привычки и увлечения становятся вашими? Его выбор становится вашим выбором? Вы превращаетесь в копию своего партнера? Вы изменились настолько, что больше не узнаете себя?

Если ответ на любой из этих вопросов положительный, то вам нужно пересмотреть свои отношения.

Отношения, которые стоит сохранить, позволят вам оставаться тем, кем вы являетесь на данный момент. Благодаря чистой любви вы сможете расти как личность, не копируя никого другого, даже своего партнера.

12. У вас нет хобби, и вы не знаете, что делать с вашим свободным временем без партнера

Если у вас нет хобби или каких-либо других интересов за пределами ваших отношений, а в добавок к этому, вы не знаете, что делать с вашим свободным временем, когда его нет рядом, то вы превратились в зависимого человека.

Быть парой не означает, что вы постоянно держитесь друг за друга. Вы не всегда сможете быть вместе. Вы должны оба уделять время себе, своим хобби и друзьям ровно столько, сколько уделяете на отношения.

Если вы заметили, что какой-то из этих пунктов сложиться с вашим нынешним положением в отношениях, то вы явно потеряли себя. Хорошая новость заключается в том, что никогда не поздно исправить свою ошибку.

Правильные отношения – это чувства, которые могут заставить вас стать лучше, а не крадут вашу индивидуальность! Верните все на свои места, пока не поздно!

7 этапов потери СЕБЯ в отношениях

Есть такая категория женщин, которые влюбившись, полностью растворяются в своем мужчине, абсолютно теряя себя. В итоге они становится удобными для мужчины (как уютные домашние тапочки), но при этом абсолютно не интересными. И он или заводит себе любовницу или уходит совсем. А брошенная женщина теряет смысл жизни, так как он был в этом мужчине.

В основе всего этого стоит страх потери. Женщина боится потерять мужчину и в итоге теряет саму себя. А когда в основе чего бы то ни было стоит страх – это изначально провально. Страх разрушает и не дает быть счастливыми. В основе всего должна стоять любовь.

Не теряйте СЕБЯ в отношениях! Вы сами будете несчастны и своего мужчину не сделаете счастливым. Сегодня я опишу этапы потери себя в отношениях. Прочитайте их внимательно, и, если, вы поймете, что это относится к вам, срочно принимайте меры. Какие именно – узнаете позже.

Потеря СЕБЯ в отношениях с мужчиной

1. Сравнение не в вашу пользу

Вы сравниваете себя с ним и…..проигрываете. Вы чувствуете, что не дотягиваете до него, абсолютный перекос в балансе: «Он огого какой! Супер герой! А я-то…что-то такое невнятное и непонятное по сравнению с ним».

2. Идеализация и приписывание сверх — качеств

Вы начинаете идеализировать своего мужчину, приписывая ему качества, которых в нем нет: «Ах, какой он мужественный, сильный, ловкий, честный, порядочный! Какой он творческий, свободный, дикий и яркий!».

3. Желание угождать

Вы стараетесь быть такой, какая нравится ему, а не самой собой. Вы ему угождаете, пытаетесь соответствовать его запросам и требованиям, удовлетворять его желания и амбиции: «я такая, как ты хочешь, я такая как ты любишь…»

4. Подавление своих эмоций

Вы прогибаетесь под своего мужчину даже тогда, когда он проявляет к вам неуважение, а иногда и насилие. Вы подавляете свои истинные эмоции (обида, гнев, недовольство), становитесь слишком удобной для него и во всем вините себя. Он плохо ко мне относится? Я сама в этом виновата. Он не помогает мне и не поддерживает меня ни в чем? Сама виновата, мало его люблю, мало стараюсь. Вы превращаетесь в милую домашнюю девочку, которая все прощает и понимает. Вы стремитесь быть хорошей, стараетесь вести себя правильно и причины его плохого отношения к вам ищете в себе.

5. Сильный контраст

Вы становитесь все более зависимой от него и начинаете ревновать абсолютно ко всему (не только к людям, но и к вещам). При этом он становится все более самобытным и свободным и уже откровенно начинает тестировать ваши пределы на прочность. А у вас нет этих пределов! Вы все принимаете…И превращаетесь в покорную тень. Его уважение к вам тает, любовь затухает и появляется полное равнодушие.

6. Полное безразличие к себе

Вы теряете интерес к себе и к своей жизни. То, чем вы занимались до встречи с этим мужчиной, перестает вас интересовать. У вас нет желания заниматься спортом, творчеством, работой, своим развитием и самосовершенствованием. И даже обычные, простые радости в виде хороших фильмов или вкусной еды не приносят вам удовлетворения, если рядом нет вашего мужчины.

7. Темнота

Это уже последний этап потери себя, когда вы проходите все предыдущие и приходите к тому, что вы уже просто ничем не занимаетесь. Все ваши мысли только о вашем мужчине, а себя вы уже не воспринимаете как личность. Вы как робот ходите на работу, которая вам не интересна (ведь там же нет ЕГО!), когда его нет рядом, вы бесцельно бродите из комнаты в комнату в ожидании его звонка. Вы становитесь целиком и полностью зависимы от него.

Я видела много женщин, теряющих себя и находящихся на разных этапах. Некоторых просто невозможно было узнать. Из ярких и творческих женщин они превращались в неких белесых молей, которые не интересуется ничем в жизни, кроме своей «великой любви». Разговаривать с ними абсолютно не интересно, да и не о чем.

Если вы уже находитесь на каком-то этапе, остановитесь! Очень советую прочитать статью «Кому везет в любви ИЛИ каких женщин любят мужчины?»

Конечно же, влюбляйтесь! Но только умно, а не безумно!

— Влюбляйтесь не в Прикиды, Понты и Подарки, а в Поступки, которые мужчина совершает для вас! Это правило четырех «П» от Светланы Ермаковой, автора методики «Не мешайте ему влюбиться в Вас! Методика, которая оживит даже мужа!». В ней же описано основное правило влюбленных пар – в паре всегда есть убегающий и есть догоняющий. И догонять должен мужчина, а не женщина.

— Не старайтесь во всем угодить мужчине. Делайте только то, что вам приятно делать и это приносит вам радость и удовольствие.

— Никогда не давайте мужчине знать и понять, что вы без него не можете. Что вы без него никто, вы умрете и пропадете. Живите по принципу: мне хорошо с тобой, но хорошо и без тебя и я без тебя могу!

— Не требуйте постоянно внимания к себе, живите своей жизнью, наполняйтесь энергией и разными эмоциями. Таким образом, вам не нужно будет требовать к себе внимания, потому что вы итак его всегда будете вызывать. Вы будете интересны мужчине, если будете интересны самой себе.

— Не позволяйте неуважительно к себе относиться и знайте, что единственный способ жить хорошо – это незамедлительно уходить оттуда, где плохо. Ваши ощущения должны стать самым главным вашим показателем.

И напоминайте себе как можно чаще, что вы должны быть счастливыми! А больше вы никому и ничего не должны!

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Как женщине не потерять СЕБЯ в отношениях с мужчиной!

Очень часто влюбляясь и выходя замуж, женщина настолько всю себя посвящает любви и мужчине, что к конечном итоге она приходит к разочарованию и краху всем её надеждам.
Как женщине не потерять СЕБЯ в отношениях с мужчиной?

Когда женщины читают советы как быть мудрой, женственной, то не редко эти советы как “ножом по сердцу”.
Женщина чувствует возмущение почему это все я должна делать?
“Почему я должна думать, играть, как-то подстраиваться под него, понимать, быть терпеливой?”.
Обычно эти возмущения произносят уставшие от мужчин и отношений женщины.
У них есть глубокая убеждённость в том, что они и так слишком много себя посвятили отношениям, а результат «ноль.»

Согласна, если все время быть на работе, то не долго и здоровье подорвать.
Если вы начав жить с мужчиной, начинаете сильно через себя перешагивать, то это и приводит к обидам, усталости и разочаровнию. Этого делать не надо.
Как только женщина начинает что то делать ради мужчины, ради отношений, то она подспудно всегда ждёт благодарности или по крайней мере ответного шага от мужчины.
Когда ответных шагов не поступает, то новая волна обиды и злости накрывает женщину.
И женщина бессознательно начинает мстить мужчине за свои обиды, при чем женская месть гораздо тоньше и бьет по самым уязвимым мужским местам.
Например, у мужчины начинают расстраиваться дела, он начинает что то терять, попадать в какие то неприятные ситуации.
Женщина не выстраивает планов мести, но в её природе влиять на пространство и её мысли и обиды начинают формировать не хорошее пространство в котором и оказывается мужчина.
Рядом с обиженной и недовольной женщиной не может быть мужчина благополучным.

Если мужчина, с которым вы живете вызывает чувство раздражение и вам ничего не хочется для него делать. Тогда вопрос: “А почему вы продолжаете быть с таким человеком?”.
Любовь там, где есть обоюдное желание строить и что-то делать друг для друга.
Я думаю ни одна книга не учит женщину забыть о себе и посвятить себя только желаниям мужчины. Тем более авторы подобных книг в основном женщины.

Счастливая женщина — это прежде всего самодостаточная женщина, которая может жить одна, которая может обходиться без мужчины, но из любви к нему живет с ним.
Если вы живете одни и думаете, что мужчина внесет в вашу жизнь дискомфорт, то я не верю, что вы счастливы.
Если вы живете с мужчиной и не представляете свою жизнь без него, то это тоже очень далеко от счастливой жизни.
Счастье — это когда жизнь с мужчиной в “принципе” не отличается от жизни одной, но вносит много внутренних ощущений, красок, переживаний, которых невозможно получить и почувствовать находясь одной.

Если вы встречаетесь или живете с мужчиной и уделяете время себе, поддерживаете свою форму, следите, ухаживаете за собой, а оставшись одной теряете к этому интерес, то ваше отношение к себе очень сильно зависит от наличии мужчины в вашей жизни.
Получается вы это делаете для него, а не для себя.
Если вы убираетесь, готовите с мужчиной, а одна питаетесь сосисками и в доме “шага негде ступнуть”, то спрашивается, как же вы сами относитесь к себе?
Если с мужчиной вы забываете о своих увлечениях, хобби, подругах, то опять вопрос почему вы так быстро и легко изменяете самой себе?
Почему так получается, что с появлением мужчины жизнь женщины сильно меняется при чем не в лучшую сторону?

Почему так прочно сидит убеждение если вы замужем, то надо забыть про себя и свои желания?

Почему с мужчиной даже преуспевающие и самодостаточные женщины начинают терять себя в отношениях?

Никогда не забывайте себя и не теряйте себя в отношениях с мужчиной.

Самое главное для женщины не потерять себя в любви и всегда чувствовать внутри себя стержень, но не металлический и не гнущийся, а мягкий, эластичный, но никогда не ломающийся.
Очень часто я слышу от своих пациентов, что после расставания с мужчиной у них начинали делать идти в гору, они становились успешными и многое у таких женщин начинало получаться… но после расставания.

Создается впечатление, что женщина всю свою энергию направляет на мужчину, как будто они не умеют перераспределять энергию, они или в любви, или в бизнесе.

А почему нельзя быть успешной и быть в любви?
Почему для многих женщин любовь и отношения становятся клеткой и подрезают им крылья?
Почему перед женщиной часто стоит выбор карьера или мужчина?
Такие женщины не могут обрести счастье не в отношениях и любви, ни в одиночестве и карьере.
По большому счету их не устраивает ни один из вариантов.
Этот конфликт настолько глубок и вытеснен, что очень часто женщина не понимает его наличие у себя и не осознавая, делает вещи, которые её сшибают то в одну , то в другую сторону.
Выход из этой ситуации только в одном, суметь сместить этот конфликт к середине и уметь быть и в отношениях, и заниматься своими делами.
Научиться не терять себя в отношениях, вот какую самую большую задачу должны решить для себя многие женщины.
Этот конфликт глубок и корни его находятся в нашем детстве, решить его можно в результате длительной психотерапии.

Несколько жизненных советов:Как не потерять себя в отношениях с мужчинами.

1. Всегда чувствуйте свои цели и свои желания. Вы должны четко видеть свою дорогу и понимать, чего же вы хотите на самом деле.
Если вам что-то не хочется делать или у вас есть своя цель, то не позволяйте мужчине отказаться вам от своей цели и переключиться на его желания.
Например, женщина хочет устроиться на работу. Мужчина хочет, чтоб она сидела дома. Она заявляет ему о своем желании. Он выслушав приглашает ее в дорогой ресторан, потом на следующий день покупает ей что-то приятное. И женщина на какое-то время забывает о своем желании.
Она предпочитает сиюминутную выгоду своим настоящим желаниям и потребностям.

Когда маленький ребенок сильно расстроен, что мама ушла куда то, ему предлагают конфетку, он увлекается конфетой и забывает про то, что плакал о маме.
Быстрое переключение внимания – основное свойство детской психики.
Взрослые же люди помнят и знают свои цели и идут к ним медленно и настойчиво.
Не позволяйте мужчине сбить вас с вашего курса.

2. Это касается и разговоров.
Когда женщина хочет, что-то получить в результате разговора с мужчиной, то он может ловко перескакивать на другие темы, уводить разговор в сторону, делать вид что не слышал вопроса.
Не позволяйте ему увести вас от вашего намерения.
Если вы не будете переключаться, а будете мягко, но настойчиво возвращать его к теме вашего интереса, то вы получите то, что вы хотели.

3.Если мужчина просит вас принять какое-то решение не отвечайте сразу.
Всегда берите время подумать.
Женщины эмоциональны по своей природе и часто отвечают под влиянием импульса. Поэтому всегда надо брать паузу, чтобы спокойно и хорошо все обдумать.

4.Очень часто мужчины бессознательно играют на женской жалости. Любовь и жалость у женщины стоят очень близко. Очень многие женщины испытывая жалость к мужчине принимают её за любовь.
Мужчина очень часто играет именно на этом чувстве. Не поддавайтесь этому.
4-ое задание Афродиты для Психеи было как раз про жалость.
Надо было спуститься в пещеру, набрать целительной мази.
“По дороге Психея будет видеть много людей, нуждающихся в ее помощи, они будут протягивать к ней свои руки и просить о помощи, но она должна помнить о своей цели и отвечать отказом. Если она не выдержит этого, то она навсегда останется в подземном царстве.”
Не поддавайтесь жалости. Вы конечно можете посочувствовать, но не позволяйте себя вовлечь в игру – “Жертва — Спасатель»… никакой вы не спасатель. Вы женщина и с вами должен быть нормальный мужчина, который в состоянии позаботится о себе сам.

5. Очень часто женщины попадают в сети красивых слов и обещаний.
Мужчина может усыпить женскую бдительность своими красивыми словами.
Помните ничто так не характеризует мужчину как его ДЕЙСТВИЯ.
Кстати очень часто именно брачные “интернетные” аферисты пользуются этими знаниями о женской психологии.
Они будут писать красивые письма со словами о том какой вы ангел посланный богом ему, именно о такой женщине он мечтал всю свою жизнь. Он будет вовлекать вас в отношения, раскручивать на чувства, а потом у него что-то случается, или он неизлечимо болен, или еще что-то, вызывает жалость женщины и вот тут ему срочно нужны деньги.
И есть много женщин, которые становятся жертвами таких аферистов.
Если женщина сильно одержима целью выйти замуж, сохранить отношения, это конечно прекрасные желания, но если эта цель застилает разум и способность видеть реальность и объективно размышлять, то женщина вообще перестает замечать очевидные вещи.

6. Многие женщины посетив ресторан или приняв подарок от мужчины сразу испытывают чувство благодарности и неловкости. Почему-то они сразу чувствуют себя обязанной этому мужчине, им бывает неловко принять этот дар, и они сразу стремятся отплатить. Многие женщины не любят эти ощущения и просто отказываются от этого и не принимают подарков, или оплачивают сами свой счет, как это принято на Западе.

Это другая крайность все той же самой неуверенности в себе.
Если мужчина сам проявляет инициативу пригласить, угостить, подарить, то не чувствуйте себя обязанной.
Умейте принимать все это как должное. Это он вас должен благодарить за столь приятную компанию какую вы ему составили.
Еще очень часто женщины западают на хорошие манеры мужчины. Встречая галантного обходительного мужчина, который дверь откроет, одеться поможет, то женщине тоже уже трудно отказывать мужчине.

Всегда помните о себе, всегда держите в фокусе свою цель и чего вы хотите в жизни.
Не теряйте себя в отношениях!
Имейте свои цели в жизни. Не забывайте, что жизнь многогранна и в ней много всего интересного.
Только если вы интересны сами себе, если вы понимаете своё предназначение в жизни и видите цель, только тогда вы будете управлять своей жизнью, Вы, а не обстоятельства.
Тогда вы никогда не потеряете себя в отношениях, а значит всегда будете интересны и своему мужчине и другим людям.
Только в этом случае ваша жизнь будет подобно бриллианту, переливаться всеми цветами радуги.

Почему не стоит «растворяться» в отношениях?

✅Взглянув на проблему «растворения» более осознанно и с позиции взрослости, вы, скорее всего, сможете себе признаться, что альтруизма в таком подходе к отношениям практически нет, а вот эгоизма – хоть отбавляй. Именно поэтому ваши партнеры в какой-то момент начинают чувствовать «подвох», а затем удаляются из отношений, дабы сохранить свою целостность и не раствориться вместе с вами.

Как часто вы замечаете за собой, что ваши границы размываются и появляется так называемое «слияние»? Вы «сливаетесь» с партнером, с родителями, с детьми, с коллективом, в котором трудитесь… Иногда даже доходит до того, что вы не мыслите своего существования в отрыве от значимых для вас людей.

Берегите свои границы в отношениях

И ничего плохого в этом не видите. Как минимум, до тех пор, пока слияние не начинает вызывать побочные эффекты. Можно описать их примерно так:

Вы теряете себя, а вскоре теряете и тех людей, слияние с которыми принимали за «жизнь душа в душу».
Это грустно и невыносимо больно, когда уходит партнер, которому вы отдавали себя целиком… Когда теряется эмоциональная связь с детьми, которым вы посвятили лучшие годы жизни… Когда взаимопонимание с родителями кажется совершенно недостижимым…

Получается, что отношения, в которых вы растворялись без остатка, словно бы выбрасывают вас волной на берег… Вы сразу ощущаете себя ненужными, обманутыми и преданными. Но, как известно, нет худа без добра: «выброшенные на берег», вы внезапно осознаете свои собственные границы. И если вы сразу же не бежите в растрепанных чувствах обратно в «выплюнувшее вас море», тогда вы становитесь сами центром своей Вселенной, и понимаете, что даже ВНЕ потерянных отношений вы продолжаете жить, дышать и видеть мир вокруг. А если уж вы и возвращаетесь в отношения, то уже совершенно в другом состоянии и с другим мироощущением.

Это один из ценнейших уроков, которые может преподать вам жизнь. Но что если попробовать и выйти из слияния (не из отношений, а именно из слияния в отношениях) раньше и по своей воле, не дожидаясь «волны», которая выбросит на берег жестко, не сильно заботясь о том, больно вам или нет?

Сделать это непросто, но необходимо. И самый главный шаг на этом пути – осознать причину слияния. Почему вы склонны «растворяться» в отношениях?

Для начала, давайте проанализируем ваше отношение к границам как таковым.

Первое представление о границах (точнее сказать – их отсутствии) вы получили в детстве. В первые годы жизни к ребенку относятся как к маленькому царю: его потребности и желания (в большинстве своем) реализуются как по мановению волшебной палочки. Так уж повелось, что в большинстве семей ребенок до поры до времени вообще не имеет никакого понятия о том, что у других людей тоже могут быть свои потребности и желания. А потом наступает время, когда родители вдруг резко начинают считать ребенка «уже взрослым» (в каждой семье этот возраст может варьироваться) и перестают считать его мнение хоть сколько-нибудь значимым. И объясняют это чем-то вроде: «Довольно ему уже потакать. Не маленький уже!»

Получается, что опыт отсутствия границ в детстве был для вас самым приятным и сладким, а вот резкое появление каких-то границ вызвало глубочайший шок и возмущение.

Соответственно, эталоном для вас являются отношения, в которых границы размыты и практически отсутствуют. Именно поэтому идеалом романтической любви во все времена считались отношения, в которых партнеры полностью растворяются друг в друге: «Я – это ты, ты – это я…» Однако, как всем нам хорошо известно, такого типа отношения в подавляющем большинстве случаев заканчиваются трагичным разрывом. Причина в том, что слияние ставит под угрозу не только личностное развитие, но и полноценное существование обеих сторон в отношениях.

Та безопасность и стабильность, которую вы ищете в отношениях слияния, является, по сути своей, всего лишь мнимой, иллюзорной. А настроение жертвенности, самоотдачи и всепоглощающей заботы о партнере – не более чем замаскированная приманка, которую вы используете, чтобы привязать к себе партнера и сделать его зависимым от вашей милости.

Взглянув на проблему «растворения» более осознанно и с позиции взрослости, вы, скорее всего, сможете себе признаться, что альтруизма в таком подходе к отношениям практически нет, а вот эгоизма – хоть отбавляй. Именно поэтому ваши партнеры в какой-то момент начинают чувствовать «подвох», а затем удаляются из отношений, дабы сохранить свою целостность и не раствориться вместе с вами.

Как видите, впасть в слияние и «раствориться в отношениях» – дело нехитрое, вполне даже естественное, поскольку продиктовано это поведение глубоко заложенной в детстве потребностью быть «центром Вселенной».
Но, в отличие от ребенка, которому для ощущения себя «центром Вселенной» нужны внешние опоры, внешние элементы (родители, например), взрослый человек вполне может создать себе внутренние опоры, заложенные в его собственной индивидуальности, в его собственном бытии.

И тогда он не будет зависеть от отношений, и партнера не будет стараться поставить в зависимость от себя. Это будет красивое взаимодействие двух целостных личностей (заметьте, не половинок!), двух отдельных Вселенных. И только в таком взаимодействии может родиться любовь – истинная, взрослая, возвышающая.

Но это уже тема отдельной статьи.опубликовано econet.ru.

Ирина Котова, специально для Эконет.ру

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

10 вещей, которые мудрый человек никогда не сделает ради своего партнера

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Вроде бы мы давно усвоили правила, по которым строятся гармоничные отношения. Но все равно то и дело что-то идет не так. Мы все совершаем досадные ошибки и сами же поддерживаем бесполезные клише, пришедшие из мелодрам. А вот мудрые люди усвоили, чего в отношениях делать не нужно, и не наступают дважды на одни и те же грабли.

AdMe.ru собрал 10 мелких ошибок, которые могут в итоге привести к крупным проблемам для влюбленных.

1. Каждую минуту проводить вместе

«Ты — моя половинка» — киношная фраза, которая намекает, что, лишь найдя любовь, вы становитесь целостными. А как насчет того, чтобы быть целостным самому по себе? Для этого необязательно делить с любимым каждую минуту. Психологи утверждают, что примерно в 30 % случаев кому-то в паре не хватает личного пространства.

Пары часто распадаются из-за банальной нехватки уединения и вызванного этим стресса. Опытные люди знают, что быть всегда вместе — не залог крепкого союза, а, скорее, угроза для него. Какими бы доверительными ни были отношения, партнеры должны иметь место и время, чтобы побыть наедине со своими мыслями и сбросить социальные маски.

2. Никогда не ссориться

Хочется верить, что если это тот самый человек, назначенный вам судьбой, то ссориться не придется и отношения сами станут идеальными. Если же вы то и дело конфликтуете, значит, не судьба? Мудрые люди так не считают. Они готовы выяснять отношения и спорить до хрипоты.

Психологи тоже призывают не избегать ссор. Потому что проблемы нужно вскрывать, а не замалчивать. Ведь противоречия появляются не просто так, а служат сигналами к изменениям. Вовремя поднятый конфликт — это шаг к тому, чтобы отношения стали комфортнее для обоих.

3. Верить обещаниям

Психологи выявили интересную закономерность: влюбленный человек, скорее, не сдержит обещания, которое дал своему партнеру. И это объясняется не безответственностью или пренебрежением, а особенностями нашего восприятия.

Во-первых, в порыве теплых чувств мы склонны обещать любимому человеку больше, чем можем выполнить. Во-вторых, не так страшно облажаться перед близким, с которым чувствуешь себя комфортно и который, скорее всего, простит за мелкую оплошность. Этот урок отлично усвоили опытные люди, а потому они внимательны к своим обещаниям и не спешат верить всему, что обещают им.

4. Грозить расставанием

Напоминать, что отношения могут закончиться в любой момент, и тем самым подталкивать партнера к тому, чтобы он изменил поведение, может быть и эффективно, но эффект длится недолго. Такие слова в перспективе вызовут у партнера не более чуткое отношение, как хотелось бы, а страх, неуверенность и, возможно, ответную агрессию.

По мнению исследователей, манипулировать через угрозы склонны неуверенные в себе люди. Им проще дистанцироваться от партнера, чем вникать в проблемы. А мудрым людям помогает позитивный взгляд на партнера. Они обсуждают проблемы не с позиции «я от тебя откажусь, если ты не исправишься», а с позиции «давай попробуем исправить это вместе».

5. Критиковать друг друга

У вас может быть плохое настроение, неудачная прическа или ваша шутка может звучать не очень остроумно, но дело партнера при этом — поддержать вас и скрасить неудобство. В гармоничных отношениях партнер — ваш союзник, но никак не противник. По мнению психолога, критика провоцирует скорое расставание.

Мудрые люди отличают критику от простого выражения недовольства. Критика ставит под сомнение личностные качества человека и принижает его. Если у одного есть потребность раскритиковать другого, то это говорит о том, что у критикующего может быть комплекс неполноценности, который он пытается компенсировать, самоутверждаясь через партнера.

6. Ревновать по мелочам

Чем больше ревнует, тем сильнее любит — опытные люди не верят в это. И психологи призывают не окрашивать излишний контроль и недоверие партнера в романтические тона. Миф о том, что по-настоящему влюбленный человек будет ревновать к каждому столбу, далек от правды.

По наблюдениям ученых, люди, которые регулярно проверяли аккаунты партнера в соцсетях, находили все больше поводов ему не доверять, увеличивали собственную тревожность и желание уличить его в измене, в итоге попадали в замкнутый круг. Люди, склонные ревновать по мелочам, обычно не уверены в своей роли для партнера, а зачастую и в самих себе. Ограничивать чужую свободу — не выход. Что делать, если ревность не дает вам покоя?

  • Не искать поводов для того, чтобы поймать партнера на измене. Оставить в покое переписки и убрать излишний контроль.
  • Развивать уверенность в себе и укреплять отношения конструктивным путем. Если вы не сомневаетесь в собственной значимости для партнера, то и ревновать смысла нет.
  • Чаще рассказывать партнеру о своей ревности. Важно говорить искренне, но не срываться на злость или обвинения. В спокойном примирительном тоне, которым вы говорите о проблеме, откроется и путь к ее решению.

7. Отвечать обидой на обиду

Если партнер вас обидел, то почему бы не отплатить ему той же монетой? Ведь так легко восстановить справедливость, наказав за неправильное поведение. Исследования показали, что месть может кратковременно дать ощущение эйфории, сравнимое с действием алкоголя и никотина, но впоследствии оставляет негативные эмоции.

Мудрые люди помнят, какие бывают последствия мести на самом деле. Месть заставляет воспроизводить обиды и мешает сделать конструктивные выводы. Она приводит к отчуждению и взаимной подозрительности.

8. Угадывать чужие желания

Наученные опытом люди не станут делать того, о чем их не просили, а потом ждать за это благодарности, которая так и не наступит. Если все время только и делать, что оказывать партнеру услуги, то очень скоро они начнут казаться чем-то естественным и перерастут в обязанности.

Если теплые чувства заставляют вас чрезмерно угождать другому, то вы рискуете оказаться под давлением желаний партнера. Даже если изначально он не собирался вами манипулировать, вы не оставите ему выбора. Лучше подумайте о совместных планах и о том, чтобы исполнялись не только чужие, но и ваши желания.

9. Не говорить о прошлых отношениях

Приятно это или нет, а нельзя построить отношения с чистого листа, не зная, что друг у друга за плечами. Тот, кто уже бывал в отношениях, поступает мудро, когда рассказывает о своем опыте. Разговаривать о бывших партнерах необходимо, утверждают специалисты. Такой разговор нужен не для того, чтобы вернуться к прошлому, а для построения лучшего будущего.

Не нужно выдавать все интимные подробности. Достаточно обсудить собственные эмоции и сделанные выводы. Тогда с нынешним партнером будет легче избежать старых ошибок, а искренность и готовность поделиться личным опытом повысит уровень доверия.

10. Увлекаться совместными селфи

Опыт подсказывает, что частые селфи не идут отношениям на пользу. Безобидные на первый взгляд фото счастливых влюбленных на самом деле могут говорить о том, что пара близка к разрыву.

Психологи заметили, что некоторые пары чрезмерно увлечены селфи, потому что черпают эмоции из отклика — лайков и комментариев, вместо того чтобы получать их от партнера. Чаще всего они выбирают поддерживать иллюзию идеальных отношений, а не решать реальные проблемы.

А какие правила гармоничных отношений знаете вы? Поделитесь в комментариях.

Я потеряла себя в отношениях

Я потеряла себя в отношениях

«Я потеряла себя в отношениях. Как снова стать самодостаточной и независимой? До знакомства с моим мужем я была достаточно активной и в некотором плане успешной женщиной. У меня была не самая последняя должность, я все время была на людях, следила за собой, хорошо выглядела.

Шесть лет назад я познакомилась с мужчиной, вышла за него замуж. И постепенно стала превращаться в домохозяйку. Меня перестала интересовать вся общественная жизнь.

Мне все больше и больше хочется проводить время дома. Муж у меня постоянно вызывает раздражение, я часто пребываю в депрессии. Я не знаю, чего я хочу, практически ничего не приносит мне радость. Почему я потеряла себя в отношениях? Почему я потеряла свою активность, перестала быть такой, какой была?

Отношения мне не приносят радость. Я разочаровалась в мужчине, практически не представляю свою жизнь с ним, но и без него тоже не вижу себя. Я стала материально зависеть от него. А нет ни сил, ни желания. Совершенно не понимаю, что со мной происходит. Потеряв себя в отношениях, у меня часто возникает ощущение, что я не живу, жизнь проходит мимо меня».

Нередко ко мне приходят женщины с похожей проблемой. На протяжении нашей работы, если женщина продолжает отношения с мужчиной, проходя через свои страхи, я могу наблюдать, как на первый взгляд успешная, уверенная в себе женщина через какое-то время начинает терять себя. Это закономерный и нормальный этап в психотерапии – от ложной независимости через зависимость к настоящей свободе. Вот схема, по которой проходит духовное развитие.

Вы уже знаете, что в отношениях с мужчиной пробуждаются все ваши внутренние части, которые благополучно спали до этого. Каждый ребенок проходит свои стадии развития – от полной зависимости к обретению независимости. И очень часто внешняя уверенность возникает как результат компенсации глубокой неуверенности в себе. Социальная независимость – способ избавиться и спрятаться от маленькой зависимой и прилипчивой девочки.

Когда очень больно в душе, срабатывает естественный механизм защиты. Чувства закрываются. Доступа к ним нет. Теряя связь со своими глубокими и настоящими чувствами, женщина становится рациональной, разумной и логичной, тем самым подпитывая мужскую энергию, что собственно и помогает ей добиваться определенных успехов.

Область чувств остается ее слабым местом, где она абсолютно беспомощна. Именно по этой причине успешная женщина часто произносят: «Я потеряла себя в отношениях».

Часто успешные женщины – это женщины, разочаровавшиеся в любви и мужчинах, а работа для них – способ убежать от пустоты, это следствие несложившихся отношений. Разочарование может быть реальным, но, как правило, оно берет начало в детстве. Маленькой девочкой она сделала свои выводы относительно мужчин и отношений с ними. Реальные же романы только подтвердили ее убеждения.

Если женщина позволяет себе влюбиться и у нее хватает смелости идти дальше в отношениях, продолжать их, стремиться к близости, то неизбежно ее вытесненные части начинают оживать. Та маленькая, зависимая и привязчивая девочка дает о себе знать. И женщина по мере развития отношений, погружаясь в их глубины, столкнется с тем, от чего она всю жизнь убегала.

Быть независимой и казаться независимой – это разные вещи.

Независимая и успешная женщина очень боится попасть в эмоциональную зависимость от мужчины и не иметь возможности и сил с ним расстаться. Она очень боится влюбиться и привязаться настолько, что не сможет порвать отношения, которые вдруг перестанут приносить ей радость. Она хочет быть уверенной, что в любой момент способна расстаться с мужчиной. Ее пугает отсутствие этой возможности.

Женщина по мере вхождения в отношения боится встречи именно с этим прилипчивым и жаждущим любви ребенком, готовым вымаливать любовь, унижаясь и многое терпя. Страх встречи с ним развивает совершенно противоположные качества – уверенность и независимость. Женщина прикладывает свои особые усилия, чтобы эта маленькая девочка никогда не появилась в отношениях, ей стыдно за этого ребенка. Он разрушает образ сильной и уверенной в себе женщины, выставляя ее не в лучшем свете.

А еще раздается голос гордыни: «Зачем тебе это? Столько переживаний из-за него?» И женщина начинает бороться со своим внутренним ребенком, ругая и осуждая его, не позволяя ему даже показаться. Она стыдиться своего желания постоянно быть с мужчиной и чувствовать его любовь.

Как только женщина понимает, что привязывается к мужчине, то начинаются ее мучения, и ей кажется, что мужчина виноват в этом. Ее прилипчивость и зависимость отталкивают мужчину, и она начинает страдать, при этом она уже не в силах оставаться такой, какой была прежде.

Влюбляясь и продолжая движение вглубь, женщина все больше и больше проникает в те области бессознательного, где живут ее детские страдания и боль. Как только она переступает эту грань, она уже не может вернуться к своей независимой части и теряет себя. Однако она теряет не себя, а внутреннюю часть, связанную с защитой.

Пытаясь самостоятельно решить эти проблемы, вы стараетесь опять вернуть их в бессознательное, вытеснить. Не бойтесь встречи с собой, не убегайте. Исследуйте себя, наблюдайте, позвольте своей маленькой девочке проявиться в вашей жизни. Примите ее, перестаньте ее стесняться.

Вот где начинается любовь к себе. Она начинается с любви к этому маленькому, зависимому, прилипчивому ребенку, сильно нуждающемуся в любви и заботе. А вы хотите, чтобы мужчина принял и полюбил его прежде вас. Это невозможно!

«Куда делась уверенная в себе, привлекательная и интересная женщина? Я в этой любви потеряла себя, я перестала понимать, что я делаю (в плане работы). Было постоянное чувство, что я не живу. Он ушел, а я вернулась к себе».

Да, с расставанием возвращаются защиты, которые не работают в отношениях. Но вы не стали открытыми для любви. Вы негласно подписали договор с одиночеством.

Вам нужно найти себя, открыть ресурсы, которые позволили бы вам быть успешной без мужчины. Только так вы можете стать независимой женщиной. А пока у вас только два пути – жить в любви, но потеряв себя, со страданиями и болью или быть успешной и независимой, но не подпускающей мужчин близко к своей душе.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Ссылка на основную публикацию